谁都有青春鲜嫩的时候，谁都不愿自己的青春早早萎缩。但在污浊喧哗的红尘都市里，在紧张忙碌的生活压力下，保持新鲜水嫩的容颜并非一件易事。《做一个新鲜美人》甄选12位家喻户晓的港台影视红星和时装名模，告诉你她们为什么经受了污染、噪声、化妆品、紧张的工作等种种压力，却依然是一个个新鲜美人。《做一个新鲜美人》深入明星的切身体验，公开她们的不传之秘，全方位解析她们青春美丽的神话！

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如何吃出健康来，吃出美来，其中大有学问。为达到因人、因时、因地而辩证施膳，美容美发、防治疾病、健康长寿之目的，笔者在整理收集了大量古今宫廷和民间食疗美容美发、减肥健美药膳前提下，总结祖传药膳实践理论，根据其功用，将本书分为四部分，即美容保健药膳、女性特殊性理期美容药膳、美发保健药膳、减肥健美药膳，每首药膳详细介绍了原料、做法、作用等内容。本书以实用为重，使读者一学就会应用，一用就有效，美容又健身，适合城乡广大读者阅读应用，还可供中医院校和药膳餐馆等科研生产教学单位的食疗爱好者参考应用。

你希望看起来比实际年龄年轻吗？从肌肤生理的机能来看，决定肌肤年龄的关键在于血液循环度、新陈代谢及滋润度这三项因素。 从血液循环度来看，血液循环良好者，因为营养可以顺利运送到各细胞间，肌肤也会显得红润有光泽，而呈现现水水嫩嫩的透明感，反之，血液循环较差的人，肌肤的透明感便也会消失，容易让肤色显得黯沉无光泽。从新陈代谢率来看，新陈代顺畅的肌肤，即使经过风吹日晒等外在伤害，也较能顺利地修复再生，而新陈代谢迟缓的肌肤，就容易形成雀斑或黯沉状态，皮肤也会失去应有的弹性。十分明显，容易长出讨人厌的皱纹。 接下来，我们就从血液循环、新陈代谢及滋润度三点来检测一下肌肤的年龄，本书各列举了10项一般人容易察觉的警讯，最后再加上目前上班族的通病——威力对肌肤的影响，请你一边看一边勾选符合自己肌肤状况的叙述，本书将在后面为你详细诊断你目前的肌肤状态，让你知道自己的肌龄，是不是已步入润泽丽人了！

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本书从独特的角度，从女性美容的禁忌入手，以不要这样、不宜这样的形式，就女性面部化妆，五官美化，肌肤润泽，秀发保养，体形维护等八个方面，对女性美容的基本常识作了简介，同时对女性美容中的一些不正确的认识和不正确的做法逐一进行了纠正。