《健康煅养精髓》贴近生活，深入浅出，篇幅不大但内容丰富。既有动功，又有静功。对五行功、放松入静、气功站桩、心理保健养生、睡眠养生、饮食保健养生、因时养生、闭目养生、自我按摩养生以及养生保健贵在持之以恒等理念多有介绍。是提高身心健康、延长寿命的一本较好的参考书。

本书从饮食瘦身出发，本着简单方便的原则，先详尽介绍了瘦身过程中的饮食问题，然后针对性地从排毒润肠、燃脂减肉、利水消肿、塑形维持四方面出发，分类具体地介绍了利于健康瘦身的54种食材及其相关的126道菜肴食谱，并推荐搭配上13份营养瘦身套餐。无论是食材的选择，还是具体到制作步骤，套餐搭配，面面俱到。更有配套的二维码，通过扫码看视频，学习瘦身菜肴的做法。

不是任何形式、强度的的运动都能达到锻炼身体的效果，只有科学的健身运动才真正有助于健康。鉴于此，本书从学生的需要以及科学健身运动的角度出发，构建一套较完整的健身运动评价体系，从而提高大学生体育锻炼的有效性和科学性，更好地促进大学生的身心全面发展。本教材与同类书相比旨在通过对健身运动评价体系的构建，从而让每位在校大学生找到适用于自己的健身锻炼方法，达到锻炼效果，从而提高大学生的体质健康水平，本教材适用于所有在校的大学生。

本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作，不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧，而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法，帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术，体会自由与解脱。全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动，修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法，力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果，解脱篇则从宇宙的哲学观点出发，对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘，收获自身真实本质的圆满。

《一天一个动作 7天轻松瘦腿》介绍了火爆韩国的7天减肥法，作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腿部线条。针对难减的腿部，一天只需重复一个动作，以7天为一个周期，让坚持减肥没有难，却能达到意想不到的减肥效果。

继经典瘦身畅销书《一瘦一辈子》销量10W+以来，美国减肥专科医学会华人减肥专家邱正宏医师全新力作《一瘦一辈子2：邱医帮你瘦》。本书的特色在于从的生命科学成果中提取精华，总结出健康、科学的瘦身减肥方法。告别节食等以损害身体为代价的不健康减肥方式，拒绝反弹给人带来的身体损伤和心理压力。聚焦一百多种减肥瘦身方法，让你用健康的方法一瘦一辈子！一瘦到底，秀出健康之美！ 美食吃瘦、运动养瘦、在生活中养成健康的瘦身习惯、定制一对一困惑解答，这是一本包含专业知识、健康瘦身方法，为所有减肥者量身定做的健康轻体瘦身指南。

享瘦：只要每餐七成蔬菜，再配三成主食（肉类、海鲜或者稻麦类），每餐都可以吃得很饱。不用挨饿，就可以健康瘦身。　排毒：毒素在人体堆积，会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等，本书提供了净体排毒餐可以每周小排一次，或者半年大排一次，使体内常保干净。健康：就算选择食材，但是用错了烹调方法，也会令好食物变成坏食物。学会正确的烹调方法，再配合“宇宙饮食”，让自己越来越健康。食谱：针对不同需求的人给出了不同的宇宙餐单。对于经常在家吃饭的人，可以健康自煮；对于经常旅游的人，则可以选择各国符合“宇宙饮食”规则的餐；对于外出用膳的人，只要遵守相应的规则，也是可以遵循“宇宙饮食”法则的。

《时尚健身与文化与少数民族大学身心健康》这本书主要内容是介绍当今较为流行的健身项目。如极限运动：跑酷、赛车、蹦极；户外运动：野外生存、拓展、攀岩；健身俱乐部课程：瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞、肚皮舞、尊吧；休闲体育：高尔夫、潜水、滑翔、滑雪等运动项目，介绍个项目的产生、形成和发展的历史背景和各种文化内容（包括饮食、服装、器材、健身理念等内容），以及各健身项目基本知识、（包括定义、特点、种类等内容），基本技能（技术特点、运动风格、技术要求、注意事项等内容）和以及国内外发展动态，让少数民族大学生全面认识和了解各种时尚健身项目，丰富学生的体育知识；培养学生的体育兴趣，为形成终身体育观念奠定基础，提高少数民族大学生身心健康，*终服务于民族地区经济、文化、政治、社会建设。

《跆拳道教学与训练》一书系统地介绍了跆拳道运动的一些基本理论与规律，竞技跆拳道的基本技术、战术及心理训练、跆拳道品势以及跆拳道技术训练的方法等。概括了当前跆拳道技术体系中精华、正宗、实用的动作并且配以详细准确的图解说明，动作一目了然，对跆拳道运动做了比较系统全面的阐述，对促进跆拳道运动教学、训练、科研水平的提高以及促进跆拳道运动的普及具有重要意义。

近年来，传球战术在足球比赛中的运用越来越多、越来越成熟，球队进行传球战术训练已成为世界足坛的新趋势。事实证明，通过将传球战术与球队战术风格相结合，许多球多得以快速发展，比如巴塞罗那、拜仁、以及多特蒙德等世界豪门球队，而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上获得冠军的德国国家足球队。《足球训练完全图解：德国足球传球战术及训练（全彩图解版）》将传球战术基础理论与比赛实践经验相结合，就站位、演练方法、细节指导以及战术变化四方面内容，对20种足球传球战术进行全方位解析，并结合球员的身体、心理特点，提出了教练应采用的训练方法和规则。不论是作为球队中锋或门将的运动员，还是指导足球训练的专业教练，都可以从《足球训练完全图解：德国足球传球战术及训练（全彩图解版）》中获取传球战术的系统化训练方法，从而带领球队赢得胜利！