本书是一本有关形体芭蕾的书籍，形体芭蕾的练习比任何一种形体操都要精细，它侧重于“形”的训练。本书由“毛豆”、“糯米”带您一起进入形体芭蕾的世界，讲述形体芭蕾的基本知识和训练方法，每个训练步骤都配有专业演员的示范图，清晰直观，让读者一目了然，更容易练习。本书即适合那些刚生过宝宝想恢复以前魔鬼身材的年轻妈妈又可为那些热爱生活、追求美、追求健康的时尚女性提供帮助，通过形体芭蕾的训练，会使您气质高雅，更具有女性魅力。

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自1986年中央电视台播同了由张惠兰女士传授的瑜伽节目以为，这种以追求身体、心灵和自然三者合一的印度灵性文化由此在中国内地风行一时，至今还吸引着众多爱好者。在西方，瑜伽和印度灵性文化早已成为神秘东方文化的代名词之一，甚至比中国的太极更为耳熟能详。它不仅仅是一种强身健体的功夫，更是一种修身养性的哲学和生活方式，因此被披上了神秘的面纱。在《瑜伽的故事》一书中，作者斯蒂文·J.罗森以其生动的文字和精美的图画，展示了古印度丰富多彩的文化内涵和博大精深的哲理，揭开了源远流长的灵性文化的神秘面纱。作者简介：斯蒂文·J.罗森，于一九七五年经印度高迪亚·外士纳瓦秘密传承中伟大的灵性导师圣恩A.C.巴克提韦丹塔·斯瓦米·帕布帕德启迪，进入这个古老的瑜伽传承。大师授予斯蒂文·J.罗森的梵文名字叫萨缇亚茹阿佳·达斯（SatyarajaDasa），意思是“真理之王的仆人”。为了追求“真理之王”，罗森撰写了十五本有关“东印度灵性”方面的书藉，而且连续十年来一直担任“外士纳瓦研究杂志”的主编。目前，他正与一组编辑一起工作，编纂《印度思想百科全书》。这部以十八卷的篇幅概述了所有印度哲学思想的百科全书，近日将由南卡罗莱纳州大学出版社出版。目录：导言灵性的印度“印度教”1神圣的经文吠陀文献《薄伽梵往世书》《薄伽梵往世书》的内容《摩诃婆罗多》《薄伽梵歌》《对薄伽梵歌》的评注《罗摩衍那》罗摩故事的改写本2外士纳瓦的根基早期外士纳瓦传统在南方的根基早期外士纳瓦传统在北方的根基佛陀与商羯罗伟大的灵性导师3首神神的三个方面三个方面：一个比喻圣奎师那奎师那的扩展毗湿奴的化身半人半狮化身存在中的首位女神茹阿妲布阿佳的牧牛姑娘图拉西女神4半神人半神人湿婆杜尔嘎玛亚象头神甘内什梵天学问女神萨茹阿斯瓦缇哈奴曼5时间四个年代时间与空间吠陀宇宙论灵性天空业报与轮回6隐藏起真实身份的化身介绍圣柴坦亚圣柴坦亚的生活圣柴坦亚的教导六位哥斯瓦米巴克提——奉爱7神圣的地方神庙神圣的建筑学温达文纳瓦兑帕玛亚普尔恒河佳干纳特·普瑞车节旅游资讯8艺术美术诗歌戏剧舞蹈音乐9信奉者什么人是奉献者？灵性导师当代导师圣帕布帕德印度的圣人妇女耶稣在印度？10实践与教导吠陀社会制度瑜伽八部瑜伽系统冥想曼达拉和央陀神像与偶像之区别神像崇拜语言穿着打扮圣牛素食主义节日物质自然属性阿尤尔吠陀嘎亚垂·曼陀声音吟诵、吟唱伟大的曼陀后记

女性生活秀，因苗条婀娜的身姿而魅力四射。秀出自己从关爱肌肤开始。世界上再漂亮的时装也比不上健美的肌肤。想让自己秀丽常存、青春常驻，美容养颜之功必不可少。风流也好，妖娆也罢，一切尽在你的脸上。本书主旨在于帮助女性朋友发掘自身潜在的美的特质，指导女性朋友塑造最迷人的魅力形象，以实用的方法教你做一个完美的女人。

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爱美之心，人皆有之。无论男女老幼，谁不愿意体态匀称，身材修长、苗条健美？然而，随着物质生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖已经成为世界范围内的一种“富贵病”。减肥瘦身，成为今天的热门话题。国内外有关研究表明，大腹便便，身体肥胖，不仅影响人体美观、还可诱发多种疾病，如高血脂症、高血压、冠心病，脑血栓，胆石症、肺心病等，都与肥胖有关。现今的减肥药、减肥器械虽层出不穷，但许多非但不能真正起到瘦身的作用，还可能在不同程度上损害身体健康。为了让人们特别是肥胖者了解肥胖的原因和有效的防治方法，我们编写了此书。该书在写作方法上采用我国民间喜闻乐见的三字经文的形式、将健美、瘦身知识通俗化，两句一韵，易学易诵。如果能持之以恒地去按本书介绍的方法去做，身材正常者可永葆健美，体胖者也定能达到使身材苗条健美的目的。

《韩式泡菜辣出健康来：减肥、治病、增强免疫力》介绍了韩式泡菜含有多种对人体有益的药效，可以快速燃烧脂肪，提高免疫力、抗菌力，预防成人病和感染症。分别介绍了"大蒜泡菜"、"泡菜豆腐"、"泡菜味增汤"的药效及治好的疾病。

过去，一谈到肥胖，一定是指那些王公贵族或有钱人。可时至今日，肥胖者却随处可见。在日益发达的当令社会，不用动脚便可走遍天下，想吃的东西无论何时都可以吃到。这种时代，若要勤动脚，控制食欲，真需要勇气和毅力。众所周知，吃的过多和运动不足是引起肥胖的主要原因，但如果说让你控制饮食、多做运动，总觉得这话不怎么入卫。这恐怕是“知易、行难”最生动的体现吧！在本书中，作者以自己日常积累的减肥指导经验为基础，结合中医理论方法，将肥胖分为6种类型，并对此介绍了相应的指压点穴手法。

每个女性都希望自己有一副苗条的身材，为此很多人看了自己喜欢的食物不敢吃，不想做的剧烈运动不得不硬着头皮去做，采取强制性的手段实现瘦身。孰不知这种方法很难持续下去，而且还会影响健康。在此向大家推荐一种全新的瘦身方法——每周一个瘦身日轻松减肥法。每周一次控制碳水化合物的摄取并做10分钟的瘦身操，就能使身体逐渐消瘦下来，达到一个月瘦身3-4千克的目标。平日不限制饮食，只要求适当运动，轻松易行，而且对于调整由于节食所造成的女性月经失调，也有一定的功效。购买本书，立刻开始你的瘦身训练吧！本书前言特色及评论文章节选

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