美容/美体/化妆
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一辈子做素颜女孩[韩] 徐东惠 著;孙羽 译
《一辈子做素颜女孩(修订版)》从美容医学的角度对现代爱美人士最关心的20个皮肤问题进行了具体透彻的阐述,从产生根源到解决之道逐一解析,还提出了从内到外的治疗方法以及日常生活中的保养之道,更为难得的是作者作为一名美容医生,以专业角度向读者解释了各种美容医学的专用名词和实施方法,为读者揭开了美容医学的神秘面纱,是不可多得的兼具时尚性和实用性的美容书。
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就是要素颜张子璇 著
一张淡而无华的面孔,仅仅靠化妆是无法显现生机的!而清透水润的肌肤,让人充满自信,即使素面,也可以自由展现货真价实的好肤质。
与生俱来的好底子羡煞旁人,可这个资本可以挥霍多长时间?突然有一天发现“蛋壳肌”变“柠檬脸”,再想挽救时要做的努力,可远远比提前预防来得更败家、更困难!《就是要素颜》一书真诚希望所有女性都可以掌握获得自信的捷径,在人生的苍穹中,美得更久远,美得更真实! -
美肤瘦身按摩法赖镇源 著如今,坊问机构主打经络美容,《美肤瘦身按摩法》中除了提供人体十二经络的美颜特点、运行宜忌、独门敲揉手法外,更加诸各经络上养颜、瘦身的强项穴位,以5分钟为度,教导大家精准取穴,一按到位,随时随地启动逆龄机制,消除那些恶意藏匿的赘肉。让我们在拥有人人称羡的娃娃脸之际,更能维持曼妙玲珑的身材曲线。
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888个减龄护肤小窍门摩天文传 编
与其越挫越勇,不如颠覆你的护肤意识:
基本课程没通过,皮肤变好一切免谈!
你本来就很美,升级肌感就让窍门帮忙!
清洁、补水、控油、防晒、除皱、抗敏
360度无死角全解护肤,一网扫除护肤疑难! -
最简单的穴位按摩法刘北南,陈明,戚其华 等 编《最简单的穴位按摩法:5分钟美容美体按摩术》是根据中医经络学说理论,遵循祖国医学推拿按摩的原理, 紧密联系临床实践,经作者多年临床反复验证,不断揣摩,改进手法,丰富内容,提高疗效,积多年心血的结晶编著而成,简明实用,图文并茂,真人模特演示。
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超级光疗美甲完全掌握[日] 辰巳出版 著;王剑娇 译《超级光疗美甲完全掌握》是书中缘最新推出的金牌畅销美甲书。《超级光疗美甲完全掌握》汇聚了从基础到最新最具潮流的170款甲片设计作品,详细讲解了光疗美甲的各种基础知识,渐变、法式、大理石花纹、孔雀图案等7大类最具人气的光疗美甲的制作技巧,还有贴心的光疗美甲问与答以及美甲用语解说,让初学者也能够马上掌握光疗美甲的要点,同时还有全球瞩目的的知名美甲品牌的产品介绍,让您能随心所欲地施展技巧,让艺术的花朵在指尖摇曳绽放。
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小拉伸、大健康高松源 著《小拉伸大健康:现代人即学即用的微运动健身书》介绍了很多人都觉得运动必须是要受苦流汗,还要有过人的毅力才能够完成的“大工程”,所以很多人因天性比较“看心情”,所以无法忍受每天卡着时间,忍着疼痛,还要长久坚持锻炼身体。其实,运动健身也是一件轻松惬意的事儿:你可以在家放着自己喜欢的音乐,或者看着欢乐的娱乐节目时放松自己的筋骨;可以在上班时抽出10分钟舒展一下劳累的身体;还可以在上下班途中随时随地地活动活动,让运动和健身简单随意地融入自己的生活。
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天天瑜伽2彩娜斯 著《天天瑜伽(002):零基础练瑜伽》感受瑜伽:什么是瑜伽,瑜伽分支,练习瑜伽注意事项。入门瑜伽:初学者必学呼吸法,瑜伽基础坐姿,热身动作,瑜伽手印。以及适合初级者的瑜伽体式简析。调理瑜伽:解压、养颜、调理各种疾病。塑形瑜伽:脸部、腰部、腿部、臀部塑形方法。乐活瑜伽:周一至周日瑜伽套系。
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大学健身瑜伽教程王娟 著本教材是专门为高校学生设计的,其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累,挑选出最适合大学生练习的体位,考虑学生大部分时间会在教室上课,自习室瑜伽会很好地缓解疲劳,减轻压力,提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述;瑜伽的分类和特点;瑜伽练习的准备和要求;瑜伽实践;瑜伽运动的饮食要求;自我练习等章节。本书适合作为高校体育课程的教材使用。
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瘦身·丰胸·美腿·排毒·减压瑜伽张斌 著本书打破以往练习瑜伽给人只是健身的概念,而是突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、丰胸、美腿、排毒、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如:减少颈纹的鱼式;纤背的前屈式;祛痘的清凉呼吸法……不用美容产品,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大,职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。