减肥健身
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久健堂王海永 著《久健堂—秦氏(扁鹊)无痛刮痧》从现代人的角度出发,追溯本源,将本源技法和现代结合,力求对刮痧疗法推陈出新。整本书从多个角度向世人展开,从追溯历史到现代传承,详细向读者剖析中医文化的博大精深,讲述无痛刮痧的奥秘,深度解析无痛刮痧的精髓和对世人有什么样的密切联系和至关重要的作用。书中所附的130个病例中可帮助读者解决生活中常见病症带来的痛苦,提高健康质量。
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瑜伽教学基本理论和技巧马克·斯蒂芬斯 著马克·斯蒂芬斯,国际著名瑜伽培训导师,他的瑜伽教学风格兼收并蓄、开放自如,融合了他多年阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽的练习经验,以及瑜伽治疗、阿育吠陀、哲学、功能性解剖学、生物力学等理论的精髓。 2000年,他因非营利性工作获得了《瑜伽》杂志第一届年度业瑜伽奖。2002年,斯蒂芬斯开设了洛杉矶瑜伽中心,提供阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽、阿奴萨拉、昆达里尼和其他瑜伽流派的学习空间。他目前在加利福尼亚州圣克鲁斯生活和教学,是圣克鲁斯瑜伽的创始人和教师培训主管。
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儿童网球教与学蔡新民 编本书**的特点是没有对网球教学的技战术理论进行长篇大论,而是通过介绍最基本的网球击球原理,采用具体的训练方法和组织形式来呈现儿童网球教学内容(网球的基本技术、战术、体能训练和心理训练),让儿童在轻松愉悦的氛围中体验到运动的快乐,学会打网球并充满自信。本书的重点是怎样教授儿童进行网球对打。在开始阶段,教练有必要理解打网球的意义是什么,运动的含义是什么,什么事情能够使儿童感兴趣。如果没有理解这些,很难让儿童继续从事网球或其他运动,更不用说终身运动。本书依据每个年龄阶段儿童身心特点和动作发展规律设置了不同形式的授课内容。通过儿童网球的教与学,让不同年龄的儿童都能够学会打网球,并充满自信。本书适合网球初中级教练员和中小学体育教师阅读和使用。同样也适用于参与网球运动的儿童的父母阅读和家庭指导使用。
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普通高校学生网球技术等级评价标准实践研究孔斌,张振 编本书是为了适应高校个性化课程改革和网球教学发展的需要,在研习各类网球书籍的基础上,从网球爱好者练习的实际出发,结合网球教学团队多年教学实践和科研成果进行撰写。本书共分为七章,第一章,制定网球技术等级的评定的缘由和意义;第二章,国内外运动技术等级制度概述;第三章,网球技术等级的建立(依据和原则、设计理念及具体标准);第四章,普通高校学生网球技术等级管理制度;第五章,普通高校学生网球技术等级评价标准与测试方法;第六章,网球技术等级管理制度推广的建议;第七章,不同等级标准相应的网球技术练习方法。
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跟代金刚一起练代金刚 著暂缺简介...
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小王子足球之旅姚宏越 著小王子离开非洲,去了哪里?原来,他并没有返回他的星球,而是在地球上开启了全新的足球之旅!旅程的第1站是葡萄牙和西班牙。在这里,吸引他的会是什么呢?是C罗相当于二十个足球的传奇,还是梅西从侏儒症到明星的不屈,抑或是古特曼魔咒的诡异?……快,请跟上小王子,前面的旅程,只有用心才能看得更清楚!
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北京体育大学全民健身少年儿童篮球运动能力等级评定标准贾志强 著青少年至少掌握一项运动技能,是国家对青少年体育教育的基本要求。青少年运动技能的掌握可以提高身体素质、培养兴趣、建立终身体育锻炼意识、养成终身运动的习惯,达到身心健康之发展。运动技能水平是衡量个体体育综合能力的关键指标。运动员篮球技能等级标准的制定可以评价青少年儿童篮球技能掌握水平及身体素质,促进学校体育的深入推进,为社会性青少年篮球培训提供规范。本书在充分总结和研究我国现行青少年篮球运动员选拔方式基础上,借鉴欧美国家优选理念和评定标准,并结合我国青少年儿童篮球技能发展水平,进行整体规划和设计。从实践出发,根据青少年生长特点,结合篮球项目运动规律,系统地完善了青少年篮球技能评价体系,针对各级测试内容,提供了训练教学大纲,对青少年篮球训练及测试给予针对性的科学指导,为教育部门开展体育技能教学、评定学生体育技能水平,开展学生体育素养测评提供科学便捷的工具,使我国教育系统
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辅具瑜伽习练指南 3[以] Eyal Shifroni,埃亚勒·希弗罗尼,蔡孟梅 译“辅具瑜伽习练指南”系列图书共分为三册,分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。针对我们熟知的瑜伽体式,给出若干的变体,每种变体中所需使用的辅具不同,将要达到的效果也各不相同,并给出了若干的练习序列,这些序列各具特色,练习者可以根据具体情况进行选择。习练者应注意不要对辅具产生依赖;与之相反,习练者应智慧地使用辅具,让体式习练更加成熟、更加有觉知。
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瑜伽与冥想的秘密[印] 斯瓦米·巴迦南达 著,朱彩红 译《瑜伽与冥想的秘密/瑜伽文库》是作者对瑜伽与冥想两大热门话题所做思考的文集,将印度哲学与西方哲学、瑜伽文化与西方心理学做了比较,阐释了瑜伽与冥想实践对人们获得圆满人生的影响,以其广博的知识,深入的研究,向读者澄清了瑜伽与冥想领域普遍存在的一些理论与实践方面的疑惑和问题,可谓是对瑜伽与冥想的正本清源之作。
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一本书读懂穴位减肥孙永章,高君,杨建宇 编随着人们生活水平的提高,肥胖成为危害越来越大越广泛且越来越受到人们重视的建康问题。肥胖的发生率越来越高,儿童、青少年、中老年等各个年龄阶段均有发生。肥胖会引起继发性的冠心病、胃病、糖尿病、高血压等多种疾病,给人们的健康和生活带来了严重的影响,所以减肥就成了重中之重。《一本书读懂穴位减肥/大医释问丛书》所论述的穴位减肥,是一种传统的中医减肥方法,在中医经络理论的指导下,通过对经络、穴位、反应点进行不同程度的刺激,来调整脏腑功能,促进新陈代谢,减轻体重,保持健康。《一本书读懂穴位减肥/大医释问丛书》详细介绍了经穴减肥,包括针灸减肥、艾灸减肥、刮痧减肥、按摩减肥、点穴减肥、耳穴减肥等,还介绍了一些常见的减肥中药、食物以及药膳。希望能给肥胖患者提供帮助,使其早日恢复健康、恢复自信。