减肥健身
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临床常见病兰水中,王士才,苏友童 主编本书详细阐述了常见疾病中西药的新用法,所介绍的每种疾病均进行了概述,重点推荐了西药新用、中成药新用两大内容,包括用药剂量、给药途径、具体方法、治疗机制、疗效统计和注意事项等。《临床常见病中西药新用手册》内容丰富、资料详实,具有很好的指导性和实用性。适于临床医师、医学院校师生及广大患者阅读参考。 -
我的减肥瘦身窍门北京阳光图书工作室 编著《我的减肥瘦身窍门》为所有中青年女性千锤百炼而成的健康快乐减肥宝典。《我的减肥瘦身窍门》将传统与流行、生活与保养相结合,使减肥瘦身具体落实到每个细节,其过程变得简单有效且充满乐趣。主要内容包括:认识自己的身体、饮食瘦身、运动瘦身、排毒瘦身、按摩瘦身等几大方面,其中针对易胖难瘦部位、高发性的减肥误区、不同体型的独特减肥法、打造魔鬼身材的瑜伽、流传千百年的简易按摩瘦身法、瘦身后的自然保持法等内容都有详细科学的介绍。《我的减肥瘦身窍门》系统全面、图文并茂地展现了一个“胖女孩”到“瘦美人”的全过程,是一本以实用性和互动性为主要特色的青春时尚图书。 -
不动刀的美丽蜕变赵紫电,王雅楠 编著微整形不是让人变成另外一个人,不是换一张脸,而是根据各人五官、肌肤的特性作出调整,以得到最美的呈现。本书介绍了微整形现在最受欢迎的几种美容方式,包括明星们最爱的玻尿酸、皱纹天敌肉毒杆菌素以及安全高效的PRP自体细胞回春术,还有Thermage热酷紧肤、已经普及的光疗嫩肤和正在走近我们的点阵激光等。本书语言浅显易懂,从医生的专业视角展示当代医学美容的最前沿科技,从科学的视角探究人体不动刀、不流血的微整形秘密,从实用的视角揭示公众的美丽误区,再加上详细的案例,是广大爱美人士了解这一美容新领域的优秀读物。 -
人体经络瑜伽使用手册蔡祐慈 著作者在多年的瑜伽教学中发现,长期练习瑜伽能够改善身体的不适症状,于是开始慢慢地参阅有关《黄帝内经》与中医经络的书籍,进而发现在做各种瑜伽的体位时,能有效地拉伸到人体不同的经络,刺激到不同的穴位,预防并缓解身体的不适症状。《人体经络瑜伽使用手册》除了教导读者如何正确地做出各种瑜伽体位,并绘出各种体位会刺激到的经络穴位,让读者在做瑜伽时,也能清楚地了解自己拉伸到了哪条经络。欲改善身体各种不适症状的读者,也能运用本书来达到防治疾病的目的。 -
皇冠瑜伽潘麟 著潘麟先生的《皇冠瑜伽:从身心健康到生命觉醒(附光盘)》一书的诞生与出版,对我国乃至世界瑜伽界来说都是一件大事。潘麟先生以其慧发天真,以其在文学、历史、哲学和宗教学等学科领域的深厚造诣,以其在瑜伽学的潜心研究与长期修行,倾其毕生学力,著成此书。因此我有理由相信,此书(英文版)在印度的出版已引发了极大的轰动外,在中国(汉文版)的出版,同样能给我国瑜伽事业的发展,带来里程碑的意义。对我上述的这些目前我国瑜伽界内的诸多问题,也必将有一个极大的改善。同时还会为我国的瑜伽爱好者们在瑜伽修证方面,引导到一个全新的阶段,带来一个全新的境界。作为一名年轻有为的思想者和修炼者,潘麟先生以夸父追日之执著,在包括瑜伽学在内的生命学领域内艰苦修证,尽心竭力。这份无我之精神,这份为人类谋福祉之大爱,是值得我们每个人追慕与敬重的! -
正宗印度瑜伽吕翠英 编著《正宗印度瑜伽:健身·塑形·养生·祛病》由瑜伽塑形、瑜伽健身、瑜伽养生、瑜伽祛病四部分组成,由印度瑜伽大师Ambesh Tyagi亲自示范,在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理结构相结合,遵循科学、专业、符合医学原理的原则,是一本适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书,您可以根据自己的需求和身体状况在本书中找到相应的瑜伽解决方案。另外,此书特别适合想从事及正在从事专业瑜伽教练的朋友,会帮助教练们掌握对不同亚健康及疾病状况的人群,如何通过使用辅助工具进行瑜伽调理,从而使练习者身心受益。 -
胆固醇的故事胡大一,仝其广 著人体离不开胆固醇,胆固醇是人体的营养物质和必需成分,然而,胆固醇升高又会损害血管、危害心脏等生命器官。胆固醇从来没有像今天这样,成为人群健康的焦点、心血管防治的重点,成为个体、群体和国家都需要高度重视的卫生问题。本书以胆固醇:一把双刃剑、不同人群的胆固醇:血脂面面观、胆固醇知多少、胆固醇与相关性疾病、胆固醇干预、膳食、运动与胆固醇、胆固醇误区、低胆固醇:健康饮食的共性、降低胆固醇:患者实例等,从正反两个方面介绍胆固醇对人体的重要作用和对人体的危害。 -
克服男性的烦恼王伊光,王成李 编著《健康9元书系列·克服男性的烦恼:前列腺疾病防治》作者根据多年的临床工作经验,结合国内外有关前列腺疾病诊治的最新进展和日常诊疗工作中患者最关注的热点问题,深入浅出地阐述了男性朋友应当了解和掌握的前列腺疾病相关知识,包括前列腺疾病的种类、发病原因、常见症状、检查手段、治疗方法、预防保健知识等。《健康9元书系列·克服男性的烦恼:前列腺疾病防治》内容生动、通俗易懂、图文并茂,不仅适合男性朋友阅读,也适用于科普工作者、基层泌尿男科医生参考。 -
异动的心杨新春 主编《健康9元书系列·异动的心:心律失常百问》以问答的形式,分析了心律失常的病因病机,着重介绍了心动过缓、心动过速、期前收缩、晕厥、房颤、室颤等各种心律失常的致病原因、治疗方法、急救方法及日常保健注意事项,为心律失常患者的治疗、急救和护理提供了有效帮助。其内容丰富,科学实用,简便易行,适合广大群众阅读。 -
瘦成万人迷(韩)朴秀喜 著,李岩,邹毓莹 译韩国小姐选美冠军朴秀姬曾经是一个体型圆滚滚的胖妞,在参加选美大赛之前的半年内塑身成功,变身超级美女,连续两届蝉联“韩国小姐”选美大赛冠军,现在炙手可热的健身教练和节目主持人。她根据自己的经历写成本书,告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区,形成正确的减肥理念;减肥的各项准备工作,从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具;养成科学而快乐的饮食习惯;针对身体各个部位的运动方法;每天50分钟独门健身操。
