减肥健身
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运动营养指南（加）迈克尔·科尔根 著暂缺简介... -
英子减肥食单[日] 柳泽英子 著，郭雅馨 译日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，《英子减肥食单》突破66万册，网站瘦身小菜系列排行榜首，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序食用，并逐步减少碳水化合物的摄入。 -
50岁之后的力量训练[美] 韦恩·L.韦斯科特（Wayne L.Westcott），托马斯·R.贝希勒（Thomas R.Baechle） 著；孙飞 译本书是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。 本书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量训练动作，包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人体各个部位。此外，书中还提供了基本训练计划、高 级训练计划，以及针对跑步、自行车、游泳、滑雪、网球、高尔夫爱好者的力量训练计划。《50岁之后的力量练习（第3版）》给出了针对50岁以上人士的营养方案，帮助读者合理搭配饮食，改进身体健康状况。 -
看视频！营养师教你做瘦身餐廖欣仪 著本书主要从瘦*计划要怎么拟订，才有效果又容易执行？减*餐总是平淡无味，有没有美味低卡又容易准备的餐点？等几个方面进行阐述，以便让读者早日达成瘦*目标。 -
现代运动训练的多维审视与方法研究张磊《现代运动训练的多维审视与方法研究》不仅对运动训练的相关理论进行了多维审视，而且从实践着手对竞技能力各要素的训练方法、常见项目专项训练方法、社会各职业人员及特殊人群的运动训练方法进行了重点研究。《现代运动训练的多维审视与方法研究》不仅理论性强，且实用性高，理论与实践并举，对现代运动训练理论研究及不同人员参与运动训练具有可靠的指导价值，对运动训练学理论体系的完善、运动员训练水平及运动成绩的提高具有巨大的促进作用。 -
姿势对了 你就美了张富源 著良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。《姿势对了，你就美了》（第2版）从大家关注的体形问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘诀。几十种示范动作及原理，二百余张示范照片一一展现，手把手教你DIY矫正体形，用两只手或简单工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为参照的形象管理工具书。 第2版 特色 ？ 对第1版中的不足之处进行了修正，调整了封面和版式，给你耳目一新的感受。 ？ 更换模特重新拍摄了动作示范照片，演示角度更精准，让你轻松看懂，简单照做。 ？ 22个配套教学视频，扫描书中二维码即可观看，一看就懂，一学就会。 -
颈椎病饮食运动宜忌速查手册暂缺作者本书以浅显易懂的方式介绍了颈椎病的一般知识，如发病原因、疾病类型、中西医的治疗和预防措施以及颈椎病患者在饮食和运动方面的宜忌等。全书图文并茂，有利于读者增加颈椎病的预防和治疗知识，避免误诊误治。同时，也可作为办公室“低头一族”以及相关高危职业人士提高颈椎病自我预防保健能力的指导书籍。通俗易懂，助您养护好颈椎，站得更挺、坐得更稳、走得更远。 -
糖尿病饮食运动宜忌速查手册暂缺作者作为一种慢性疾病，一旦患上糖尿病后更要注重日常生活中的饮食结构和习惯。本书从选择合理的饮食和运动来控制血糖入手，详尽介绍了糖尿病的基本知识，特别是饮食宜忌，合理运动等。全书中西医结合，内容详尽，通俗易懂，既可作为糖尿病患者的知识读本，同时也是很好的预防糖尿病的科普读物。 -
太极拳之三 三论李务公暂缺简介... -
高血压饮食运动宜忌速查手册暂缺作者暂缺简介...
