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健康瘦身一辈子李馥 编《神奇的蔬果汁 健康瘦身一辈子》收录百种高纤、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，助读者自然瘦身。瓜果蔬菜不但能够做成各种美味可口的佳肴，亦能做成可为身体提供酶、果糖、维生素、蛋白质、矿物质、植物素等多种营养物质的新鲜蔬果汁。果汁能增强免疫力，增进人体各功能的协调能力，活化细胞以及加强肠胃消化蠕动功能，促进营养吸收，消除身体疲劳。一杯小小的蔬果汁充满着无限的魔力，给我们的生活增添了无穷的活力。 -
形象塑造实训手册熊越强 编《高等院校航空服务类系列教材：形象塑造实训手册》从航空服务类专业学生的发型、妆容、服饰、仪态等方面进行了细致、周全的规范规定；全书由航空服务专业的学生在专业老师的指导下完成正确示范，并有错误示例指正，图文并茂，中英文对照；每个主要环节都设计了相应的情景实训项目，具有较强的示范性、实用性、指导性。为航空服务专业学生养成良好、严谨的职业素养提供了很好的学习和实践标准。航空服务专业学生亲和的微笑、美丽的职业妆容、规范标准的着装、训练有素的礼仪形象体现了他们的专业素养。他们将在未来的职业岗位成为一道亮丽的风景线。本手册既适用于航空服务专业学生教学使用，同时也适用于高速铁路动车乘务、豪华游轮乘务、酒店管理等专业教学使用，也可供相关企业从业人员参考 -
形体训练与形象塑造陈宝珠，陈丽梅，童建民 著形体训练和形象塑造是现今体育教学的一种新形式，它以人体科学理论为基础，通过各种身体练习，帮助学生增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态，从而培养具有良好的形体、文明的礼仪和高尚的道德修养的复合型人才。 本书提供了形体训练和形象塑造的科学理念和有效方法 -
月经调养书，21天瘦必胜张家蓓 著继子宫健康书《女生这样做吃不胖、晒不黑、人不老》作者张家蓓医师又一力作，这是一本月经调养书。减肥权威张家蓓医师教你利用女性特有的月经周期调养身体，顾好子宫，让体内激素分泌正常，不但可以获得健康，还能轻松瘦身！
月经占了女性终其一生，约2/3的时间。月经是影响女性一生的“好朋友”，也是调养身体最好的时机。生理期的调养，可以说比起任何的药方、保养品都有效！因为女性月经四阶段激素分泌与新陈代谢率的不同，我们可以借助月经周期达到改善贫血、腰疼、减肥、消水肿等身心症状，透过中医特有的调养方法，根据不同年龄，顺应个人的激素变化，全面性地照顾你的身体。月经是女生的好朋友，照顾好她，自然人变美、体态轻盈、脸色红润，瘦身、健康一举两得。
作者张家蓓医师，一生致力于女生子宫健康的医疗事业，通过个人亲身体验的月经周期调养/减肥经验以及作为女性专属医师治疗经验，首次公开女生利用月经周期减肥的秘诀，如超有效7天瘦下3公斤必吃减肥食谱、女性专属生理调养瘦身法、生理周期的运动法等等，让女生在任何时候都能轻轻松松地照顾好自己的好朋友—月经。
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快瘦女神操LuLu 著※LuLu老师说：“不要拼命冲！该慢的时候一定要确实慢下来才会瘦！”
※史上最强！融合芭蕾Barreausol＋瑜伽＋普拉提三大运动精髓！
※LuLu独创！跟着“慢→快→慢”甩肉节奏，你会立刻发现身体的变化！
※瘦身新指标！真正有效的甩肉公式：“呼吸”→“燃脂”→“精雕”→“伸展”！
※有效，却不辛苦！改变囤积脂肪和废物的坏体质，从根本打造易瘦好体质。
※终结XL肥妞悲剧，立即变身XS女神，2周内穿回性感比基尼！ -
魔鬼减肥福田千晶 编《魔鬼减肥》针对真正想减肥且有毅力的人，介绍了三种正统有效的瘦身法，通过生动有趣的漫画形式和轻松的行文风格，为减肥者提供有效的减肥法，改变食谱，改变内心，身材也会变变变。 -
轻松瘦身[日] 福田千晶 著；乐秀琳 译《轻松瘦身》提出只要对平日的生活习惯稍加改变，稍加注意就能够达到减肥效果的“轻松瘦身”方案，让减肥不在痛苦。《轻松瘦身》为不同生活作息习惯的减肥人群分类，再针对不同分类人群提出多重减肥方案，共为瘦身守则100招。 -
只要按摩就能瘦[日] 渡边佳子 著；孙翠翠 译《只要按摩就能瘦：人人都可以学会的塑颜美容圣经》通过简单易懂的按摩方式让大家掌握一种有效的自我护理方法，并根据不同身体状态以及不同需求，讲解各种应对方法，既有关于如何健康瘦脸和瘦身的按摩秘诀，更有如紧致肌肤、消除细纹、去除黑眼圈、祛痘等美肤按摩方法。掌握可以一生受用的按摩技巧，切实感受一下自己按摩后的护理效果吧！
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瘦身何燕南 著爱美之心，人皆有之，好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里，减肥瘦身成了当下的流行话题，拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。《瘦身：适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全（超值白金版）》是一本可以帮助大家找到自身肥胖的根源，科学合理地安排瘦身计划，快乐、健康、持久、有效地减肥的科学瘦身指南。它针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，以全新的视野，不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识，还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身方法，同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法，内容丰富，集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿，帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。
通过《瘦身：适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全（超值白金版）》这本超实用的瘦身方法大全，可以让你做到正确看待减肥问题，避开减肥误区；树立正确观念，掌握有效方法。不用忍饥挨饿、不用催吐腹泻、不再做减肥路上的苦行僧，而是轻轻松松锻炼，快快乐乐瘦身。适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法，让你无论坐着、站着还是躺着，都能找准合适的瘦身方案；无论是在卧室、在厨房、在办公室还是在路上，都能轻松践行，让你瘦得又美又健康！ -
不挨饿轻松瘦的饮食法刘怡里 著你是不是无法抵挡巧克力、奶油蛋糕的诱惑？是不是每天忙碌到没有时间运动？是不是有一周时间控制饮食而一顿大餐就使体重回到原点？试试《不挨饿轻松瘦的饮食法：会吃才会瘦》不饿肚子的轻松减肥方法，专业营养师告诉你怎样吃才能健康减肥不反弹，美食和瘦身可兼得！减肥不是一日之功，市面上流行的类似“一个礼拜瘦10斤”的快速减肥不仅易反弹，甚至影响情绪、伤害身体。在认清断食、节食减肥法、单一食物减肥法、不吃碳水化合物等方法的不科学性之后，《不挨饿轻松瘦的饮食法：会吃才会瘦》教你用最生活化的计量方式，告别热量计算的繁复。同时掌握好食物的分类，减掉体重并且养成良好的饮食习惯，才能走出减肥越减越肥的怪圈！
