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国际瑜伽进阶教程林琳 编《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》的主旨是让从未学习过瑜伽的人能够学习掌握如何自主的有觉知的练习瑜伽,并能为自己制定一系列的方法来针对你身体的各部位,进行科学系统的保养。让已经从事瑜伽老师的工作者,通过《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》可以更加清晰的理清瑜伽发展支脉,把瑜伽体式背后的哲学思想融入教学中,并对你的会员进行科学系统的训练,《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》还把瑜伽中医理疗、瑜伽营养学、和瑜伽体适能等编入其中,其目的就是希望你能够通过学习《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》能够为你的会员针对性的按排一系列的瑜伽私人化理疗。让瑜伽导师能够成为真正的创造美、制造美的健康心灵导师,完成瑜伽导师的使命:让健康的人保持健康,让疾病远离、让疾病修复。当然更重要的是如果你能用正确的方式和态度学习瑜伽,不断精进的习练瑜伽,那么我相信你获得的将远远超越身体的健康与灵活,更加惊喜的是你能够通过瑜伽练习找到你永恒的自性。当然值得提醒的是在《育仁教育机构瑜伽系列教材:国际瑜伽进阶教程(套装上下册)》里,我希望更多的人,可以获得瑜伽这个工具,哪怕你没有任何基础,你可以从练习的索引和瑜伽的呼吸法开始阅读和练习,按照呼吸指引、动作步骤以及贴图慢慢来,我想你一定有所获益。如果你想更进一步的成为瑜伽导师,我希望你不要错过每个章节的学习。在获得瑜伽真知的同时你更可以清晰地明确自己作为一名瑜伽导师的主要职责是什么。若你有任何的疑问,你都可以关注育仁瑜伽学校的交流平台,或者亲自来学校进行系统练习,这近十年来,已经有近万名优秀的瑜伽师从这里走出去,在全国各地传播健康传播美丽。 -
选对色彩轻松减肥摩天文传 著如果你还在为减肥期间吃什么而烦恼,那么就打开这本色彩减肥秘方吧!本书从食物色彩出发,全面洞悉各大营养素,以及最能够帮助清除体内垃圾的食物,向读者呈现出最全面的健康色彩饮食法。从食物色彩的搭配,到冷门食物的选择,以及色彩视觉对饮食的影响,色彩减肥帮助你挑选出最贴心的瘦身大餐。
本书由最好的女性美容时尚图书制作团队——摩天文传倾心打造,为读者精心挑选出最轻盈的瘦身大餐,将枯燥乏味的减肥饮食变得缤纷多姿,让
你在享受多彩美食的同时,达到控制和减少体内脂肪的作用。这是一本每一个想要拥有姣好身材的女生都应该拥有的图书,《选对色彩轻松减肥》让瘦身也可以很美味。 -
梁劲强篇梁劲强 著《美甲讲堂系列 梁劲强篇》一书专业系统地讲述了美甲色彩学和甲油胶基础知识等专业基本知识,并展示了大量甲油胶作品及其创作步骤等。。甲油胶作品步骤详解这一部分集合了大量色彩风格、款式的甲油胶作品,如曲线美、清新温柔派、水彩晕染风、复古奉上范儿、别样格子纹款式等等,称得上是美甲的饕餮盛宴,想要学习专业知识,又想要练习甲油胶款式的美甲达人,一定不容错过哦?最后一部分的精美甲油胶作品欣赏,更能满足大家的款式需求,足量的造型设计,大量的色彩风格就是本书的最大特色。 -
我最爱的化妆手典曹静 著;周慧 编;张旭 校;中映良品 摄影《我最爱的化妆手典》,这是一本详细又体贴的化妆手典,它能让你--发现自己的美,选对最适合自己的色彩和妆容;正视自己脸部问题,用视觉心机重塑精致五官;学会各种日常场合的抢眼妆,成为玩妆高手;妆前妆后护理,再贵的粉底也比不上好肌肤……更重要的是,你能随着这本书华丽丽地变美、变自信! -
我最爱的玩发手典曹静 著;周慧 编;张旭 校;中映良品 摄影《我最爱的化妆手典》,这是一本详细又体贴的化妆手典,它能让你--发现自己的美,选对最适合自己的色彩和妆容;正视自己脸部问题,用视觉心机重塑精致五官;学会各种日常场合的抢眼妆,成为玩妆高手;妆前妆后护理,再贵的粉底也比不上好肌肤……更重要的是,你能随着这本书华丽丽地变美、变自信! -
化妆基础甘迎春,褚宇泓 编本书是由从事一线教学的化妆与形象设计专业教师编写,他们依据多年的教学经验,采用最直接、简单、易行的方法,将化妆师必备的专业基础知识及基本技能形象化,力求可操作化地进行表述。 本书可供化妆和形象设计行业的专业人士、研究者阅读,也可作为化妆基础教学教材。 -
瑜伽经典教程韩俊编著 著《瑜伽经典教程(初级)》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多,但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分,然后按自己的需要逐步学习;决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习,逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽,在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称,请大家对照。 -
美人玩拉伸,3分钟瘦腿翘臀超有效她品 编拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动!通过以正确的方法拉伸,每天只需几分钟,我们就可以伸展肌肉筋腱,舒展骨骼血脉,消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛,增强身体柔韧度,还能瘦身。总之,随时随地拉伸好处多!本书根据日常工作、生活的健身需求,针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路,这些套路可以满足我们随时随地健身的需求,对腿部、臀部起到有效的健身塑形效果。 -
美人玩拉伸,3分钟丰胸细腰超有效她品 编拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动!通过以正确的方法拉伸,我们就可以伸展肌肉筋腱,舒展骨骼血脉,消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛,增强身体柔韧度,还能瘦身。总之,随时随地拉伸好处多!本书根据日常工作、生活的健身需求,针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路,这些套路可以满足我们随时随地健身的需求,通过以正确的方法拉伸,每天拉伸五六次,每次只要3-5分钟,就能对胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。 -
瑜伽之心T.,K.,V.,Desikachar(德斯卡查尔)著; 陈丽舟,朱怡康 译德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念――瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求,以便获得最大化的效果,并遵循古老的瑜伽原则,写下了这本《瑜伽之心》,这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍,完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。
