《只要走路就能瘦》作者是指导过3万人走路方式和站立姿势的高冈芳美，教授大家不去健身房、不用节食，也不使用特别的器具和药物，仅仅靠改变习惯性姿势和步行就能轻松瘦身，变成易瘦体质的方法。走路是仅仅用自己的身体就可以完成的动作，并且很容易在日常生活中实行和坚持，希望大家通过这种无副作用的健康方式切实感受步行带给你体型变化的喜悦。

肠道健康，人自然会变瘦，皮肤也会变好哦！肠净人就美！《超有效瘦身美颜汤》以“肠道健康”为基础，介绍了肠道健康与人体健康的关系，并精选了50款具有排毒、消除腹部赘肉、改善便秘、消除水肿的瘦身美肠汤和具有美颜、美白、除皱、抗老化及清新口气的美颜美肠汤，让您的肠道迅速恢复健康与活力，轻松减重，美丽动人！

在《我的瘦脸书》中，为了让大家对瘦脸有一个更加正确的认识，不仅为大家提供了重新认识脸部的平台，还给出了多项长期被人忽视的脸部问题，让我们从内心深处真正认识到脸部的问题所在，而不是盲目地对待自己的脸，导致脸没有瘦成，反而带来不少烦恼。树立一个端正的瘦脸态度后，紧接着为大家有针对性地介绍一些不同脸形的瘦脸方略，这并不是对号入座，而是要让大家认识到瘦脸不应该是盲目的，而是需要对症下药，有方可循。

《时尚运动与健身》是集形体塑造与健身（舍宾、瑜伽、普拉提）、时尚舞蹈与健身（拉丁舞、街舞、爵士舞、肚皮舞）、户外运动与健身（自行车运动、攀岩、户外拓展、轮滑运动、野战游戏）一体的综合性课程，是对普通高等学校体育公共课课程资源开发和拓展的一种尝试，通过把原有的仅限于校内公共课程拓展到社会，到自然，打破了原有的课程教学形式及现状。

90%的女人，都想瘦小腹！但是，明明已经吃很少，为什么肚子肉还是甩不掉？原来是骨盆不正惹的祸！你知道吗？整天坐着，你的骨盆已经“歪”掉不正！如果你会翘二郎腿、赖在沙发上看电视、常对着电脑……小腹凸出、虎背熊腰、大象臀、全身僵硬酸痛……就会通通找上门！小心！越舒服的姿势，骨盆越容易歪！骨盆不正，身体就像快倒塌的叠叠乐！从今天起，每日练习3分钟X三回的瘦肚子瑜伽。腰、腹、臀一次瘦下来！美腰达人量身打造，让你下半身马上小一号！50个人人都会的简单动作，弹力带＋抱枕＝满意度200％。随书附赠一尺七美腰达人示范教学DVD。迅速矫正身体核心，调整失衡肌肉，轻松拥有健康姿态！【特色1】图解【骨盆常识】浅显易懂，一次看懂骨盆的重要性！身体的平衡与骨盆密不可分，本书用重点式整理，列出骨盆的重要性及生活习惯如何影响骨盆健康，搭配超Q插画，图解骨盆构造，轻松了解骨盆知识。【特色2】每天只要【3分钟X三回】迅速端正骨盆，雕塑完美体态！针对驼背、长短脚、高低肩等常见症状，拥有一尺七的美腰达人量身订做“下半身马上小一号的瘦肚子瑜伽”，每天只要3分钟，一个动作就能让矫正体态，雕塑最难瘦的腰腹部，提升肌肉密度，拥有不易胖的好身材。【特色3】50个简单动作，没有年龄限制，人人都能轻松学习！老师独家设计一套适合所有人练习的瑜伽动作，不分男女，随时随地都可以做，搭配弹力带及抱枕，就能有效矫正骨盆、解决小腹凸出、下半身水肿等恼人问题，让你永远拥有迷人的一尺七小蛮腰。【特色4】达人亲自示范【骨盆瑜伽】DVD教学－美腰达人亲自传授，瘦身再也不困难！由美腰达人亲自示范，针对搭配弹力带、抱枕的动作，老师亲自讲解步骤，提醒动作重点，让你【选择对的工具】＋【做出正确动作】＝200%超有效，搭配高画质DVD教学影片，在家就能轻松学习！【特色5】不藏私的【美腰秘技】，一次告诉你！——公开维持一尺七小蛮腰的一日生活。作者告诉大家维持一尺七美腰的秘技，轻松简单，让习惯融入生活中，不论站着、坐着、躺着，让你每分钟都在燃烧脂肪，打击多余赘肉，还在烦恼自己的水桶腰吗？学会美腰达人的瘦身技巧，让你下半身立即小一号。

朱恺琳主编的《学校瑜伽教程》从一个古老的体系——瑜伽开始，教学生学习认识自己、探索自己，尤其是探索他们的身、心、灵方面，让学生学会面对它们所带来的挑战。练习瑜伽，舒适而自在，让人放松，但从另一方面讲，它又拥有强大的变革力量，能让你抛弃不良的生活习惯、旧有的思维模式，让你储备强大的能量。只要你能坚持不懈、日复一日地练习瑜伽，你就会有足够的能力去应对生活中的种种挑战。从容地欣赏周边的人、事、物，愉悦地接受自己和他人，包括优点和缺点、成功和失败，并能沉浸此间，其乐融融。

《我能让你瘦：怎样拥有梦想中的纤纤玉腿》向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。

瑜伽已经成为世界流行的运动，本书邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在本书中都有所收获。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式，详细地展现在读者面前，让读者触摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想来调整自己的身心。书中把冥想和现代生活联系在一起，让大家了解并非练瑜伽的人才可以冥想，它不仅是天边的云彩，它也会给我们的生活带来截然不同的改变。

《肥胖与减肥100问》编写的目的在于通过对肥胖的判断、肥胖产生的原因、肥胖的预防与治疗方法等方面问题的解答，引起广大群众尤其是青少年学生对肥胖问题的重视，树立预防肥胖和肥胖者治疗肥胖的意识；同时，介绍一些预防肥胖和治疗肥胖的方法，以指导广大青少年预防肥胖，并使肥胖者走到积极治疗肥胖的行列中来。

这是一本以减肥为主题的漫画书。书里面的女孩都是一直在努力减肥，期许美好的生活的小胖子。而本书正是讲述了她们漫漫减肥生涯中发生的各种趣事囧事糗事。姑娘们乐观、坚持的心态，直击读者笑点，胖瘦不重要，做自己最好。