减肥健身
-
体育与健康覃珍兰，雷虹暂缺简介... -
瑜伽之书[德] 格奥尔格，福伊尔施泰因 著瑜伽作为古印度六派哲学之一，发展至今已经有着深厚的历史，并呈现出多种形态。想要对瑜伽有个清晰的了解，就需要对瑜伽有真正认识的学者来带领我们梳理瑜伽的脉络。 作者格奥尔格？ 福伊尔施泰因是瑜伽界的学者之一，精通瑜伽诸传统并有极强的瑜伽习练经验。他在这本《瑜伽之书》中，按照瑜伽发展的时间线索，将瑜伽分为七个阶段三大部分，对瑜伽的发展过程进行了详细解说，理清了瑜伽的来龙去脉。又从纵向维度阐述瑜伽的各系统及其之间的关系，并进行了跨文化的比较和综述。 在这部浓缩有巨大瑜伽信息量的专著中，作者引经据典，带读者饱览了瑜伽的历史、哲学与文化思想、派别发展、方法论与技术等各大层面，对读者全面而正确地认识瑜伽有着重要意义。 -
瑜伽[美] 贝琪.凯斯 著；黄力平，李玥，刘畅格 译《运动健康完全图解系列：瑜伽》提供了78种从易到难，分步骤、全图解展示的瑜伽体式，包括定心与热身体式；改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式；有助于放松、呼吸和冥想的体式等等。每种体式的关键步骤配有精美的肌肉解剖图，清晰展示哪些肌肉正在参与动作，确保练习者的动作准确、到位。本书提供了多种灵活的瑜伽训练技巧，为不同水平的练习者提供具有针对性的运动方案。 -
官兵健康知识手册《官兵健康知识手册》编委会暂缺简介... -
运动健身234暂缺作者暂缺简介... -
跆拳道暂缺作者暂缺简介... -
形体训练符敏 编为了更好地针对旅游服务行业需要，高标准地培养旅游服务人员，使学生的基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人，我们编写了《形体训练（第2版）/新编中等职业教育旅游类专业系列教材》。该书综合了国内外形体训练的新知识，以及编者多年的形体训练教学经验，图文并茂，在内容上强调理论性和实用性，尤其强调训练的可操作性，并且配有学习光盘，能更好地帮助学生理解掌握知识。具体内容包括：绪论、青少年形体训练与卫生保健、体型训练、体态训练、基本姿态训练、服务姿态训练、不良体态的纠正、服装和佩饰与形体的关系、导游服务中常见的舞蹈等，共9章。《形体训练（第2版）/新编中等职业教育旅游类专业系列教材》可作为中等职业学校旅游服务类专业的教材，也可作为旅游从业人员的形体训练参考书。 -
网球暂缺作者暂缺简介... -
坚不可摧[美] T.J.墨菲（T.J.Murphy），布莱恩·麦肯齐（Brian Mackenzie） 著；路媛 译这是一本系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书，书中破除了传统的训练方法，为读者讲解了一种通过混合健身（CrossFit）而进行耐力训练的方法，值得跑者等耐力运动爱好者一生坚持。书中针对传统教条式的跑者训练方法发起挑战，比如训练需要高里程、高碳水化合物饮食等方式，并告诉读者如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来让跑者更强壮、更有耐力，让他们为各种距离的比赛做好准备。 本书适合任何水平的跑者阅读参考，无论你是刚能跑下5千米的初跑者，还是准备参加超级马拉松赛事的跑步高手，本书中的训练方法都能让你受益良多。 -
田径男子1500米跑全程速度节奏和能量代谢的特征郜卫峰 著《田径男子1500米跑全程速度节奏和能量代谢的特征》首先观察了男子1500米跑比赛速度节奏的总体趋势及变化特征；然后，参照国际大赛以名次为目的的速度节奏变化模式，设计、实施了场地干预节奏1500米跑测试，并与受试者以获得快成绩为目的的场地1500米跑测试时的节奏及能量代谢方面的特征进行了比较；最后，结合比赛分析1500米跑测试及相关生理测试结果，讨论了男子1500米跑速度节奏总体趋势形成以及节奏变化差异产生的原因。
