本书为绿色美容新方法，更简单、更方便、更有趣，200种以上制作简单、实用有效的天然美容配方造就自然纯净的你。

该书用1000余幅照片、插图，以通俗易懂的语言介绍了水彩、粉笔、广告色、树脂水彩、特性丙烯色、彩色墨水、彩色铅笔、喷笔、油彩到马克笔、尼龙笔等11种画具的选择，以及相关的二十一种绘画方法和技巧。鉴于画具和画纸的搭配至关重要，本书以照片的形式来表现由于不同的搭配而产生不同的绘画效果。并且，在每个单元之后，特向读者奉献拙作，仅供朋友们绘画创作时参考之用。

人体NICE网络系统，以中枢调控方式各自独立，但又相互作用，它们之间的动态平衡，维持了人体的正常生理功能。书中着重强调人类美容保健的实质就是人体网络平衡，利用NICECARE内外兼治的网络调控手段，可有效达到延缓衰老、健体强身和驻颜美容之目的。美容业在历经了外表美容、生活美容、医学美容和生物美容等阶段后，许多难以解决的美容问题，有望在人体网络美容理论指导下迎刃而解。 本书从人体网络健美的整体观念，介绍了专家们从事人体网络美容保健的实践经验和当前的理论进展。是医学美容和生活美容工作者不可多得的工作手册和参考书。也是初学生物医学美容保健的实用教材，广大非专业读者也可以从阅读该书中提高现代科学美容保健知识。总之，著者们希望通过此书为广大人民群众对健美的要求做的一点奉献，更希望读者提出宝贵的意见与建议。

本书就是想通过介绍如何美容防皱保护皮肤，怎样化妆画眉涂口红，如何美发护发等知识来增添人体自身的美；同时还向读者介绍如何利用服饰来修饰自己，如何选择衣装鞋帽，怎样搭配颜色、款式，使人们出落得更大方得体，更妩媚动人。本书的最后部分则介绍健美的概念和种种为达到

本书包括下列内容：面部化妆闪光妆、自然妆、彩妆和许多令人神往的眼妆、唇妆、面颊妆的详细做法。美体散沫花文画、转印贴画、文身和人身艺术。美发新潮从奇妙的烫发卷到光亮的直发，直至发辫和染发，均作了介绍。护肤适于美容养颜的维生素护肤和含有生物活性素的新潮美容。沐浴芬芳香精油浴、海水美容和放松按摩。本书对上述所有美容的发展趋势均作了详细的描述和图示。同时还介绍了：·适于自己美容化妆的实用新颖配方；·许多实践建议和所需信息及操作步骤。

本书通过12种不同的化妆方法向读者展示了如何强调个性、变换造型，并利用化妆技巧使自己的形象更加光彩照人，书中主要描述了红唇的涂抹及面红的使用方法，还有如何选用粉底和怎样勾画眉毛等。

“化妆”在人际关系上是一种礼貌的表现。经常在换季时，各大化妆品公司聘请专家们设计了当季流行的色彩，以促销彩妆产品。最适合中国人的基本色彩，在眼影倍分最好选用无银光的深咖啡色及深灰色、强调色部分则选用无银光的墨绿、深蓝色及深紫色等，带有银光的浅色系眼影，则可涂在眉毛下方的眉骨部分，以强调眼窝深陷的感觉。皮肤越黑的人，越不能选用眼亮的对比上，皮肤会显得更暗淡。本书介绍了彩妆与整体造型的关系、化妆品的种类、化妆的程序、化妆的要诀、粉底的选择及眉形设计等内容。

对于各种类型的妇女，都有适合的发型。需要什么样的修剪，需要改变什么样的造型，需要何种颜色——这些选择的可能性是多种多样的。但是，并非所有发型都适合自己。本书的目的是，帮助您做出选择。本书告诉您：哪种发型适合哪种发质和脸形。本书解决了关于头发的难题，提供了各种造型和护理建议。·脸形与发型：椭圆形脸、圆形脸、长形脸、方形脸——适合这些脸形的发型有哪些。·发质与发型：直、卷、粗、细，有适合各种发质的发型。·修剪与造型：这是各种发型中最重要的内容，什么样的修剪与造型，能塑造出什么样的发型。·卷发造型：一天之内的卷发造型与完美、理想的打理。·头发颜色：金黄色、深色还是红色，本书包含了染发类型和头发颜色的各种信息。·自己动手：染发、盘发、自己动手进行小的修整。

本书介绍十种简便易行的身体美容方法，如：沐浴与盆浴、刷皮与脱皮、脚和手、美容食品、健美时尚、整形外科手术等。

涂甲油和装饰指甲，已成世界潮流。独特的指甲造型大胆、新奇，始终是一道引人注目的亮丽风景线。在美甲工作室，指甲艺术造型师为您勾画出艺术性极高的图案和题材；您也可以自己动手做简单式样的指甲造型。