塑形篇 很多传统观念认为塑形就是减肥，其实则不然。几乎每个人都有身材上的小烦恼，但是每个人遇到的问题又不同，完美曲线操局部塑形法，针对个人小瑕疵，局部雕塑，每天坚持，就能让你拥有“零死角”的好身材。 造型篇 所谓造型就是塑造出自己特有的形象，只有形成自己风格的造型才是真时尚。造型篇以清新、性感、可爱等不同风格的造型为范本，引领爱美女性正确定位自己的风格，探寻造型的神话世界。无论你是哪一种风格气质的女孩，这里都有适合你的时尚造型，无论走到哪儿，都让你备受瞩目。

不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身打造，温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备，随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！翻开本书，发现最适合自己的减肥方法，从此让减肥变轻松、变简单！

日本超人气模特仁香曾因工作压力过大而患上压力型肥胖症，而最后成功甩掉13公斤肥肉的减肥秘诀！曾经尝试过运动、节食减肥，又经历过无数次的失败，日本超人气模特仁香总结了以前对减肥的错误理念，纠正了过度节食的问题，推出了新的减肥理念——锻炼“享瘦脑”。要锻炼大脑的控制力，形成良好的控制习惯，只要锻炼出“享瘦脑”，就不用担心吃饭长肥肉的问题了。书中，列出了养成“享瘦脑”的五大法则，也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的健康饮食法则。：

毛孔不细腻，痘痘一波未平一波又起，色斑不减反而增加……不少女人都有这些肌肤问题的烦恼，而且花了大价钱用大品牌护肤品也不见成效。其实，可能只是您在不对的时间用不对的方法而已。 大美人的生物钟美颜圣典提倡安全、可行的子午流注生物钟美颜法，从根源解决肌肤问题。晶莹剔透的肌肤其实离您并不遥远！

美丽的肌肤会带给我们自信，也给他人留下美好的印象。因此很多人每天都在为此付出努力。但是我们所寻求娇嫩白皙肌肤的方法正确吗？效果好吗？为什还会有恼人的痘痘，挥之不去的斑点和一道道岁月的痕迹？又为什么做了很多防护还是被晒黑，晒伤？诸如此类的问题，为什么始终困扰着我们，该如可保护我们的肌肤，又如何拯救受了伤的肌肤呢？一切的疑问、困扰都将在《护肤和美白》中得到答案。

《现代化妆学（第3版）》是国内首本适用于大专院校及各类社会专业培训学校形象设计、人物造型专业的教材，同样适用于有志钻研本专业学科的社会人士及人物化妆造型爱好者参考或自学。作者力图通过对化妆历史的简要回顾，对化妆工具、化妆技法及化妆理论的层层铺陈，以及从化妆原理到造型表现的阐述，使读者由表及里地进入内涵丰富的人物造型世界。《现代化妆学（第3版）》既可作为指导个人形象的实用教科书，也可用作学习化妆技术的工具书。

在当今这样一个信息高速传播的时代，潮流资讯充斥着生活的各个角落，但我们往往认为自己是潮流 的“局外人”。你这个局外人也许天生丽质，也许化妆技艺高超，但与“时尚”却总是失之交臂，只能每 天看着荧屏中造型靓丽的红毯明星、T台嫩模的多变造型艳羡不已。精致的妆容和适合的发型就像一朵双 生花，缺少其中的一个都无法达到最佳效果。 只是做一个另类的发型就是潮？只是简单模仿明星的发型就会成为大咖？其实这都不算什么，《卷发 编发》由陈志超所编著，《卷发编发》占领了发型秀的舞台。一只卷发棒、简单的编发就能实现长发变短 发、童颜少女的萝莉范儿。现在就开始行动，拆开自己常年吊着的马尾，随心所欲玩发型，你就会成为秀 场上超有范儿的一个。

《裸妆.彩妆》是一本神奇的化妆书，时下最流行的裸妆、得心应手应对各种场合的彩妆，在这本书里都能看得到，资深作者的倾情讲解，美丽模特的步骤演示，经过系统的编辑，这本书向您展现了史上最全面的化妆技法，底妆、眼妆、唇妆……你困惑的任何化妆技法，这本书都能一一为你解惑，记住：化出最适合自己的妆容才能真正做到媲美明星妆！说说护肤护肤已然升级为一门学问，而事实上，护肤并没有尖端的护理秘诀：正确使用洁面乳，彻底清洁肌肤，做好日常防晒……这些看似基础的护理方法就是护肤的关键所在，只是根据大家实践的不同，使得护理效果变得不同。护肤贵在坚持，打造瓷器般光滑水嫩的肌肤，你一定不要懒惰！说说裸妆既然化妆的目的是为了让面容看起来更完美，也许你会担心裸妆是否能遮盖脸部问题。其实裸妆并非“裸露面容”，而是运用最自然、细腻的手法，令肌肤呈现出宛若天然的无瑕美感，彻底颠覆以往化妆给人的厚重与“面具”的印象。说说彩妆彩妆是一个大概念，它包含生活妆、宴会妆、透明妆、烟熏妆、舞台妆……恰到好处的妆容能为你带来内外兼备的实力。有了昂贵的化妆品，并不一定能化出惊艳的妆容，只要掌握准确的化妆技巧，找到适合自己的个性风格，你也会变身彩妆大师。会在一本书里体现这么多的化妆内容吗？答案当然是肯定的，《裸妆．彩妆》就是这样一本美丽全集，将化妆的精华全部收录其中，一书在手，化妆就会得心应手。

《丽质美人必修课护肤秀发美甲彩妆装扮（超值全彩白金版）》包括五大篇，详细讲解了肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画以及服饰的整体穿搭。其中，护肤篇主要讲解了如何了解你的皮肤，如何简单识别护肤品的标签和了解其有效成分，选择护肤品，制定日常护肤方案，以及应对色斑、各种因素引起的红肿、黑眼圈、血管破损、皱纹、肤色不均、黄褐斑等皮肤问题的方法；秀发篇主要讲解了基础护发知识、头发的日常洗护方法，烫发、染发的门道，选择适合自己的发型，教你做出各种漂亮发型，以及一系列出席各种场合时的发型等内容；美甲篇主要讲解了美甲工具和各种美甲产品及用途，手把手地指导你护理自己的指（趾）甲的基本方法，以及给指甲上色和不同风格的涂甲技巧，让你在家就轻松做出漂亮美甲，同时教给你保护双手、处理指甲边缘的倒刺和老茧等方法；彩妆篇主要讲解了基本的化妆品、化妆及化妆工具常识，教你如何挑选最适合自己的产品，手把手地教你最实用的化妆技巧及经典彩妆打造，以及如何解决化妆中的各种难题等内容；装扮篇主要讲解了妆扮的基础知识，如何根据自己的体型选择适合自己的服饰，打造属于自己的完美风格和气质等 内容。《丽质美人必修课护肤秀发美甲彩妆装扮（超值全彩白金版）》推崇自然的美学理念，同时又超越传统，大胆创新，用现代修饰技巧，将现有护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮技巧作为基础，通过审美法则的灵活运用，与人体生命活力美及个性气质美有机融合，从而使自己的整体形象设计达到最佳状态。本书由 符绿漪编著。

要和男朋友约会，出门前看着一桌子的化妆品总是一筹莫展，昨晚睡得晚，肌肤状态很差怎么补救？眉毛怎么描画？涂什么颜色的眼影和唇彩呢？腮红是什么形状的才好看？约会中途要是花妆了怎么办？…… 这么多内容能在一本书中找到答案吗？当然，不要小看这本书的神奇力量，从底妆、眼妆、轮廓整形妆、唇妆到卸妆，每一个步骤细节都能解答你的疑问，里面的妆容绝无PS，百分百真实！ 对自己更好一点，让自己更美一些，《不化妆不出门》就是你最需要的化妆书，贴心成为你出门在外的得力助手！