从零开始学书法

　　本书从隶书名帖《乙瑛碑》入手，在对该碑帖进行深入细致的拆解分析基础之上，作者突破传统，创立了“三墨间”教学法。在《乙瑛碑》之外，还引入了40余幅名家碑帖，力求使读者的水平与审美能得到全面提高。同时，本书内容全面，从选笔、执笔、坐姿、线条、结构、章法，到临帖、创作、赏析，面面俱到，力求让普通人看得懂，零基础学得会。为了配合书法培训教学和初学者自学，在编排结构上，本书遵从循序渐进的原则，先对各章节中示范字的用笔特点、结字规律和书写宜忌进行较为详细的临习指导，再针对不同形式的隶书书法作品的结体规律、章法布局、落款方法等做了详细的理论、创作指导。书法有法度，切忌走弯路。只要找到合适的方法，并辅以正确的练习，学好书法并不难。

　　禹之 原名刘港，字禹之，精通书法篆刻，启蒙于古文字学家杨英侯先生，师从著名书法篆刻家崔志强先生。先后研习六朝碑版，涉猎金文、小篆、唐楷、行草，尤善篆隶。书法风格郡实稳重，结体雅逸。 通过二十余年的书法学习历程，禹之老师结合中国书法文化以及当代科学教育心理学、艺术美学，重构书法学习的科学方法体系，创立“三墨间教学法”，以其“突破传统、快速入门、多元精进、触类旁通”的特点，在国内书法教育领域独树一帜。 禹之老师现为中国书法家协会书法考级注册高级教师、北京书法家协会考级中心讲师，北京语言大学特聘书法讲师，著有《郭沫若于立群墨迹》、《书法零基础入门》等书。禹之老师在十点课堂的“零基础书法课”获得学员一致好评。 多年来，禹之老师为中央美术学院、中国美术学院、北京师范大学、首都师范大学等多家国内知名艺术院校的书法专业输送多名本科生、研究生。其门下学生无论是在书法大赛，还是各类书法考试中，皆有相当优异的成绩和表现。

序 言                                                01 起心动念——树立正确的学书观念 初学书法，千万别被“1 万小时定律”耽误了！              3
学习书法的三个区域，你在哪个区？                        4
初学书法，99% 的人都会误入“恐慌区”                    5
一号恐慌预警：楷书                               5
二号恐慌预警：篆书                               7
进入初学者的“学习区”                                  7
  第二章发现书法之美 文字的起源                                             14
书法的演变                                             17
第三章 进入书法的世界
一、认识书写工具                                        33
笔                                                33
墨                                                37
纸                                                38
砚                                                41
二、书写姿势和执笔                                        42
书写姿势                                          43
执笔方法                                          44
三、学习书法的三要素                                      47
1．线条                                           47
2．结构                                           48
3．章法                                           48
第四章 书法入门为什么要从隶书开始
隶书可以说是书法入门的书体                            51
承前启后，兼备诸体                                51
横平竖直，结构规律                                51
笔法简单，易于掌握                                52
隶书基本笔画在“首”“令”“掌”中的呈现            53
三墨间教学法                                              54
运用“乾卦”练习长横                              58
运用“巽卦”“离卦”“艮卦”练习长横和短横          60
运用“兑卦”“震卦”练习短横和长横                 61
运用“坎卦”“坤卦”练习短横                       62
第五章 运笔技法
藏锋和露锋                                         65
中锋和侧锋                                         67
方笔和圆笔                                         68
垂露和悬针                                         71
 
第六章 隶书的基本笔画
横画                                               75
短横                                        75
长横                                        76
竖画                                               78
撇画、捺画                                         79
点画                                               81
钩画                                               83
折画                                               85
 
第七章 隶书的单字示范练习
独体字的示范练习                                   89
合体字的示范练习                                   96
上下结构的合体字                                   96
上中下结构的合体字                                 103
左右结构的合体字                                   105
左中右结构的合体字                                 106
包围结构的合体字                                   107
镶嵌结构的合体字                                   114
各种偏旁部首的合体字的示范练习1                    116
各种偏旁部首的合体字的示范练习2                    123
各种偏旁部首的合体字的示范练习3                    130
第八章 隶书碑帖的选择
汉碑的艺术风格                                            139
读懂《乙瑛碑》                                            144
第九章 临帖的方法
如何做到形神兼备？                                        151
读帖的方法                                                152
《乙瑛碑》的临摹示范                                      155
第十章 书法创作与布局
扇 面                                                     165
对 联                                                     166
横 批                                                     168
条 幅                                                     168
中 堂                                                     170
条 屏                                                     171
手 卷                                                     172
斗 方                                                      172
第十一章 隶书墨迹、名碑及历代隶书名家作品赏析
隶书墨迹、碑刻赏析                                         177
青川木牍                                              178
睡虎地秦简                                            179
甘肃武威汉简                                          180
马王堆帛书                                            181
五凤刻石                                              182
曹全碑                                                183
孔宙碑                                                185
石门颂                                                186
开通褒斜道摩崖刻石                                     187
史晨碑                                                 188
华山庙碑                                               190
西狭颂                                                 192
名家作品赏析                                                193
郑 簠                                                  194
金 农                                                  195
邓石如                                                 196
伊秉绶                                                 197
赵之谦                                                 198
吴昌硕                                                 199