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《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

《健康运动科学》是以健康教育学、运动流行病学、运动生理学、成长发育学、运动心理学、残疾人体育科学等为视角，集中探讨自然科学领域相关知识。本书对于体育教育、运动训练和运动人体科学等专业的学生及以取得相关职业证书为目标的人士都广泛适用。希望未来资质优异的专业人士，能以从本书中学到的知识为基础，在健康运动领域取得突出的成就。

本书第一章既讲解了瑜伽的起源与发展、主要流派、基础装备、功效等瑜伽必备知识，也介绍了瑜伽练习安全要点、基本坐姿、手印、呼吸方法、热身动作等瑜伽基础知识。第二、三章以简单的图解和文字，从体位介绍、动作要点、呼吸要点、体位功效、注意事项五大方面全方位介绍如何零基础练习瑜伽，更特别精选了针对局部减脂瘦身的有效瑜伽体位。本书旨在帮助大家每天10分钟轻松掌握初级瑜伽练习方法，想瘦哪里就练哪里，充分感受练习瑜伽带给我们的身心愉悦和塑形美体的神奇功效。

本书是不节食健康瘦这一理念的实践篇，分为5章，分别为减肥真的不能吃碳水吗？吃油长脂肪，不吃油就减脂？狂吃蛋白质，对身体有危害！膳食纤维吃太多，小心吃成大胃王！缺乏维生素和矿物质，会成瘦胖子！每一章主要介绍一种营养素的食用建议以及相关食谱，每章都有理论讲解和配套食谱，理论部分主要涉及该营养素的认识、以及摄入原则，如优质来源、推荐摄入量等。每章食谱3-5个。每一个食谱都像专栏里那样有一段文字解说，说明为什么好，以及还有营养素数值分析表，食谱后还配有关键食材的相关讲解。

本书是一本以打造李小龙式体型的肌肉训练内容为基础，融入现代体能理论，继往开来的健身指南。李小龙先生是一座丰碑，他对于中国武术、功夫的深远影响自不必多说，本书旨在继承与发扬李小龙先生格斗体型与格斗体能的实践。本书充分细化了肌肉分离训练，除了腿、胸、背、腹、前臂、颈肩训练外，还有专项的肱二头肌、肱三头肌、三角肌、小腿训练，和防止因腿部基础力量训练造成肢体不灵活情况的专项训练，以及全面的核心训练。同时，本书相对其他同类作品，加入了利用格斗动作进行的体能训练、李小龙式肌肉训练法、格斗体能、短棍及双节棍健身和体能训练法等新颖内容。本书中的大部分训练动作都搭配了清晰明了的动作分解步骤实拍图。本书集型、体、武训练三位于一体，是一套关于李小龙式肌肉体能训练的可操作性强的健身指南。

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《阴瑜伽 从平衡之身到平和之心》介绍了阴瑜伽的基本理论、主要特点、练习方式、呼吸、暖身动作、反向平衡动作、练习前中后的注意事项、177个体式和13个序列，以及阴瑜伽与十二经络、筋膜的关系。内容全面，图文结合，讲解详细且深入浅出，适合瑜伽爱好者练习和教学时作为指导与参考用书。

茶酒的诞生具有历史发展、科技进步、哲理互博的必然性，逐步探寻茶与酒逐渐演变出“茶酒”的基本路径，是当今科技时代下应运而生的新课题。本书通过对茶酒起源与迭代考证、茶酒技艺与品鉴探索、茶酒现代升级与诠释，客观梳理了茶酒的文化内涵，为茶酒行业的可持续发展奠定了坚实的文化基础。具体内容包括茶酒文化的哲思，茶酒的起源与变迁，茶酒事典，茶酒酿造、功能、品鉴、调饮等内容。在文化方面，引经据典，全面梳理、溯源了茶酒的起源与变迁；在科技方面，基于国内外研究前沿，客观阐明了茶酒的酿造工艺、有效成分及健康功能；在产业方面，通过实践调研，分析研判了茶酒产业发展现状、趋势及不足之处，并给出产业发展的指导性意见。

《青少年瑜伽教程》该书是一本对青少年进行瑜伽学习的指导读物，是一本帮助青少年进行瑜伽学习的工具书，从理论、儿童特有的体式、体式的联想、体式的乐趣、儿童的身心冥想等方面来阐述和教学，可以帮助儿童青少年正确、有效地入门、深入学习修炼瑜伽，从而帮助孩子们身心健康成长，提升素养。本书可以培训瑜伽教练快速、有效掌握儿童青少年瑜伽的理论知识。可以有效地帮助孩子提升身体素质，帮助孩子调整情绪，帮助孩子了解自然和自己等，最终帮助孩子们在身体和心理都能健康成长。