人人都想拥有优美的身材，真正安全有效的瘦身方法，就是改变你的生活方式。本书介绍了健康的生活方式，包括美食、茶饮、泡澡、指压按摩、简易运动等瘦身妙方，让你学会理性生活、终身受益。

随着潮流的不断发展，我们穿梭在繁华的大都市，摆在所有女性眼前的潮流、时尚、使女性愈发注重自己的外表，她们无法左右自己的虚荣心久而久之自己却成为虛荣心的忠实的信徒。女人可以没有漂亮的容貌流于表面，只要你有一颗美丽的心灵，那么即使你很丑，你依然是人们心中的天使。爱美之心，人皆有之，每个女人都有理由和能力把自己历练得更加美丽，把生活点缀得更加五彩缤纷，这种美丽并不是浓妆艳抹，而是要以充沛的精力和饱满的热情，不断丰富自己的内涵和魅力。不断提高自身的内在品质。　每一个女人都想做一个“精品女人”面对着生活对我们的种种制约，使多少女人望尘莫及。又有多少女人却在生活的洪流中迷失了自己，被大多的物欲与虚荣捆住了手脚，忘了幸福来临的方向；只有坚守内心原则的女人，才会不断地增强自身的修养，锤炼自己的品行与内涵。从而得到真正的幸福。女人的一生并非短暂，在这漫长的人生道上，需要不时停下来思考，明确自己的人生诉求，明白做人的道理，明白人生的真谛。当你端正了自己的心态，养成了良好的习惯，抛却那些不切实际的想法时，女人才能将自己的人生引领到正确的轨道。本书从女人最重要的品质——孝顺、善良、温柔、宽容、智慧、气质、爱情等12方面，阐述了女人一生要具备的工2种品质。从生活的各个侧面探讨了女人经常遇到的问题，书中没有刻板的说教，而是通过日常生活中的一些常见事例，让女人用心去体会，用细腻的心感知生活的真谛。如果说女人的一生是一次远航，《品质女人的细节修炼》一书，将成为女人旅途中的航标灯，给艰辛跋涉的女人以慰藉，给迷茫的女人以方向，让女人的生活在轻松愉快中度过，通过此书的阅读让女人的生活更为完整、充盈、亮丽。

万元保养品，不如吃对的食物，从今天开始——这样吃，才美！本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性最关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则。让我们以更轻松的态度，根据自身所需，利用身边的材料，用简单自然的方式塑造一份属于自己的美丽！本书是专门为爱美的女性量身定作的一本营养饮食指南，它从营养的角度，针对年轻女子爱美的特点，分别从女性最关心的话题着手，用生活化、通俗化的表述形式，全面解读营养与美容的关系，告诉你越吃越美丽的营养法则，让你由内而外散发出自信动人的美丽神采！

脱颖而出，对于初涉及社会的毕业生来说，除了在短暂的面试中展现自己的魅力，还要注意“学生气”与“职业感”的完美结合。表面出干练的职业感，并不等于全部抹杀自己的“学生气”。正确的做法是，在保留自己青春的“学生本色”基础上，通过服装、发型、化妆和言谈举止的训练，尽可能地表现出自己稳重、干练的特点。本书所提供的一些规则，不仅因为它们最容易、最快捷，更因为它们已经被国际上很多先进国家证明最正确、最合理、最有效。

In today s busy often stressful envinonment it is very easy to live an unbealthy lifestyls Metiring the needs of employers family and frends means we often end up feling tired anxious drainde and oul of thape.

在生活中创意，在创意中生活，让生活允满新奇和带着微笑的爱。生活过于平淡，生活需要创意。科技的进步给我们的生活带来太多的便利，所有的一切都可以信手拈来。当人们在一成不变的生活模式下烦腻的时候，总想来点儿出新出奇的动作，创意生活正在我们的生活中形成一种浓烈的气氛。休闲需要创意，家居需要创意，吃需要创意，爱需要创意……人们在创意中享受生活，品味生活。创意生活，是人们对于个性的表达，是人们对于生活乐趣的找寻，更是人们一种积极乐观的生活态度。爱情只有保持新鲜感才会长久。聪明的女人当然也会有爱的创意，在不一样的温存中享受美妙的爱情。生活的方方面面都需要创意，只有创意，才能开心每一天，才能快乐每一天。

糖果妆是近年最流行的妆容，无论是明星还是普通女孩子，都爱上了这种能够展现可爱与清新的百搭彩妆。你也想像明星一样魅力四射吗？那么就跟随可爱的香香，一同打造一款适合自己的妆容吧。香香不但会教你怎样面一款漂亮的糖果妆，还会告诉你应该怎样搭配发型和衣着，以及适合出席的场合等等。爱美的MM们，不要再犹豫了哦，为了美丽，开始实践吧！

年轻漂亮是每个女人一生的梦想，每个女人都希望拥有美丽的容颜、漂亮的妆容、飘逸的秀发、窈窕的身材、挺拔的双胸、优美的曲线、非凡的气质……《女性圣经》注重实用与技巧，从女性最易掌握的实际需求入手，从自然形态、自身特点、方法、技巧、配方等方面做了全面详细介绍，给女人从头至脚的关怀，让美丽从秀发绽放到脚尖。本书以超强的实用性和可操作性，对女性美容、美颜、提高自身魅力具有现实指导意义，拥有本书，美丽将与您结伴同行。祝愿天下所有的女人年轻漂亮，幸福快乐！

对于减肥的男人来说，工作繁忙、应酬较多是难以避免的，但辩解的理由不要太多！其结果是真正致力于减肥的男人却凤毛麟角，这，就是目前的现状。低胰岛素减肥不仅仅是一种单纯降低体重的手段，它还是让你恢复年轻态、保持能量的一种手段。同时，它也将为你健康、快乐的生活奠定坚实的基础。请你从今天开始，在夫人及其他家庭成员的帮助下，将低胰岛素减肥法付诸实践，构筑你更加美好的人生蓝图。作者简介：作为日本综合健康促进中心的负责人，永田孝行先生统领全局，指导研究“生活习惯性疾病及肥胖对策”等工作；同时，他在东京大学研究生院研究肥胖与新陈代谢。现任日本TN健康机构董事长、TN健康科学研究所所长。着眼于G恒（升糖指数，也就是葡萄糖值）的研究；2001年在“预防及改善生活习惯性疾病的饮食疗法”研究中，开始提倡“低胰岛素减肥”，并进行演讲活动、担任杂志指导及监制等，广泛活跃在电视台、电台、报社等各个领域。其著作有《超实践版低胰岛素减肥一食物GI值早知道手册》、《不用糖的低胰岛素减肥点心》、《为什么我会胖》、《永田式一分钟健身操与伸展操》，此外，还大量出版了其他与“低胰岛素减肥”有关的著作，主编这方面的书多部。

有时候，没有人能告诉你怎样更优雅，能告诉你的，通常琐碎到令你厌烦，但是，这本书……真的不一样，轻松愉快，引人入胜，最重要的：所有你想到的没有想到，不好意思去问的，偷偷查询也没弄明白的，在本书里都有贴心解答。从最基本的服饰、逛街、打电话、挖鼻孔到参加派对、用餐礼仪、说话艺术、婚姻性爱、办公室情境……各式各样的问题，在看过本书之后，都能令你优雅面对！说到法国女人，你会联想到什么？美丽？自信？浪漫？优雅？……你现在还认为男生掏腰包请客，女生不能说要各付各的？分手时要让对方觉得好过，你们美丽的爱情没有实现全都是因为社会问题，不是对方缺乏魅力？有时候，没有人能告诉你怎样更优雅，能告诉你的，通常琐碎到令你厌烦。但是，这本书轻松愉快，引人入胜，最重要的：所有你想到的没有想到的，不好意思去问的，偷偷查询也没弄明白的，在书里都有贴心解答。在看过本书之后，都能令你优雅面对！