减肥健身
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燃脂轻松瘦她品时尚课题组 编“纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。《燃脂轻松瘦：丰胸！细腰！翘臀！》指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！
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神奇的帕维尔康复[日] 竹内孝仁 著；江钟立 译《神奇的帕维尔康复》日本高龄化日益加重的同时需要护理和康复的高龄人士也在不断增多，在预防护理提高活动力这方面是一个非常重要的课题。帕维尔康复作为针对老龄化的康复手法之一有着责无旁贷的义务和责任。老龄化现象不光是日本，包括近邻的中国、韩国也是面临着同样的问题。
帕维尔康复具有‘愉悦’、‘能坚持’、‘效果突出’、‘安全性高’的优势，是改善老年人精气神的有效方法。不仅在自理支援到改善重度护理减轻护理程度上有显著效果而且在痴呆症、脑卒中、帕金森、糖尿病等康复治疗上也起到很大的作用。让我们一起来认识帕维尔康复吧！
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运动解剖书[法] 布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 著；张芳 译《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，前所未有的细致讲解，层次分明，生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。
在此，本书依次介绍：
-躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；
-上肢部分：肩、肘、腕、手；
-下肢部分：髋、膝、踝、足。
并且在每个部分，注释也是逐层展开：
-该部位形态学，
-该部位进行的运动，
-该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。
本书自1984年以来有四个版本相继出版，被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。 -
自力按摩变身瘦美人[日] 今津正美 著；寒武纪 译“美调正”，一种全新的自力美容瘦身理念。不用吃减肥药，不用去整形中心，通过双手按摩就可以变为瘦美人！正形，而不是整形；用双手把扭曲的肌肉和骨骼调回原位，恢复身体原本的健康和美丽！
针对脸、手、腰、腿各部位，作者详细介绍了最具效果的专业手法，还配有全面准确图解，简单易懂。 -
全民跑步[美] 皮特·麦吉尔，[美] 托马斯·施瓦兹，[美] 梅丽莎·布雷耶 著；张坤 译《全民跑步：跑步者的全身健身计划》是一本信息量全、综合性强并且很实用的训练手册，可谓“跑步的统一理论”，美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特？麦吉尔主笔，众多医学博士、硕士的建议，数十位奥运会冠军的全身健身计划分享，美国大师赛世界纪录保持者格蕾斯·帕迪拉领衔、十余位专业跑步者及教练真人示范，350余张图片为你全方位立体展示跑步训练计划，每个家庭都应该拥有这样一本跑步书！ -
朝圣波士顿马拉松[美] 保罗·克莱里西（Paul C.Clerici） 著；毛大庆 译如果你是跑步运动员或者热衷于跑步的话，仅“波士顿”一个词就足以诠释跑步运动的巅峰，不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松。对一位马拉松选手而言，参加波士顿马拉松无疑就是最高成就。
作为一名参与过23次波士顿马拉松的资深选手，《朝圣波士顿马拉松》详尽描述了波马的赛道情况，介绍了一些有趣的名人轶事、见闻和对城镇、赛事和赛道本身的深入思考。在作者的带领下，你可以从亚什兰开始一直到波士顿，一站一站地详细了解赛事发展的历史过程和之间发生的各种故事——这其中有让人踟蹰的“心碎坡”，有振奋人心的“尖叫隧道”、有让人感动的“霍伊特队”父子二人组，也有各种令人哭笑不得的趣事……文中更有传奇教练比尔·斯奎尔斯针对赛道实际情况给出的详细“参赛指导”！ -
零成本健身计划零成本健身计划编写组 编想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《零成本健身计划：28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案：
1. 简单、全面的锻炼方法
2. 不必特意到健身房里去
3. 随时随地可以进行练习
4. 充分调动各部位的肌肉
《零成本健身计划：28天练出一身肌肉》通过对职业运动员健身方案的简化和适当降低难度的方式，对普通人群的锻炼者进行指导，冲破性别、年龄、体重、体能水平的界限，帮助有塑身、美体、健身要求的人群迅速达成心愿。 -
6分钟瘦一身张婷媗 著《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗最新减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！动得少，瘦得多！轻松有效，更胜郑多燕。 快30秒，慢30秒，快慢间隔，加速新陈代谢，强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑1小时！8—80岁，男女都能在家做，不受时间限制，不受场地限制，全民一起动起来！全民快慢瘦身操是已经放弃减肥的你最后的希望。通过简单的动作来达到雕塑身材的效果。帮助读者找到最适合自己的运动课程，养成运动生活，生活运动的好习惯。 -
天然减肥术张志华 编《天然减肥术》主要介绍肥胖因素与危害，科学合理减肥的知识，天然减肥食材，天然饮茶醋疗减肥术，发汗减肥术，清肠减肥术，蔬果减肥术，运动减肥健美术，中外减肥术简介等丰富内容，简单实用，取材方便，操作性强，可供广大妙龄少女，青春男女，中老年肥胖者运用这些疗法进行科学合理减肥，达到减肥瘦身的效果。 -
自行车骑行装备宝典王佳威，牛雪彤 著；牛雪彤 摄影《自行车骑行装备宝典》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结最新骑行装备力作。作为骑行爱好者，了解自己的骑行装备是十分必要的。本书通过327幅高清图片，展示了30大类264种个人装备、自行车装备和骑行装备，以及自行车设定、保养、维修技巧。
车友们关心的各种配件零部件以及实用的知识在书中都有介绍，包括骑行路上应该穿着什么样的服装、使用什么样的背包和驮包、车灯和码表的选择，应该随身携带的维修工具，不可不知的骑行手势，以及轮组拆卸、变速系统调节等基础技能。
