本书请来美容专家为您量身定做DIY美容计划，从调理、保湿、美白、去痘淡斑等美容养颜关键步骤入手，手把手地教您如何利用身边常见的蔬菜水果与简单中药，DIY适合于您肤质与美容要求的天然的美容护肤品。从洁肤水、化妆水、乳液，到各式面膜、体膜、泡澡品，用最省钱、最天然、最有效的方法将您打造成为天生丽质的健康美人。

《3分钟美丽急诊：神奇的美容经络按摩26效》包括以下26种功效的经络穴道美容按摩：脸部美白·皮肤细致·脸部红润·消除眼袋·消除黑斑·避免毛孔角质化·脖子紧实·美胸·提臀·预防青春痘、粉刺·减重·增胖·增高·明眸·消除疲劳·散发体香·预防老花眼·口气清新·四季养生·白发回春·让女人更女人·发汗排毒·治疗冬季痒·治疗皮肤痒·让男人更男人·一夜好眠。邱胜美老师将中医经络按摩成功融入美容领域，帮你找回最快速、最自然又有效的美丽自愈力。青春、美丽、健康，不必远求 关键都在身体的穴道上。按摩穴道的功效真的很神奇，3分钟即可还你美丽容颜！

被忽视的皮肤在我们的周围，存在着无数对皮肤造成威胁的“敌人”，比如烟酒、压力，或是被各种有害物质污染的环境。但是，大部分男士对此毫不在意。他们大都只是早晚洗个脸，再拍些爽肤水，就算是完成了对自己皮肤应尽的“义务”。可是，每当你不经意地从镜前走过的时候，是否发现你的皮肤正在一点一点变得粗糙和衰老？每当你素面迈出家门的时候，是否感到你的皮肤正在慢慢失去光泽和活力？为了您宝贵的皮肤，每天投资30分钟从洁面、保湿到营养面霜，每天早晚坚持30分钟的基础护肤程序，你就能拥有充满弹性和活力的好皮肤。就像我们为了将来的生活而定期储蓄和上保险一样，从现在开始，不要再吝啬在镜前护肤的时间了。正所谓“付出就会有回报”，年轻干净的皮肤会给你带来无比的自信和对未来生活的信心。

中医学中有一条金科玉律，叫做“医食同源”，说的是饮食和医药的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食疗法。平常我们吃的食物，很多都可入药。此书中介绍的就是那些既是食物同时也是中药材的、营养充足的材料。古代先贤孔子、孟子都说过，通过书本学习知识远远不够，只有将这些知识真正地融入自己的身心，才是真正的学习。就是说，学习要用头脑领会、用身体亲自体验。本书除介绍了护肤的相关知识，还介绍了体验的方法，单是计完这本书还远远不够，必须亲自制作各种面膜，亲身体验，才能成为真正的皮肤美人。

做面膜应该是一种习惯，和每天都要清洁脸部一样。面膜是肌肤护理不可缺少的重要一步。本书收录了172款超人气的基础&功效面膜、洁面水、化妆水等养颜美容品。选用蔬果、草本，食材等便利的天然材料，制作方法容易掌握，在家就可以轻松DIY。量身订制的专业美容计划，贴心、实用。基础护理与解除肌肤烦恼的美容秘诀，简单、有效。成就健康、完美的肌肤，每一个人。都可以做到！本书收录了172款超人气的自制面膜与美容保养品，选择天然的蔬果、草本等便利材料，制作方法简单易行，在家就可以轻松完成。配合基础护理与解除肌肤烦恼的美容秘诀，成倍赢得美丽，就是这样简单！

《美肤达人的169个护肤细节》教你怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开《美肤达人的169个护肤细节》，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始……

《古今美容秘典》从中医美容的整体观出发，精选了面、头发、口齿、耳目鼻、身体等部位的美容秘方，并详述了其组成、用法、功能、方解等。随着年龄的增长，美丽也会逐渐消失，脸上会出现皱纹、黑斑，头发会脱落、发白等。为帮助大家永葆美丽，如慈禧驻颜方可以美容护肤，抗衰防老；麝香面膏可润肤增白，祛皱添香等。愿大家从中能选出适合自己的美容秘方，让健康美丽时时伴随！

并不是所有的MM都是天生丽质，所以美容方法也就成了获得美丽容颜的最佳选择。美容方法虽然多，但是究竟选择哪一个呢？是饮食美容？还是牛奶美容？亦是按摩美容？那么，又怎么样才能祛除脸上难看的小痘痘，斑痕和黑头呢？女人的一生，可以说是化妆的一生。那么，如何才能做到“淡妆浓抹总相宜”呢？

肌肤白晰，一年四季都会漂亮。美白、防晒对每个女人来讲都是护肤的关键。要由内到外都散发出自然的美白。美白产品是怎样让肌肤美白的？美白原理是什么？只有了解自己的肤质，才能选择适合自己又容易被皮肤吸收，无毒副作用的美白产品。除了选用美白产品，还要从外部防止皮肤免受紫外线的侵害，做好防晒护理，无论在室内外工作都要用使用防晒霜。日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息时间，保持愉快的心情，让体内循环更顺畅，内脏也更健康。饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，可预防黑斑、雀斑产生。制订适合自己的美白方案，让你无时无刻都拥有柔美白暂的肌肤，让你永远都成为万众注目的焦点。

美丽是一个高贵的词汇，代表着一种优雅而纯粹的追求。对于普天之下的女人们来说，美丽更为确切的定义还在于，美丽是一种很隐蔽的欲望。它就像一朵盛开 在悬崖峭壁的红色杜鹃花一样，旷日持久地蛊惑着女人的心智，使女人灵动而纯粹，温柔而端庄或妩媚而诱惑。人活在大千世界中，最容易忽视的就是自己。而美丽首先要求的正是对自己身体的关注和热爱，继而让自己成为唯一的主角，走上若干个不同的舞台。上帝造人时，把婀娜多姿的曲线美给了女人．同时把欣赏女性美的天性赋予了男人。美丽是女人手中的一件利器，让女人变得夺目，并驱使了女人的进化。同时，女人也推动了美丽的演化，丰富了潮流的色彩，增加了时尚的内涵。美丽不容易获得，更不容易维持。在女人的世界里，岁月对美丽的摧毁总是让 人痛心，女人们必须费劲地、毫不停歇地修葺以及重建，才能最终保留住这种美丽。所以，有人说，在这个世界上没有丑女人，只有懒女人。一个勤奋、智慧的女人，一定是一个美丽、灵动的女人。女人因瘦而美，女人为美而瘦。瘦身——瘦脸、瘦臀、瘦腿、瘦腹等瘦身潮流席卷了全球，已经发展成为一种时尚文化观念。为了美丽，女人们绝不吝啬自己的钱包，浑身上下精雕细琢，涂涂抹抹，从秀发到脚趾，从眼眉到肚脐……更有甚者，一些女性为了达到长期苗条的身段，不惜采取一些极端的措施，比如为了腰肢纤细不惜截取自己的肋骨，为了不增肥 而在肚里养蛔虫等。“弱女子”的这般勇气叫人瞠目结舌。美丽是女人一生的事业，这不仅仅需要勇气，还需要智慧、时间、心血、汗水。美丽是经营出来的，瘦身效果是一点一滴积累起来的。美丽是女人们一生业绩、所以更需要专注、坚持。