《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的zui早经典。现存《瑜伽经》由于其中包含着后来加入的成分，约在公元300至500年间定型。全书分为四章，包含一百九十四条经文。第一章《人定》开宗明义指出瑜伽是入定，抑止心的活动。第二章《方法》讲述人生痛苦和烦恼的根本原因是没有认清心的知觉与原人（即“自我”）的区别。第三章《成就》讲述瑜伽八支中的后三支（即“内支”）：专注、沉思和入定。第四章《独存》讲述瑜伽修行的最终目的是达到独存，即获得解脱。 《瑜伽经》出现后，印度自远古流传下来的瑜伽修持方法得到归纳和总结。印度后世有不少对它的注与复注，其中zui重要的是毗耶娑的注释。本书即根据毗耶娑注释本译出。

本书特色及总体编写思路：①针对不同灾难发生时的具体生活与工作场景，如何开展逃生与救助，现场感与针对性强；②采用看图说话、以图为主、图文并茂的形式，便于读者理解和掌握；③通过对以往灾难救援经验的总结，宣介逃生、救助常识与技巧，实用性强；④介绍正确的逃生原则与常识的同时纠正公众的一些错误的逃生观念与方法，正反结合；⑤丛书主要涉及我国高发、多见，社会影响大、人员损失重的灾难，每种灾难为一个分册，便于集中宣介，并根据灾难高发的地区和人群进行宣介。

大众健身法介绍了许多行之有效的锻炼方法和经验，包括脑、面、眼、鼻、牙、耳、颈、臂、肺、心、肝、腹、腰、腿等部位的锻炼方法，另外，还包括男性肾功能保健法（男性的性功能保健法）、调节脏腑功能的方法、减肥方法、健身锻炼前后的辅助活动方法、力量锻炼、健身三件宝、锻炼时间巧安排、心脑血管病警示备忘录……从运动形式上来说，大众健身法包括有氧运动、柔韧运动、力量运动、按摩运动等。大众健身法是全身性的很有益的健身方法，也是我多年坚持锻炼亲身体验的结晶。

“最好的医生是你自己”，这是古希腊名医希波克拉底的话。在物质生活日益丰富的今天，健康问题越来越成为人们最关心的话题之一。人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步，但是，树立健康管理的观念，清楚地认识自己的身体并学会科学地预防保健，才能防患于未然，有效控制疾病的发生，促进健康、增强活力，真正提升自己的生活品质。

减肥不仅是审美的需要，而且是健康的需要。肥胖病除影响正常生活及形体美观外，还是高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病的重要发病基础，因而严重地影响人类健康。传统针灸医学在减肥治疗中由于安全无副作用的优势日益受到人们重视，特别是微创埋线的应用大大简化了针灸减肥繁琐的操作模式。《微创埋线减肥（修订版）》详细介绍了应用近年来兴起的微创埋线方法治疗肥胖的新技术和临床应用经验，共分8个章节，内容包括肥胖的基础知识，微创埋线技术操作和注意事项，常用穴位的减肥应用、主治、进针方式和解剖，微创埋线减肥方案和临床应用等，并根据年龄、性别和体质不同，对青少年肥胖、女性肥胖、中青年男性肥胖和老年人肥胖的不同减肥策略进行了详细阐述。以全面、新颖和临床实用为原则，系统介绍了微创埋线减肥的理论和实践经验，力求能够满足临床医师的减肥实践需要。《微创埋线减肥（修订版）》适合各级医院临床医生、医疗美容减肥机构人员、大中专院校师生和肥胖症病人阅读参考。

胖的女孩要减肥、瘦的女孩也嚷着要减肥，似乎女人这一辈子都在跟身上的脂肪做斗争。不但女孩要减肥，男孩也要健美塑身，所以各种减肥药、健身器材一直火热。然而，即便是狂运动、猛节食，这些最有效的办法，也解决不了肥胖问题，因为一旦停用后体重立即就反弹回来，功亏一篑。塑身是女性永远热衷讨论的话题，这本书不同于市面上的同类书，作者是经过十几年的研究，结合国际上最新的研究成果，开创了结合心理疗愈的神奇塑身法。阅读《睡着也塑身：超越心灵减肥法》，你将重新设置你的价值观和信念系统，它们将自动带领你改变你的饮食习惯。潜意识与意识共同合作的这种“聪明工作”方法，将让我们保持在一个全新的、更高的平衡点状态，这样，塑造健康体重的健康生活方式就比较容易维持了。

那个“不吃饭就能瘦”的无知年代早已过去，如何健康瘦身、科学减肥才是王道。这套《吃饱了，就开始减肥吧！》包括3本书，讲述的正是科学减肥三步曲：首从，从大局出发——《瘦瘦美女养护术》是由和女性健康以及美容养护有关的节目内容编辑而成，书中讲述了多种时常困扰女性的疾病以及健康问题，提供了日常美容养颜的方法和技巧，如办公室女性如何养生、谁是你长胖的“真凶”等，为关注健康与美丽的女性朋友提供了有价值的信息和参考。其次，要想减肥，不得不说科学饮食，那就在韩国明星崔贞媛、崔贞珉两姐妹《想瘦从会吃开始》的指导下，每天使用“养瘦”菜谱吧。最后，再看看日本成功减肥的五十岚由良罗的《苦涩减肥法》吧，它一定能激励你为了减肥事业坚持下去。

你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来？你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”？那是因为你没有看清自己的体质！《减出好体质》中，作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得，结合传统的中医理论，让你认清自己的体质，摆脱减肥误区，从运动、养生、饮食等方面为你量身定制最适合的减肥方法，让你一边瘦，一边调理气血、增强自身代谢力，越减越健康，减出好体质！

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