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本书较为系统的介绍了生活方面与头发有关的基础知识。内容包括头发的日常护理，烫发，染发，整体造型及常见问题处理等。全书图文并茂，内容丰富，具有较强的实用性和指导性。 本书前言特色及评论文章节选

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本书介绍了皮肤的结构及作用，什么样的皮肤才是美的，洁肤、爽肤、润肤的基本方法，每周的皮肤护理，皮肤的日常保养等内容。

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本书介绍了美容的基本知识，包括洗脸、润肤、肌肤护理等；还介绍了头发的知识、洗发、吹风、染发、美发等知识。

如何吃出健康来，吃出美来，其中大有学问。为达到因人、因时、因地而辩证施膳，美容美发、防治疾病、健康长寿之目的，笔者在整理收集了大量古今宫廷和民间食疗美容美发、减肥健美药膳前提下，总结祖传药膳实践理论，根据其功用，将本书分为四部分，即美容保健药膳、女性特殊性理期美容药膳、美发保健药膳、减肥健美药膳，每首药膳详细介绍了原料、做法、作用等内容。本书以实用为重，使读者一学就会应用，一用就有效，美容又健身，适合城乡广大读者阅读应用，还可供中医院校和药膳餐馆等科研生产教学单位的食疗爱好者参考应用。

本书就色彩的特性、化妆基本要领逐一阐述色彩与化妆的艺术。包括“认识色彩”、“化妆前的准备”、“矫正化妆”、“作品赏析”四章内容。

本书的内容分五部分讲述，包括了名师杰作——著名美甲师获奖作品赏析、精品选登——日本美甲沙龙优秀作品图典、基本技法——美甲诀窍与工、喷绘工艺、浮雕工艺、油画笔工艺、毛笔工艺、人工指甲工艺、配色工艺、贴花工艺、水浮石纹工艺、人工彩石工艺、五彩绘金工艺、立体造花工艺、艺术美甲——创意与技巧展开、一江春水、樱花烂漫、清新夏日、彩蝶飞舞、心心相印等。