初中生健康成长自助手册

　　《初中生健康成长自助手册》主要内容包括：认识自我，快乐青春，适应环境，学会学习，创新品质，时间管理，，应对考试，感恩父母，异性交往，良师益友，情绪调节，战胜厌学，，自我控制，人生规划，拒绝网瘾，挫折教育，拥有自信，压力管理，责任意识，珍爱生命。

暂缺《初中生健康成长自助手册》作者简介

【认识自我】寻找优点，发挥极致，找准缺点，逐渐改善
【快乐青春】身心变化，顺其自然，保护自我，责任之心
【适应环境】学科增多，合理分配，参与活动，融入集体
【学会学习】态度端正，方法科学，习惯培养，持之以恒
【创新品质】立足实际，打破常规，灵活变通，创新思维
【时间管理】重要紧急，主次分清，合理安排，提高效率
【应对考试】认识考试，正确归因，应试技巧，放松训练
【感恩父母】父母之爱，方法不一，沟通交流，理解宽容
【异性交往】自然大方，相互尊重，把握尺度，友谊长青
【良师益友】与师为友，互敬互爱，善交益友，真诚以待
【情绪调节】喜怒哀惧，人之常情，不良情绪，认知转移
【战胜厌学】厌学情绪，分析原因，以趣促学，爱上学习
【自我控制】遵纪守法，严于律己，冲动言行，冷静处理
【人生规划】目标导航，分段发展，职业定向，技能培养
【拒绝网瘾】网瘾如毒，活动清除，时间把控，他人监督
【挫折教育】面对挫折，冷静从容，磨炼意志，激发潜能
【拥有自信】积极暗示，超越自卑，能力培养，自我肯定
【压力管理】压力之源，内外兼具，适度目标，释放压力
【责任意识】推诿撒谎，丧失诚信，面对错误，勇于担当
【珍爱生命】生命不易，人人爱惜，生存技能，意义人生