瑜伽是以塑造学生的形体、增进身心健康为主，培养学生的创造性和整合运用为辅的一门综合性课程。 瑜伽课程，在贵阳师专和贵阳学院已开设十年，深受学生们的喜爱。课程内容涉及：总论、瑜伽训练的重要法、三脉七轮、瑜伽体式课程、综合课、热瑜伽、瑜伽动作的创编等。它与我院确定的“培养创新精神、国际意识、信息素养、学习潜能”的选修两门课程目标相符合，与我院第一批重点建设的选修课程相匹配，共同促进学生的身心全面发展，提高学生终身体育锻炼的意识，是我院选修课程的重要组成部分。

《女人的美丽是吃出来的（第2版）》有对日常生活中常见食材美容养颜效果的介绍，有让食物养颜护肤与好吃兼得的烹调方法的指点，也有结合明星养颜对女性美容观念的引导，是女性朋友手边必备的饮食美容顾问。女人的调养是一门学问，也是女性抗衰老的核心问题。现代人的调养有两种方式，一是注重基础营养的方式，比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄取；二是选用科学而效用更高的健康食品。不少女人过于注重蔬菜水果，这是一个误区。因为忽略其他营养，会衰减皮肤细胞组织功能，适量食用蛋白质必不可少。总之，掌握一些食物美容常识，学会科学调养，女人才能时时光润，岁岁美丽。

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