减肥健身
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服务克里希纳[美] 肯尼斯·R.华培 著《服务克里希纳:巴克提瑜伽实践中的传统仪礼》简要讨论高迪亚—外士那瓦认识论。根据吠檀多哲学所构想的“不可思议的即—即异”论,简要呈现这一传统的化身(avatāra)理论。阐释巴克提理论的基本原理,以及萨达纳(sādhana,规范练习)的概念,并考察声音和形相是如何相互关联。《服务克里希纳:巴克提瑜伽实践中的传统仪礼》聚焦巴克提的本质上面,认为巴克提是的灵性方法与程序,引向并终带来普瑞玛(prema)——对人克里希纳“随心所欲而不逾矩”的爱。 -
瑜伽师地论[晋] 弥勒菩萨 编,[唐] 玄奘法师 译本论自唐玄奘大师翻汉以来,印本、钞本实多。然其质量,倘以今时标准视之,则多属厅劣。这是时代变迁的缘故,不当呵责于古贤。惟民国年间韩清浄居士《科句披寻记》用功足丰择为底本。在校勘中,曾用过的汉文版本包括:一、房山石经本(简称“石经本”)二、乾隆大藏经本(俗称“龙藏本”)三、大正藏本四、碛砂藏本五、金陵刻经处本(简称“金陵本”)六、中国佛学院藏韩清浄居士手抄《科句披寻记》原始本七、铅字油印《科句》《披寻》汇编本八、手抄《科句》本九、手抄《披寻》本十、科学出版社纽约公司《瑜伽师地论,科句披寻记》本其中前五种在大陆常见后五种较为难寻标点与分段《瑜伽师地论(共9册)(精)》采用韩清浄居士标点与现行大陆、港、台及海外通用标点体系均有较大差异。其主要差异在于:韩清浄居士标点仅仅表示诵读和听闻的音节停顿,而现行各标点体系中,均赋予标点符号以内容涵义。采用韩清浄居士标点的原因是:佛典正闻重听闻、熏习,轻推理、解思的原则。该书段落划分与其他各版本均有所不同,这是几代学人共同努力而达成的结果,唯其中各参与者虽已尽其心力,仍不免会有所失。无论标点符号,还是段落划分,都只是为诵读方便而设,读者不可、亦不必,作为义理诠释的依据。 -
农民健身手册暂缺作者《农民健身手册(藏汉双语)》主要从“为什么要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事项”三个方面阐述了体育健身锻炼对人体健康所产生的良好作用和积极影响。介绍了科学的健身方法和手段,如何正确使用健身器材,以及在体育健身活动中应注意的事项和常见运动损伤的处理等健身方面的基本常识。在编写上,《农民健身手册(藏汉双语)》力求通俗易懂,实用性强,希望能为广大农民朋友参与体育健身活动以及科学使用健身器材提供一定的帮助。 -
无伤跑法戴剑松,郑家轩 著近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度非常高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤? 本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作,是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言,图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能,为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手,分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法,以及什么才是合理的跑姿,跑者的柔韧性、力量训练该如何做,跑后如何恢复,适合跑者的营养方案和如何跑步减肥有效等跑者非常关切的问题。此外,书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。 本书使用了328张真人实拍图片,并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频,适合已具有初步跑步经验,需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读,同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。 -
体育舞蹈与全民健身熊浩然 著本书共分为8章.第一章是体育舞蹈概述.讲述了体育舞蹈的起源与发展、体育舞蹈的内容与功能及体育舞蹈的美学特征.第二章是全民健身背景下的体育舞蹈运动.首先介绍了体育舞蹈与身体健康、心理健康之间的关系.然后介绍了体育舞蹈与全民健身的科学理论基础.最后介绍了全民健身运动中体育舞蹈大众化的途径.第三章是体育舞蹈基本常识.主要包括体育舞蹈专业术语与名词、体育舞蹈的场地与设施、体育舞蹈礼仪、体育舞蹈欣赏4个方面的内容.第四、第五、第六章是本书的重点.其中.第四章详细讲解了体育舞蹈编排的具体内容.主要包括体育舞蹈创编的理论基础、体育舞蹈的音乐编排及常见体育舞蹈的编排三部分内容.第五章具体讲述了体育舞蹈技术动作 -
运动健身日历2019闫琪 著《运动健身日历2019》是******体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外,《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础,为全年1 2 个月制定了各自的训练主题,并将每月各周划分为逐步进阶的4个训练阶段。健身入门者可轻松跟练,实现从入门到进阶。最后,《运动健身日历2019》是一本动作技术指导手册。全书对2 5 9 个健身动作的训练目标和执行步骤进行了讲解,并提供了可免费在线观看的动作视频,旨在帮助锻炼者正确掌握动作技术。 -
跑者瑜伽[美] 克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead) 著,孟书恒,王维侠,刘辰 译对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损伤,获得更好的跑步体验。《跑者瑜伽》适合跑步爱好者、瑜伽爱好者以及专业教练阅读。 -
巴坦加里的瑜伽经陈景圆 译暂缺简介... -
世界足球信息图(英)阿德里安·贝斯利本书用精彩的笔触,展现了足球悠久的历史,以时下流行的信息图形式,整合欧洲知名体育数据公司Opta的数据,以具有深度的可视化图表,带领读者走进足球世界,了解足球的方方面面。这些数据涉及国际足联举办的世界杯、各大洲的球赛、知名俱乐部的各类赛事。你还可以看到球员、球队和联赛之间的比较;球队的表现、阵型的变化与教练的谋略;同身体部位所打入的世界杯进球;精彩进球和点球完美落点的分析,甚至还能看到不同身体部位所打入的世界杯进球统计;历届世界足球先生的进球数据,还有梅西与C罗的王者之争……复杂的信息,匠心的图表,让你徜徉在大数据中,体会足球之美。 -
太极拳与中医学价值研究胡建平,胡精超,赵新平《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》作者胡建平、胡精超、赵新平通过查阅前期太极拳研究的文献资料,总结个人几十年对太极拳的学习体会,尝试运用现代医学原理解释太极拳的健身养生价值,并从中医学阴阳学说、经络学说等探求太极拳的奥秘。《太极拳与中医学价值研究/卓越学术文库》包括总论,太极拳强身生理机制与养生功效,太极拳健身疗疾的中医学原理,人身太极论,太极拳的养生意义,太极拳内外兼修、体用兼备、形神合一等章节论述太极拳的中医学价值。
