减肥健身
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身体保卫战读图时代 编郑州大学出版社和北京读图时代文化发展有限公司联手组织策划了《中国青少年青春期性教育卡通读本》丛书。全套丛书共10本。本套图书的一个显著特点是:根据青少年的心理特征和阅读习惯,将有关性生理、性心理、性道德知识用卡通的形式表现出来,并配以必要的说明文字。书中卡通人性格鲜明,情节设置贴切真实,人物对白生动幽默,洋溢着青春的气息。从漫画到文字,给人突出的感受是审美的,而不是低级粗俗的;是正面教育的,而不是反面教唆的;是重在交流的,而不是盲目灌输的。青少年读者在阅读本套丛书时会很自然地融入其中,既达到了正面教育的目的,又消除了青少年的抵触情绪,在审美阅读中健康成长。同时,本套丛书也是父母、老师对孩子进行性教育实用的参考书。
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美容粥瘦身汤萧宗隆,陈怡君著美丽是每一个女人都追求的目标,随着社会的进步,追求美丽的方法也越来越多。坊间琳琅满目的商品与疗程,让人不知道该怎么选择才好。其实,以女性生理的特点来看,美丽必须要由内而外散发出来才自然且持久。因此要达到美容、塑身的目的,首先要将身体调理好。 以美容来说,就要多食用滋阴润燥与养颜的食物来补充肌肤的养分,让细胞健康而有活力,然后再提供增加新陈代谢与排毒的助力,皮肤就能看起来光滑细致而又白皙。最后要多食用能补气血的食物让气色红润,就算不化妆看起来都会具有青春的光泽。 一碗粥、汤除了填饱肚子之外,其实还有许多平常没注意到的神奇功效,爱美的女性尤其要注意了。只要抓住诀窍,在享受一碗暖呼呼的粥汤的同时,你也可以变成一个漂亮的美人儿喔!
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家常食谱手册钟新明主编《家常食谱手册》是一套既能满足人的口腹之欲,又能壮体强身的家常食谱集。该书自出版以来深爱广大家庭主妇的热烈欢迎,这一方面是因为该书能为她们省却为一家人馔馐设计菜单、简选材料的功夫。
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女性美容瘦身菜谱钟进义,张绪华主编;宋彩玲编本书以精美的图片,配上高档纸张和精美印刷,读者在欣赏每一幅精美图片的同时,会有一种马上想吃的冲动。与传统女性美容瘦身菜谱图书比较,本书最大的特色是:用通俗的语言,详细说明各种菜式的制作程序和方法,读者只要对照书上内容,去一般集市购买各种物品,在家里即可自己动手做出意想不到的女性美容瘦身菜。
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美容瘦身中的巧李珊等编著怎样选购化妆品,怎样才能用最短的时间做出最动人的妆扮,怎样保持体形,怎样健康减肥都是女士们关心的问题。为满足女士们的需要,本书详细介绍了美容护肤的窍门,选购化妆品及化妆的窍门,还有多种减肥方法及减肥的健康处方等。本书内容通俗易懂,系统性强,具有实用性及时尚性,可为追求美丽的女士们提供很好的参考。本书前言特色及评论文章节选
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纤体美人陈其伟著瘦脸·丰胸·提臀·缩小腹,全方位塑身计划+完美造型设计,把你的缺陷统统变不见!做个纤体美人,不是只要瘦就万事OK,要“塑”得秾纤合度,更要“塑”得健康有劲,创造美丽永不嫌迟,快快着手改造自己吧!
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石斛祛病健身妙用陈立钻《石斛祛病健身妙用》内容涵盖认识铁皮石斛、石斛的家庭用法、石斛养阴滋润五脏、石斛抗疲劳、小儿保健袪病用石斛、妇女保健袪病用石斛等21部分。
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窈窕美人轻松瘦上鼎文化/设计供稿本书内容有:拥有好身材 你当然可以 ;窈窕美人完全消脂战略;从头到脚,想瘦哪里就瘦哪里;天天轻松瘦 完全塑身秘诀;随时随地轻松瘦秘诀;窈窕淑女的低热量瘦身餐……
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瘦脸美颜俏佳人上鼎文化设计供稿本书介绍了:每天5分钟神奇的瘦脸美颜法;不同脸型的瘦脸秘诀;向双下巴说再见;预约小脸美女脸部肌肤紧实法;自制小脸面膜为美加分;营养师的10道瘦脸菜谱……<
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健身沙龙王永红,杨晓燕 编著本书从实用性、科学性出发,从如何选择适合自己的健身中心、正确选择训练鞋开始,逐步介绍了怎样塑魔鬼身材和现在国际上流行的最新健身课程,并对你在健身过程中经常会遇到的问题做了科学的解答。还特别针对“减肥”这样一个热门话题,探究了令你厌恶的腰圆臀肥的起因,并且教给你科学的、非常有效的方法与对策。健身贵在持之以恒,坚持下去总有一天你会发现自己在锻炼上的时间投入是如此值得。完美的身材、旺盛的精力、舒适的身心都会属于你。