本书中的食谱，分用料、制作、功效、小知识几个部分，并配以相关图片。文字简明易懂，图片与文字相得益彰，便于阅读，易于操作。女人的母性与生俱来，对丈夫和儿女的爱，是烹饪菜肴最好的调味料。饭桌上的可口饭菜不仅是厨艺的展示，更是为人妻、为人母的爱心盛宴。

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这是一套美妙而神奇、设计制作精美的知识性童话故事丛书。有许许多多小动物，它们快乐地生活在大自然中。春天，万物复苏，大地一片葱绿；夏天，碧波荡漾，一湖清水荷叶飘香；秋天，万里飘香，稻谷金黄红叶满山；冬天，万物沉睡，天地静穆瑞雪洁白。这些小动物在四季的不断交替中渐渐长大。在它们成长的过程中，发生了许许多多惊险有趣的故事。在认识自然过程中，这些小动物们互相学习、互相帮助，它们结下了深厚的友谊。我们希望通过本书能让孩子们认识和了解更多的自然知识和生活道理，教导他们热爱大自然、热爱生活，目的是使孩子们能够在大自然的怀抱中快快乐乐地成长。

如何让大厨的烹饪智慧，更多地传授给热爱美食的人们？怎样让大厨走出殿堂，为更多人的生活带来美味呢？怀着这样美好的初衷，汕大出版社通过拥有全球最大华文食谱搜寻网站的杨桃文化事业有限公司，邀约众位大师级专业厨师，精选出“大厨家常菜”系列。系列中每一道菜式的烹饪，都经过大厨亲自现场制作、工作人员现场试吃、现场拍摄，图书制作的过程十分专业和严谨。汕大社生活编辑室推出本系列的企望是，让大厨教人们在自家的厨房利用简单器具，轻松制作出好吃、好看、好营养的各种家常菜。让初入厨的人，也有大师的从容，让普通百姓人家也能做得出五星级洒店的非凡美味！“大厨家常菜”系列的每一道菜谱，都有完整的材料、调味料、做法、制作、工具、水量、时间等重要信息。不论你是初进厨房不谙料理的生手，或是经验老到日煮万馔的老手，都能从中习得最健康、轻松、简单、方便的快手佳肴喔！希望你的厨房从此浓郁芬芳，生活从此活色生香哟！这次，陈富春老师带来了美容瘦身的妙法。藉由各式养生药材拾配多种食物，教你煲出30道健康美容汤及6道茶品，让你轻松地达到美容美颜、窈窕瘦身的美丽效果。

进入21世纪，随着生活水平的不断提高，闲暇时间的增多，人们对健身和体育锻炼的需求越来越迫切。人们在不断地追求更具品位、艺术感、健身性、竞技性、娱乐性的项目，并向有氧锻炼的方式转移。人们渴望在健身娱乐运动中强身健体，从运动中感悟艺术气息，得到美的享受。我们以表演专业“培养方案”规定课程的内容及基本要求为依据，编写了《健身与流行健美操教程》。它不但针对体育教学和表演的学习需要，也能满足社会健身人士的需求，是作者多年实践经验的提炼和总结。《健身与流行健美操教程》内容由浅入深，理论联系实际，结构科学合理，力求通俗易懂。在编写过程中，尽可能借鉴同类教材的编写优点，遵循体育教育发展的规律，构建体现素质教育观念的新世纪体育教材体系，努力编写成一本门类较全，又能突出思想性、科学性、实用性的表演专业教材。有些章节内容较新，介绍了目前国内外比较流行的各类健身运动的新内容，如形体、体育舞蹈、健美、有氧踏板操、水中健身操等。

味道可以给人很多回忆，可以是一个人、一件事、一处地方……

无论你只是略懂一二，还是全无化妆经验，只要了解掌握化妆的基本知识与技巧，就会光彩照人！少女妆与成熟女性的化妆是截然不同的，对花季少女们而言，化妆的关键是要充分发挥肌肤年轻美丽的优势，那么就请你从本书中寻找适合自己的化妆方法吧。<

怎样拥有更年轻的肌肤，在本书中，美国顶级皮肤专家凯琳·伯克博士与读者分享她的美容奥秘，这是她多年研究的成果，能让你的肌肤保持青春健康：·详析了皮肤的结构，它是如何衰老的，以及皱纹的真相。·如何处理常见的皮肤问题。·如何选用适合自己的化妆品和护肤品·提供了适合不同肤质的全套护肤方法皮肤就像一面镜子，告诉别人我们的长相。皮肤微妙却重要，它是我们向外界宣传自己的标志，它让别人一眼就看出我们的健康状况、年龄大小以及身体机能状况。《1小时拥有漂亮肌肤》将粉你提供一套量身定制的个人护肤程序，使你的皮肤处于最佳状态，使你的皮肤尽可能年轻。这个程序不仅有效，对你的健康也大有裨益！

第一章 利用水果蔬菜美容保健 一、水果蔬菜美容保健的原理 维生素 矿物质 纤维素 不饱和脂肪酸 二、用水果蔬菜美容保健的注意事项 食用水果蔬菜的注意事项 用水果蔬菜做敷料的注意事项 三、天然美容水果 栗子 大枣 柠檬 草莓 向日葵子 樱桃 葡萄 甘蔗 石榴 甜瓜 荔枝 西瓜 冬瓜子 柿子 白果 百合 山楂 桃子 核桃仁 橙子 橄榄 苹果 荸荠 梨子 柚子 枇杷 龙眼肉 冬葵子 乌梅四、天然美容蔬菜 油菜 苋菜 荠菜 白菜 菠菜 芥菜 枸杞菜 茼蒿 …… 五、中药类食物的美容保健效用 …… 第二章 水果蔬菜面部美容方 …… 第三章 水果蔬菜健体瘦身方 …… 第四章 水果蔬菜美发方 …… 第五章 水果蔬菜治疗皮肤病症方 ……