减肥健身
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香艳风情魔体舞卓文工作室宋扬,著名风情舞蹈专家,Hot Dance热舞塑身专业教练。擅长香艳风情魔体热舞、中东风情肚皮舞、拉丁舞、形体民族舞、街舞等,多次参加各类专业舞蹈比赛,获得优异成绩,奖项;长期海外巡回表演、办学、授课,广泛传播世界各地风情舞蹈。 ·北京舞蹈学院现代专业; ·现代舞蹈舞团首席导师; ·美国有氧体适能协会专业健身指导员; ·中国首位肚皮舞导师; ·香港风情热舞表演团团长。 你有多久没放电了?有多久没随心所欲地扭你的小腰了? 当玛丽莲·梦露成为世界上无数男人心中的性感女神,哪个女人不希望自己也能成为他心目中的梦露? 把身体交给Hot Dance,开启你身体里的激情按钮,瞬间便可成就你就是玛丽莲·梦露的梦想,你的心灵也会被彻底松绑…… 你手中的书便是帮助你找到自信,发现性感魅力的钥匙,更是一个极品女人的邀请!“S”体态会让你感知到性感的自我,并且给你提供重塑身材的练习计划。而它能做的还不止这些,它给你的爱情生活注入兴奋剂,使你拥有无数充满激情的幸福时光。 请把这本书当作一个秘密向导,帮助你发现你的诱人魅力,并把她散发出来。 -
乾隆养生术胡晓飞 著乾隆养生求是北京体育大学胡晓飞副教授,在研究乾隆的"十常四勿"养生秘诀和中国古代养生理论与方法,结合现代健身理论和自己数十手来养生实践的基础上创编而成的。该练习具有:结合医理、有序锻炼、简便实效、循经缠绕、动息相随和神形相依的特点。多年的国内外实践和临床实验表明,该练习具有:平静情绪、预热身体、通经活络、平衡阴阳,协调脏腑、鳍健筋骨,愉悦身心等作用。对高血压、冠心病、糖尿病和老年痴呆等现代文明病具有较好的预防和辅助治疗作用。也可作为其他健身活动的热身项目。附书内容包括日英文动作解说和演示图片,内容丰富详实,简明易懂。 -
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