国际瑜伽大师赛奇·朗特里和亚历山德拉·德夏托提供的打造成功瑜伽课堂的核心方法，从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发，帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。该书提供了54个现成的主题及完整的教学方案，瑜伽教师可以轻松地在自己的课堂上使用。最后一部分还提供了主题模板，供瑜伽教师灵活地设计属于自己的教学主题。《瑜伽教学不止于体式》是融合瑜伽哲学与体式练习的经典之作，它提供了独特的角度和实用的方法，能够帮助瑜伽教师、瑜伽培训师以及瑜伽练习者提升水平。

《功能性训练》的内容包含了三个主要部分：功能性训练的理念及思路、常见功能性训练工具的训练技术、功能性训练计划的编写。这样的编写目的是希望读者真正了解到什么是功能性训练，为什么要进行功能性训练，以及如何有针对性且高效地进行功能性训练。在训练技术的教学章节中，除常规的图文介绍外，约90%的训练动作还加入了配套的视频演示，扫码即可观看，以此让读者更好学习训练技术的同时，更便于在训练中提高动作质量，更安全、更有效地达成训练目标。本书适用于大众健身爱好者和专业运动人士：大众健身爱好者可通过阅读丰富个人的训练内容，以获得更全面的训练收益；专业运动人士（私人教练，体能教练）借鉴书中实例为所指导的训练者提供更有针对性的训练方案，从而更全面提高训练者身体素质及运动表现。

这是一本介绍力量训练原理的经典书籍，书中详细介绍了力量训练/周期设计的7大基本原理，分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激-恢复-适应、变式、阶段增益、个体差异，并且关注原理在力量举中的应用。根据原理对于训练的重要程度，作者在书中将原理进行排序，并且深度解析了训练各阶段的关键要素。希望读者能结合自身情况，按照书中的建议进行练习，从而获得更显著的训练效果。本书将深挖这7条原理，探索它们背后的科学，寻找实际应用它们的方法，同时解答应用过程中出现的常见问题 。 训练计划的理论依据是什么？ 身体是如何应对训练的？ 如何管理训练积累的疲劳？ 如何预测训练效果？ 如何根据自身情况选择不同的基础练？ ……

瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你，是在打开心智的更深层面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最为强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。 通过练习瑜伽休息术，我们不仅是在放松，而且从内部重新构建、改造我们整个个性，像神话中的凤凰，每练习一次，我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向，以得到新生！

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书稿通过对比和借鉴当代西方心理学的相关思想，来讨论《瑜伽师地论》人格理论问题，对佛教中的人格思想进行一次理论上的反思和梳理，也试着将传统的唯识宗思想以新的架构和形式进行阐发。本书的思路是以两个视角展开的：一是从哲学的视角，即本体论、认识论和实践论三个方面来探讨菩萨人格得以成立的问题，其中暗含了佛教本有的信、解、行、证修证次第的内在逻辑；二是从现代心理学的视角，即“动机——认知—行为—表象”这样一个由内而外的过程来探讨菩萨人格的心理图式，这个心理图式不但是一个普遍适用的人格形成过程，还是对整个菩提道次第的概括，而整个菩提道次第所揭示的其实就是菩萨从初发心到成佛的完满人格建构之路。

在我国足球水平低迷的情况下，促进足球运动教学工作的发展就显得尤为重要，高校校园足球建设也被当作当前我国体育发展战略的重要举措之一。开展好足球训练教学，有助于帮助学生树立较强的团队意识和坚强的意志品质，培养其责任心、拼搏精神和沟通能力等。对足球教学训练进行创新、改革有助于教学质量的提升。在对足球基础技术基本熟悉之后，学生就可以进行战术训练了。首先，教师要帮助学生建立战术概念。作为教学训练的重要组成部分，战术训练基本包括个人战术、基础战术和全队战术。教学中要让学生培养战术的概念，这主要通过为学生讲解分析案例以及进行示范来使学生初步了解足球战术的特征、构成、目的、作用等。这有助于让学生认识足球攻守之间的规律。在此之后，教师应进行战术练习方法的教学，组织学生进行配合练习，让学生在实践中总结经验教训、积累知识。教师在教学中还可以利用工具，比如画图、录像等，进行直观的演示分析，帮助学生提高观察力以便更好、更快、更直观地理解战术的具体方法。在学生形成战术的概念后，就要加强其基础战术的训练，只有通过练习，才能真正领悟并掌握足球运动的知识。在进行局部配合教学时，首先进行进攻配合训练，然后进行防守配合训练，在训练中两人、三人逐渐递增进行配合训练。进攻配合训练，要在学生熟悉方法及路线的前提下，逐渐增加其干扰和对抗；而防守配合训练，要在一开始消极进攻的基础上，增大进攻难度，逐步提高学生防守战术训练能力。在足球专项课技术专项训练的教学中，教师应依据学校的教育目标和教学计划来规划设计课程和具体教学内容。在足球运动技能形成的不同阶段，教师还应合理运用教学方法，积极进行教学手段和方式的创新探索，以达到更好的教学效果。

全国青少年教练员培训突出教练员训练理论、方法、手段的研究和创新，注重提升分析和解决训练实践问题的能力，加强国外先进的训练理论和科研成果的传授，在课堂教学的基础上增加学员的研讨、交流和互动。根据教练员教学训练实践的需求，培训班将围绕下列专题及如何撰写科研论文安排培训课程，将聘请国内相关领域具有较高理论水平和实践经验的专家担任培训班教学工作。

跆拳道是世界知名的搏击运动，是现代奥运会的比赛项目之一。跆拳道是一项以脚为主、拳脚并用、发声扬威、以刚制刚的竞技运动。要想提高跆拳道技艺，就需要训练者具备高超的攻击技巧、战略技术，极强的身体素质以及较好的心理意识等。《跆拳道训练理论与实践研究》旨在探究跆拳道训练理论与实践方法，以提高训练者的跆拳道技艺。《跆拳道训练理论与实践研究》第一章为绪论，主要阐述跆拳道的起源与发展、跆拳道的特点与作用、跆拳道训练的意义与影响、跆拳道SWOT分析；第二章为跆拳道训练的学科理论基础，主要阐述跆拳道训练的运动学基础、跆拳道训练的运动生理学基础以及跆拳道训练的运动心理学基础；第三章为跆拳道训练的科学原理与方法分析，主要阐述跆拳道训练的基本原理和主要原则、跆拳道一般训练方法以及跆拳道专项训练方法；第四章为跆拳道准备活动，主要阐述跆拳道准备活动的分类及意义、跆拳道的课前准备、跆拳道训练的热身准备活动、跆拳道竞赛的相关动作、跆拳道行进间准备活动、跆拳道教学活动；第五章为跆拳道心理训练，主要阐述跆拳道运动员的心理特征、跆拳道运动员心理训练的内容、赛前与赛后的心理调节方法、心理训练的方法、赛前常见心理障碍及其克服方法；第六章为跆拳道基本技术，主要阐述跆拳道的入门技术、跆拳道的进攻技术、跆拳道的防守技术、跆拳道组合技术；第七章为跆拳道基本战术，主要阐述跆拳道战术概述、跆拳道的比赛战术以及跆拳道战术的种类与运用；第八章为跆拳道的品势，主要阐述品势概述、品势比赛评价标准、太极一章、太极二章、太极三章；第九章为跆拳道表演技术，主要阐述跆拳道击破技术、跆拳道特技技术以及跆拳道（操）舞技术；第十章为跆拳道运动损伤的预防工作，主要阐述运动损伤的分类、跆拳道运动损伤产生的原因与预防以及跆拳道运动损伤的急救。

本书主要介绍由作者拥有知识产权的“王歌三合一心理减肥系统”，该系统是作者经过多年潜心研究，结合中国人的生活习惯，把心理学、催眠学、食疗养生、团队干预、等众多学科和技术进行融合而总结出的一套独具特色的减肥方法。其核心是帮助人们彻底改变容易使人发胖的生活习惯，从而在心理上和行为上逐步养成健康瘦身的良好习惯，如果坚持一恒，就会达到瘦身健康、永不反弹的效果。全书共分10章，从心理分析、行为剖析、良好生活习惯的内涵等等方面入手，通过循序渐进的知识渗透，逐渐使人步入科学健康的生活道路。