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这是一部用身体撰写的整容百科全书。全书96个整容项目，每一篇都由整容项目+我的经历+宝宝叮嘱构成，加上90个真实案例的详解。红粉宝宝在经历了数次整容手术后，积累了不少关于整容方面的经验和教训。为了给广大爱美人士提供更好的整容建议，本书作者萌生了创作此书的想法。本书详细地讲述了红粉宝宝所做过的各类整形美容手术，并带有宝宝的贴心叮嘱，对有整容想法或经历过整容手术的人都有很大的帮助。对与“整容”有关或即将有关的人群，本书将是一本非常实用的整形指南。追求美丽从来都不是错，但是我们一定要在保证身体健康的情况下实现自己的美丽梦想，对了大多数关注整容的人来说，这本书可以充当一位贴心的整容医生的角色，帮助在整容道路上的人一路走好。

《新娘发型设计基础》分为发型基础和发型实例两大部分，其中发型基础部分包括发型工具、发型基本手法、头纱的使用方法、不同脸型所适合的发型、分区原理等基础知识，发型实例部分则将不同的发型风格进行细分，其中包括韩式发型、简约发型、甜美发型、田园发型、清新发型等21种风格的66个发型实例。《新娘发型设计基础》采用由浅入深的讲解方式，案例精美，步骤清晰，并有详细的操作提示和大量图片赏析。《新娘发型设计基础》适合刚入行的影楼化妆造型师、跟妆师，以及相关培训机构的学员。

不必羡慕明星漂亮的脸蛋，你也可以拥有白皙、滑透、弹嫩、紧致的明星脸！镜头前，那些女歌星或者影视明星总是那么光彩照人，她们脸上的肌肤仿佛吹弹即破，她们的五官是如此性感而又凸显个性。其实，这些被我们羡慕的美丽女星并非个个天生丽质，并非天生完美。苏明山主任做了二十多年美容医生，他和他的团队遇见了无数为皮肤问题而烦恼的各类明星艺人，专家会根据她们的诉求，制定出个性的美容方案或者整形方案，她们光彩动人的背后除了日常正确的护理，离不开富有经验美容专家的指导、高科技的美容设备甚至经历画龙点晴的美容整形手术。这些美丽秘密包括：明星除皱的秘密、“战”痘的秘密、祛黄褐斑的秘密、祛雀斑的秘密、祛妊娠纹的秘密、瘦脸的秘密，等等。同时，本书还为爱美人士介绍那些看似神秘的高科技美容设备，将这些美容的原理告诉大家。

《基础造型108秘诀》从体形出发，针对大家最为关注的、穿着技巧中的重中之重——变高变瘦，利用视错等体形与形象管理的专业知识，以轻松时尚的笔触，通俗易懂的形式，讲解不同体形搭配服装的原则和技巧，配合大量实例、故事及小贴士，帮助逛街购物时参照，让你在日常穿衣中不需要减肥，就能神奇瘦身又长高！

本书主要内容包括：基础眼影妆秘诀；基础眼线妆秘诀；基础睫毛妆秘诀；基础眉毛妆秘诀；基础遮瑕妆秘诀；基础造型妆秘诀。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。辨清体质，养颜当对“质”下药气虚体质元气不足：多食山药可补气阴虚体质阴液亏少：芝麻拌双耳生津补阴阳虚体质畏寒冷：宜食核桃、豆类和羊肉痰湿体质油脂多：薏仁陈皮来改善湿热体质面垢油光：常吃红豆最有效气郁体质神情抑郁：大麦、荞麦有助缓解淤血体质肤色晦暗：黑木耳、栗子活血亮肤特禀质体质易过敏：平衡膳食最要紧红颜素美人，五谷来安养常喝栗子粥补充雌激素黑豆苏木饮滋阴补肾甘草大枣粥打造好精神祛斑就靠糯米甜酒益母草豆羹活血祛淤、调经消水冬瓜籽仁配米汤，白嫩喝出来熟女抗氧化，红莲蜜藕是法宝当归芝麻汤，让你与秀发“长相丝守”粳米、薄荷，清心怡神助消化红豆，纤腰瘦腿好功效紫薯，温暖补身润颜色薏米，晒后修复的首选“米糠茶包”揉擦皮肤，平滑又滋润

癌症已经连续23年蝉联十大死因之首，大家无不谈癌色变，可是你知道吗？日本冲绳离我们并不远，却是世界知名的长寿村。经过专家的研究发现，冲绳居民爱吃、常吃海藻的饮食方式，就是他们得以延年益寿的秘诀之一！海藻为何如此神奇，是因为近年来的医学研究，屡屡证实它的一些特殊功效，尤其是黏滑成分中的褐藻糖胶，被发现有启动癌细胞凋亡机制、抑制血管新生与增强人体免疫力等三大作用。《小养生堂里大教授：海藻调养秘笈》除了就癌症的起因做概略介绍外，还将海藻的各种营养成分清楚解析，让读者可以了解它对人体健康的广大功效。同时引用诸多先进医学研究的实验，证明其具有防癌抗癌作用的机制原理。值得期待的是，书中提供10道健康爽口的和风海藻料理，借由简单烹调就能吸收海藻的营养，健康美味两相顾。

《15分钟美容排毒瑜伽》以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到美容养颜、排毒效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的对症练习。

作者凭借多年来对美发界各个门派技术的学习与总结，并对美发技术做出的深入研究与探索，最终整理出了适合不同类型人群的发型设计方法，作者把它称之为原型设计法，此设计方法的原理是根据人类头部骨骼与脸形的特点、发根生长方向（发流方向）与发质的特点，以及每个人的自身气质等，设计出可以扬本人之长、避本人之短的发型。而《美发实用技术解析：原型修剪》就是原型设计法的基础篇——原型修剪，希望大家能够从中学到自己所需要的知识。