90%的女人，都想瘦小腹！但是，明明已经吃很少，为什么肚子肉还是甩不掉？原来是骨盆不正惹的祸！你知道吗？整天坐着，你的骨盆已经“歪”掉不正！如果你会翘二郎腿、赖在沙发上看电视、常对着电脑……小腹凸出、虎背熊腰、大象臀、全身僵硬酸痛……就会通通找上门！小心！越舒服的姿势，骨盆越容易歪！骨盆不正，身体就像快倒塌的叠叠乐！从今天起，每日练习3分钟X三回的瘦肚子瑜伽。腰、腹、臀一次瘦下来！美腰达人量身打造，让你下半身马上小一号！50个人人都会的简单动作，弹力带＋抱枕＝满意度200％。随书附赠一尺七美腰达人示范教学DVD。迅速矫正身体核心，调整失衡肌肉，轻松拥有健康姿态！【特色1】图解【骨盆常识】浅显易懂，一次看懂骨盆的重要性！身体的平衡与骨盆密不可分，本书用重点式整理，列出骨盆的重要性及生活习惯如何影响骨盆健康，搭配超Q插画，图解骨盆构造，轻松了解骨盆知识。【特色2】每天只要【3分钟X三回】迅速端正骨盆，雕塑完美体态！针对驼背、长短脚、高低肩等常见症状，拥有一尺七的美腰达人量身订做“下半身马上小一号的瘦肚子瑜伽”，每天只要3分钟，一个动作就能让矫正体态，雕塑最难瘦的腰腹部，提升肌肉密度，拥有不易胖的好身材。【特色3】50个简单动作，没有年龄限制，人人都能轻松学习！老师独家设计一套适合所有人练习的瑜伽动作，不分男女，随时随地都可以做，搭配弹力带及抱枕，就能有效矫正骨盆、解决小腹凸出、下半身水肿等恼人问题，让你永远拥有迷人的一尺七小蛮腰。【特色4】达人亲自示范【骨盆瑜伽】DVD教学－美腰达人亲自传授，瘦身再也不困难！由美腰达人亲自示范，针对搭配弹力带、抱枕的动作，老师亲自讲解步骤，提醒动作重点，让你【选择对的工具】＋【做出正确动作】＝200%超有效，搭配高画质DVD教学影片，在家就能轻松学习！【特色5】不藏私的【美腰秘技】，一次告诉你！——公开维持一尺七小蛮腰的一日生活。作者告诉大家维持一尺七美腰的秘技，轻松简单，让习惯融入生活中，不论站着、坐着、躺着，让你每分钟都在燃烧脂肪，打击多余赘肉，还在烦恼自己的水桶腰吗？学会美腰达人的瘦身技巧，让你下半身立即小一号。

《我能让你瘦：怎样拥有梦想中的纤纤玉腿》向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。

瑜伽已经成为世界流行的运动，本书邀请著名瑜伽大师Manu，针对大众需要，以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法，让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在本书中都有所收获。瑜伽的坐姿、手印、呼吸控制、清洁法、放松、冥想都会以全图解的方式，详细地展现在读者面前，让读者触摸到瑜伽冥想的境界，并以冥想来调整自己的身心。书中把冥想和现代生活联系在一起，让大家了解并非练瑜伽的人才可以冥想，它不仅是天边的云彩，它也会给我们的生活带来截然不同的改变。

《肥胖与减肥100问》编写的目的在于通过对肥胖的判断、肥胖产生的原因、肥胖的预防与治疗方法等方面问题的解答，引起广大群众尤其是青少年学生对肥胖问题的重视，树立预防肥胖和肥胖者治疗肥胖的意识；同时，介绍一些预防肥胖和治疗肥胖的方法，以指导广大青少年预防肥胖，并使肥胖者走到积极治疗肥胖的行列中来。

这是一本以减肥为主题的漫画书。书里面的女孩都是一直在努力减肥，期许美好的生活的小胖子。而本书正是讲述了她们漫漫减肥生涯中发生的各种趣事囧事糗事。姑娘们乐观、坚持的心态，直击读者笑点，胖瘦不重要，做自己最好。

现在可以确信的是，如果得到科学的指导，大部分人是可以成功减肥的。在这方面，《科学减肥十日通》是一本不可多得的全面、系统介绍减肥理论与方法的书籍。

《心灵瑜伽》主要内容包括：生命沉淀后的舍弃与坚守、站起来的水多么健美、古村祠堂、独对瀑布、漂流的心境、觉悟国清寺、戴笠故居、东魁杨梅红（二首）、在东岙与老母树合影、甜紫的垂挂或采摘之乐等。

本书专为瑜伽初学者精心设计，包括最基础的入门知识，最简单易学的基础动作，最需要知道的小贴士等，分步图解，一招一式教会你。让初次接触瑜伽的读者易学爱学，快速变身瑜伽达人！在介绍瑜伽基础入门知识的同时，更向读者宣传健康自然的生活方式。

《瑜伽初级教程》具有以下特点：1.广泛适用。本书适合不同年龄阶段、不同级别、不同体质的瑜伽修习者，书中针对许多姿势都指出了初级姿势的练习方法，便于读者选择。2.方便实用。本书在内容编排上，针对身体各部位的动作特点，设计、安排了相当数量的体例进行描述，层次清晰，查阅方便，是现查现用的瑜伽完全指导手册，可使练习者在家都能随时练习瑜伽。3.图文并茂。瑜伽体位法的动作技术大多较为复杂，单以语言表达难以详尽其要义，练习者如不能很好地加以理解，将会影响到动作技术并可能使身体部位损伤。为此，本书特别选配了大量的初级技术动作分解图，以图代文，以图解文，分步详解动作要领，文字简明易懂，清晰直观，一招一式循序渐进，帮助读者轻松掌握，快速入门。4.科学权威。本书涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，并以科学的编排方式对瑜伽练习的体位法、呼吸技巧。

“慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”同样流行，而瑜伽修习、瑜伽哲学以及瑜伽文化中的一些观念，也与慢生活的内涵“不谋而合”，本书以瑜伽的理念，让现代女性把散乱的精神集中并使之平静下来，着眼于身心融合上的身体强健，在此基础上，提供给读者最关心的健康、美容、美体、修养、两性等问题的“瑜伽解决方案”。《瑜伽慢生活》无论是在内容还是设计上，都渗透出浓浓的禅意，是一本具有“新意”和“深意”的瑜伽书籍。