本书在第一版《美容基本技能》的基础上修订，针对职业技能短期培训学员的特点，围绕当前美容师的实际工作内容构建知识体系，形成了面部皮肤护理、美容按摩、基础美容化妆和修饰美容四大任务化单元。各单元内容完整、技能突出、图文并茂、形象直观，有助于学员形成对各类美容技能的完整认识，具有较强的实用性，改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。通过本书的学习，培训学员能够从事美容相关岗位的工作。

《女人吃出你的美丽》是针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了众多具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

女人的臀部曲线全靠骨盆支撑，骨盆OK，屁股就会小而翘，呈现出完美的曲线。而且骨盆是“身体的轴心”，既支撑脊柱又连接大腿，有承上启下的作用。骨盆内还有膀胱、肠道、子宫、卵巢等重要脏器，因此，骨盆还决定身体的健康。骨盆减肥概念在日本和中国台湾风行多年，让千万女性争相体验。日本骨盆达人寺门琢己凭借独创的美臀瘦身秘诀，红遍日本十多年，上遍日本电视节目。他的美臀瘦身法究竟有怎样的秘密，能让女性健康美丽、身形窈窕、体态动人？本书将从骨盆类型判断、美臀瘦身周期到美臀快速瘦身操、瘦身饮食方面等，为你一一揭示寺门琢己的独家美臀快速瘦身法。

《保养我最大》讲述了美容大王大S亲自整理了哪15条私家保养秘籍？年近半百的蓝心湄为何敢自信裸出好皮肤？四十多岁的牛尔老师为什么看上去还像个大男孩？彩妆天王KEVIN如何打造法式女人味？怎样几招搞定夏季防晒？如何摆脱“草莓鼻”和“痘痘肌”困扰？你是“零”敏度美人吗？通过大S、蓝心湄、侯佩岑等众多一线明星和牛尔、KEVIN、佐伯千津等时尚专家强强联手，让你一次性拥有最流行、最全面的时尚资讯和最实用、最丰富的美丽技巧，《保养我最大》将名副其实地成为你身边无处不在的时尚专家，手头随时参考的流行指南。

本系列书采用德国版权资源，跟随国际服装流行时尚，汇集了千变万化的钩织服装款式，包括外罩、套装、背心、吊带裙等；可任意与其他服装搭配穿着，充分展示了手工钩织服装在不同季节的穿着魅力。钩织工艺制作图解部分，提供花样针法图和3种规格的款式结构图，并说明用线量和编织要点

在这个世界上，有一种神奇的色彩，只要把它装扮于身，就能使皮肤变得紧致透亮，让你瞬间年轻10岁，这就是“美肌特权色”！同样，在这个世界上也有另外一种颜色，一旦穿上这种颜色的衣服，就能让人显得脸色晦暗，看起来苍老了许多，整个人也没了吸引力，这就是“灾难色”！每个女人都有完全属于自己的颜色，称之为“美肌特权色”。巧妙地利用这些特权色的组合就能轻松地打造出嫩滑的肤质，解决各种各样令人难堪的“面子问题”。使用书中介绍的方法，通过对自己肤色的鉴定，就能找出属于自己的美肌特权色，并有效地避免使用灾难色。通过肤色与服装、小饰物、彩妆等的搭配，找回年轻10岁的美丽容颜。聪明女人必须掌握的精湛扮靓技巧就在这里！

本书的出版，是对瑜伽课程的进一步完善。瑜伽课在兰州大学体育教学中历经了5年的教学与实践。从初级教程的十二个动作组合。到中级教程的五个动作组合。有众多的学生和教工参与实践。内容的选择上更贴近学生，教学的方法上更人性化，在教学的系统性上也符合36周72学时的教学要求。在本书的编写中，始终贯穿教育为本、终身锻炼的思想，以运动解剖学、运动生理学、运动力学、民族传统体育学为指导，选择、编排更符合学生实际的练习内容，达到锻炼身体之目的。

《化妆造型设计》从脸型与五官比例的分析、化妆用色等相关的化妆造型的基础知识入手，介绍了化妆造型前的准备、工具与用品，重点介绍了化妆造型的步骤程序与技巧，并对化妆造型进行了分类，从日妆、时尚化妆、晚妆、新娘妆、舞台妆和创意妆来阐述妆容的设计及化妆技巧。《化妆造型设计》在编写时强调对学生专业素质全方位的培养，突出学生的创造能力与实践能力，同时也注重内容的实用性，使其更适应当前人才培养的模式，体现了我国职业教育的特点。《化妆造型设计》可作为高等院校人物形象设计专业的教材，也可以作为化妆艺术职业培训学校的材料，同时还可作为形象设计爱好者的参考书。

在本教材的编写中，坚持”守正出新、突出特色、拓宽口径、整体优化”的原则，结构、内容上突出”灵活性、先进性、扩展性一、专题性、实用性”，力求全面反映当前课程改革、教学改革和体育科学的新发展；精心设计编写体例，加大实用案例引用，从多方面强化学生学习的主体性，为体育教育专业更好地实现培养复合型人才的总目标做了一些实质性的探索。本教材是由西南区体育教材教法研究会组织专家、教授、专业从业人员经过多次认真讨论研究，同时听取和征求多所体育院校瑜伽教学工作者的意见后完成编写工作的。本教材由余兵、左晖担任主编。具体编写人员和分工如下（以章节先后为序）：肖树新，第一章；余兵、左晖、江涛、柳孟利，第二章、第四章、第五章、第六章、第八章；庞化润、鲁尚青，第三章；郝艳龙，第七章；唐兴国、朱艳青、牟玉平，第九章、附录；付靓，第十章。杨庆辞、敖蓉、花林娜参加了部分章节的编写。

随着我国经济的飞速发展，很多人心中都会闪过个人创业的念头，为实现个人价值的最大化，为解决自己的物质或是精神需求，为摆脱朝九晚五的工作对自己的束缚，自主创业、自己当老板这条路被众多朋友视为达到理想目标的金光大道。《个人独资企业法》的颁布，降低了国人创业的门槛，更迅速扩大了中国个人小本创业的队伍！但是，创业并不是简单的乌托邦式理想加信念，光凭一腔热血加美好梦想是不能顺利到达胜利彼岸的。个人创业，更多的是要通过科学的前期规划，多角度观察，理性、有效地分析和整合资源，成熟高效地运作技能，保持良好的商业心态等，重要的、必不可少的环节和因素来作为支撑，才可能保障创业项目的稳健起步和成功。而国人对待个人创业问题多的是感性，少的是理性，往往是梦想高过规划，热情淹没冷静，这也就造成了当前个人创业市场的一个矛盾局面，一方面是大量的创业者前赴后继地进行个人创业；另一方面，我们又不得不面对很不乐观的创业成功率。即便如此，还是挡不住势头汹涌的新创业者，毕竟，人生成功的希望，强大的物质吸引力还在充当着创业的驱动力。那么，经济状况遭遇危机时怎么办？有多少朋友可以勇敢地坚持自己的创业梦想？事实是大部分人开始放弃，开始观望。而这个时机恰恰是一块验证您创业有多大胜算的试金石。一些专家称在 20世纪 70年代中期经济衰退将会再现，但那正是微软公司和苹果公司相继创立的时候。时至今日，笔者所在瑜伽品牌旗下有数百家瑜伽会所如颗颗明珠撒落在中国大地。很多家会所在加盟期过后仍运营良好。如果我们可以从中学到些什么，那就是，创业的成败取决于创业者本身。作为衡量一家公司能否成功的指标，创业者自身最能说明一切，相较之下经济因素则几乎可以忽略不计。成功的关键在于 “怎样做 ”而不是 “何时做 ”。如果我们做的是正确的，那么即使经济不景气，也能像微软公司和苹果公司那样成功。如果不是，再好的经济状况也于事无补。如果您想开一家饭店，那在大刀阔斧之前观望一番可能会更好。毕竟在家吃饭和外出就餐所要支出的费用是大不相同的。但瑜伽馆就不一样了，只要你的教练技术过硬，练习者效果明显，你就具备了成功的基础。不要忽略这样的问题 —越是经济不景气，人们的压力就越大，人们就越怕生病。当然，这也不意味着你可以完全不考虑经济因素的影响。消费者和投资者都会有感到囊中羞涩的时候，新创业的门店售价都很便宜，这时消费者只需要花费便宜的价格就能获得满意的东西。当然，这种便宜的背后要有经营者的经营安全系数评估和服务附加值。对于瑜伽会馆来说，抵御经济衰退的最好方法恰恰是在任何经济状况下都应该做到的事 ——尽可能降低运营成本。这么多年来我们一直告诫所在品牌的合作伙伴们，新创会所关门倒闭的直接原因就是花光了所有的钱，我们从来不对自己的品牌合作伙伴鼓吹不在眼前的投资回报，不鼓励大家豪华装修，哪怕在经济过热时这样的说法会流失客户也在所不惜。正是这样才换回了新创门店的高成活率。大家应该知道的是，公司花在运营上的钱越少，越不容易挂掉。在本书后面的内容里你会发现，我们一直在告诉你怎样花最少的钱做最有效果的事。如果冬天已经到来，那么成为行业内的小强（蟑螂）会比保住饭碗更安全。可能有一些顾客会因为无力继续负担而离开，但我们绝不会在同一时间损失所有的客人，市场不会炒行业的鱿鱼。经济不景气的另一个优点就是竞争压力减少，市场行业像列车前进，如果下车的人越多，上车的人越少，那么市场空间就越大。不管何时，作为一个经营者，我们应该知道，在您面前永远是一个变化莫测的市场，永远是一个不断洗牌的格局，当平庸者纷纷倒下的时候，要做的事并不悲伤。因为 “唯坚韧者可出彩，唯深耕者可生存 ”。它体现在商业环境骤变下的机会与风险并存，体现在市场惊涛里的站稳脚跟和超越，体现在有生存能力的经营者 “在山则花开于山，移园则香熏于园 ”。在由信心、勇气、眼光构建的市场博弈里，作为经营者的你是第一位的，对于那些以技术赢市场的人，最佳机会永远都存在。瑜伽馆，这种经典的小本创业项目是伴着瑜伽的流行应运而生的，一时间，忽如一夜春风来，在中国的边塞重镇都有过一条街上近十家瑜伽馆的盛况。但是同任何项目一样，做瑜伽馆同样要有理智的分析，充足的准备。否则，面对的将是步履维艰。在这里，作为一位瑜伽的受益者，笔者愿同大家共同分享数百家瑜伽单店小本创业的运营经验，毕竟瑜伽是一项健康有益的事业，我们愿真正的瑜伽能有更大的生存空间，让更多的人从中受益。当然，这些运作经验并不仅限于瑜伽会所，如果我们运营的是普拉提工作室、肚皮舞乐坊或是拉丁风情教室、跆拳道馆，这些经验也同样适用。换句话说，它适用于所有时尚有氧会所。更确切地说，任何行业的基础管理是相通的，我想这本书可能会使更多的创业者受益，因为它的产生源自于笔者亲力亲为的经验、教训与收获。几乎所有的创业课程老师都会给大家说这样一句话：如果你爱一个人，让他自己做老板；如果你恨一个人，让他自己做老板。你，准备好了吗？