近年来，中医经络美容与瘦身的方法越来越受到大众的欢迎和推崇。一方面，它是纯自然的健康疗法，利用自身经络的特性来改善身体不适，没有药物常见的副作用；另一方面，它可以起到防病、抗衰老的“治末病”作用，适合各年龄、各种身体状况的人进行保健。随着中医知识的普及，不仅是穴位按摩，刮痧、艾灸、拔罐等保健法也逐渐被广大家庭接受，走进了人们的日常生活。“爱美之心，人皆有之”，美容、瘦身恐怕是很多女性朋友永远的追求。其实，与其去购买昂贵的化妆品或减肥药，不如从自身入手，调理和保养好脏腑的健康，外在是内在的表现，内部和谐平衡，外表也自然光彩照人，透出健康之美。

如果你还不知道如何判断自己的肌肤是中性的、干性的还是油性的，那你可以看看本书。如果你想要既经济实惠，又绿色环保的面膜，那就更应该看看本书了，因为本书以最大的篇幅，介绍了11类日常使用面膜，它们有：补水、保湿面膜，美白面膜，洁肤面膜，去角质面膜，控油面膜，祛痘面膜，祛斑面膜，防皱面膜，修复面膜，瘦脸面膜等。面膜所需材料是日常生活中非常容易得到的。制作方便，操作简便，非常适合广大爱美人士参考使用。

养颜的根本是由内养外，从内脏到皮肤部得到保养。经络按摩是一种无毒副作用、易操作的保养方法，它能使气血更加通畅，帮助身体排出毒素，增强身体的抵抗力，从而使女性焕发出全新的光彩。《超简单经络养颜手册》图文并茂地介绍了经络养颜的方方面面，从美发、祛斑、亮肤，到瘦腰、紧臀、美腿，各种女性关心的美容保养问题一一涵盖，内容丰富，方法简单易行，适合注重自身健康与保养的女性阅读。

爱美之心人皆有之。随着人类物质及文化水平的提高，美容越来越受到人们的重视，青年人希望青春长驻，中年人期望容光焕发，老年人企望鹤发童颜。但是，从目前生产的美容化妆品来看，因为大多是以人工合成的化工原料为基质，所以毒性及不良反应日益增多，导致有的使用者皮肤粗糙、毛孔粗大、色素沉着。当代美容专家认为，空气污染、水质污染、环境污染、病菌病毒、体内毒素等均会影响美容。其中体内毒素是影响美容的最重要因素之一，如有些面部暗疮与消化道毒素有关，尤其是一些青年人的习惯性便秘，会使面部长满青春痘。这是由于机体不能及时地将体内的废物排出，从而使粪便中的毒素通过肠道再次被吸收到肌肤内所引起的毒性反应。又如人体在新陈代谢过程中会产生不饱和脂肪酸及过氧化脂质等，这些不饱和脂肪酸及过氧化脂质会形成脂褐质、蜡样质，使血液中褐色的沉积物日趋增多，从而导致皮肤出现影响面部美容的褐色斑，如蝴蝶斑、黄褐斑、黧黑斑等。这些代谢中产生的过氧化脂质、脂褐质、蜡样质等“毒素”，可随着年龄的增加在体内日积月累，它会加速人体的衰老，皮肤上的色斑、老年斑就是这些代谢毒素在体表上的反应。因此，养颜美容的最重要条件，就是要排除人体内毒素，蔬菜水果是机体最好的排毒食物，它能促进人体新陈代谢，加强气血流通，清除机体各种毒素：可将吸附于人体五脏六腑的毒素进行分解，抑制各种毒素的再生，净化机体内环境，着重养护脏腑，调节阴阳平衡，保证机体的营养均衡，预防疾病，防老抗衰，从根本上永葆青春，让肌肤自然焕发出洁净清透的光彩。本书所倡导的要美容先排毒的新理念，是运用天然的蔬菜瓜果（包括坚果、豆谷类）进行排毒美容，寓美于食，使人们在生活中得到美。据现代科学证实，蔬菜瓜果中富含维生素、微量元素、纤维素、蛋白质及脂类等营养活性物质，有排除体内毒素、防止色斑产生、保持皮肤弹性、延缓皮肤衰老、润泽肌肤、悦色驻颜的作用。

针对中国五亿女性的肌肤问题的解决方案。一本量身定做的私家美容秘笈，给肌肤一次改善的机会。这本书将要告诉你：十二个最常见的肌肤问题的激发原因关于洗脸的唧唧歪歪给爽肤水正名精华素：是肌肤的塑形内衣面霜：肌肤的最后一场保卫战最具人气的眼霜推荐敏感和过敏傻傻分不清楚痤疮去死团的忠告美白从来不是难事什么左右了肤色最具话题性的市场产品全方位分析去角质：需要先做理论功课的活孕妈妈的美丽私密大牌护肤品背后的秘密……

本书介绍36种精选美容花草配方，5大天然滋养美容篇章，4首舒缓的茶语小调，由内而外散发美丽的光芒。徜徉在美丽的花海，呼吸着花草的芬芳，在自然的滋养中还你靓丽容颜！

淡若椰风，是一个善于理财的优雅小主妇，更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了最适合熟女的养颜方式——◎通，通，通，气息通了，脸上自然就白净无暇了。◎减肥千万可别减米饭。自然界中最大的向上力量就是种子了，只有它才能对抗地心压力，帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容，只有解开束缚心灵的枷锁，宽容柔软的心态，放松自己，才可能有如玉的肌肤。◎女人最爱男人送玫瑰花，可宝哥如今只会送我油菜花。小主妇为什么容易变成黄脸婆？这都是因为没有这朵爱情的牡丹花。◎根据物质不灭定律，在相同的温度、相同的能耗的情况下，衣服少了，脂肪就要多了。可见，胖是因为身体怕冷，所以要想减肥，最好的办法就是让身体温暖。◎现在的小主妇们就爱看肥皂剧，要不就是上网八卦八卦，一天超过22个小时不是坐着就是躺着，心脏也渐渐偷懒，血液运行慢，不能上荣于面部，脸色也越来越黄。◎爱情是滋养女人最好的灵丹妙药，要是一个女孩在短期内变美了，十有八九是谈恋爱了。◎佛说有因必有果，脸上增加的每一条细纹、每一点黄褐斑，都是生活和心境在脸面上的映射。所以说，脸是心的镜子，内心干净纯洁，脸面才能清爽润泽。

在古代，常常有后官粉黛三千的说法，如何脱颖而出获得古代皇帝的青睐或许并不困难。困难的是如何保持自己的容颜，在激烈斗争的后宫中，获取皇帝一生的青睐。于是，美容成为了，她们一辈子的事业。听了这些或许你也会迫不及待地保养自己吧？这个时候，我们不妨回过头看看那些芳华已逝、美名流传的古代皇妃们是如何用天然的方法保养自己的肌肤，止岁月记住她们的容颜的。答案其实已经呼之欲出，那就是中药草本美容。《宫廷养颜经》作者通过对历代贵妃养颜密方的研究，揭开历史上那些宫廷贵妇容颜不老的秘密，并将这些宫廷处方通过《宫廷养颜经》公布出来，目的就是让我们能够学学古代的女子，和她们一样用中草药加天然蔬果来DIY各种简易的护肤品，达到抗衰美颜的作用。

《花草茶的养生哲学》系列丛书从花草茶的概念、常用花草茶的功效、选购及保存、冲泡方法、饮用宜忌等方面，较为全面地介绍了花草茶。 本书为其中一册，用翔实的文字说明和精美的图片，介绍了具有美体瘦身功效的花草茶的具体做法和功效，便于翻阅、查找。 本书最大的特点便是将养生与哲学相结合，在书中穿插了一些名言警句，让人在品茶时也能品味生活。另外书中还介绍了一些适合在喝茶时听的音乐，借以提升本书的时尚感。

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