中医美容专家，东南大学附属中大医院副主任医师。全国首家中医美容院创始人——刘远平。出身于中医世家，医学科班，从小受着医学和美的熏陶，用一生的心力所追寻的亲身经历来谈美的真谛。瑜伽与如诗如画的国风民乐、瑞士班得瑞清新自然的音乐，民族瑰宝京戏、中医经络穴位指压，中华太极武术舞蹈等整合行云流水、自由流畅的具有、自由流畅的具有中国文化特色的花瑜伽（天女散花瑜伽）、心瑜伽（感恩的心瑜伽）。养生体育疗法，点穴疗伤，全身上千个穴位指压。经络的感应导，疏通了筋血并运行气血以濡养全身。你所学会的经络指压，会在身体不适时手到病除。养生音乐疗法，点穴疗心，在瑜伽动静中、音乐和戏贵妃醉酒，天女散花的震憾，让你身心平衡愉悦。生命不能承受无知，书中有生命的格言，保健警句，养身防病养性，告别传统老人形象，让你的生命之树长青。

这本书的主要目的是给读者提供一个可实践的瑜伽体式练习的指导，因此，我们没有在不同的练习中加入大量的理论知识的讨论。这并不意味着我们的读者在练习体式时不需要了解一些解剖和生理方面的知识，在第一章和最后一章中我们给读者讲解了一些经过各种有力的科学方法证明了的有关体式的各种实用的益处。但是对于治疗来说，毕竟实践胜于理论。练习的理论方面和体式的治疗方面，我们将在另一本书中详尽地讨论。这两者的结合将会满足一个普通的瑜伽练习者对于实践和理论的所有需求。对于想全面学习瑜伽体式的理论和实践知识的人来说，应该去读《瑜伽研究》，这些期刊详尽地根据实验室的一些数据讨论了关于体式的生理学和治疗学上的价值。大众瑜伽这两本手册的出版目的，是为那些没有什么特别要求，只是对于实践瑜伽感兴趣的人所提供的。

腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？最能够胜任“腰围爆破工”这个角色的十大类食物都是什么？在日常生活中，导致体内激素水平失衡的罪魁祸首都有哪些？哪些维生素和营养补充剂有利于实现和维持体内的激素平衡？那么，伦道夫博士的瘦身计划真的能带来神奇的效果吗？答案是肯定的。只要坚持四个星期，你就能够跟身上的赘肉和粗壮的腰身说再见了。有了健康的体魄，生命也就会洋溢着激情，充满了活力！

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在这个以瘦为美的时代里，大部分人都在盲目地追求美丽．错误地认为“体重轻=瘦=美丽”。如果你已经厌倦了痛苦的节食、疲惫的机械运动与无休止的体重反弹。不妨跟随《明星魔法瘦身》，选择适合你的瘦身魔法．注意饮食细节，选择想瘦的身体部位。再利用简单的动作和小秘诀，一天5分钟，让美丽恒久，让健康同在。从内而外，从整体到细节，逐渐优雅、轻盈起来。

《排毒养颜瑜伽》告诉读者，即使是看似简单的呼吸，也对身体有益，排除浊气、废气、毒素等诸多"代谢垃圾"，从而拥有健康的身体、良好的心态和靓丽的肌肤。与其他排毒方法不同的是，东方瑜伽不仅清除身体之“毒”，更大的魅力在于清除心之“毒”，使你由内而外、从身到心全面健康和自信。

《心理减肥术》的写作和心理减肥术的理念，是因我在讨论体重控制的有效方法时屡屡受挫而萌生的。无论我在同健康专家的研讨会上，还是领导一个体重控制小组，无论在治疗患有饮食疾病病人的过程中，还是在偶然的谈话中，只要我谈到节食是一个不能产生长期作用的、有缺陷的减肥措施，我就会遇到阻挠。不论谁听到我的谈话，都会自然地认为我的偏好是抛弃所有的减肥方法。人们似乎认为，面对体重控制仅仅有两种选择：要么节食，对所吃的食物严加选择，即使你经常感觉饿、感觉自己已被剥夺享受食物的权利也无可奈何：要么你就放弃所有的努力，接受自然赋予你的现有的体重。NO！你有第三种选择：身体智力。它是一种长期控制体重而非节食的新方法。《心理减肥术》不仅是大量有关体重控制研究的结晶，也是我从一些减肥成功并且长期维持疗效的人身上获得的经验。

母婴瑜伽，助您修身塑形，恢复健康和青春活力；母子互动，开始进行最佳的启智早教；放松心灵，驱走产后抑郁烦躁的心情；简单易行、安享温馨的母子亲情，让高情商、高智商、优雅和健康成为伴随您和宝宝一生的礼物！

中国瑜伽行业协会（CYPA）、北京凭海听风瑜伽教练培训基地倾力打造！新浪健身频道、搜狐健康频道、网易健康频道、健康时报鼎力支持！ 集6000年印度圣哲的智慧结晶，数十代印度瑜伽大师毕生灵修体验，针对人体小宇宙各种病症所创的瑜伽，早已被现代医学界视为最神奇的东方自然疗法，并作为医疗手段广泛应用，在美国，超过18，000，000人通过身体力行本书中的瑜伽套路和健康观念，健康真的就这么得到了！

美丽的身材让女人更自信，窈窕轻逸的身姿、挺拔的胸部、纤细的蛮腰、性感的翘臀、修长的美腿成为无数女人梦寐以求的渴望。其实，拥有窈窕的身段并非难事，远比你想象的容易。只要你，多注意日常生活中的一些细节，掌握一些瘦身常识，改变一些饮食、锻炼等生活习惯，你就会在不知不觉中瘦下来，也会毫不费力地保持住体形。你不一定非要去减肥中心，也不一定非要去健身房，当瘦身的生活习惯变得顺其自然时，苗条将是水到渠成的事情。无需刻意，只要用心，骄人的身姿不是可望不可即的梦想。