你想减轻体重吗？你希望膳食健康但不节食吗？你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬？如果以上任何一项的回答为“是”，那么你需 要低GI饮食。 低GI食并不降低碳水化合物的摄入，也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食？？改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。 这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成，营养均衡，适合家庭，简单有效，健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。

《新锐系列图书》由北京《新锐》杂志社》编辑撰写，包括《美肤天使》、《秀发公主》、《彩妆天后》、《配饰精灵》、《穿衣魔女》五册。用最实用、最详尽、最鲜辣、最划算的方式为女性朋友讲述美丽的秘密，使每一个读到此书的女性都能成为自己的美容专家，轻松享受护肤的乐趣。

首创第一本知名瑜伽天后LuLu老师为新手妈妈设计的怀孕瑜伽影音书！瑜伽名师lulu将告诉你：怀孕瑜伽，不但能增强宝宝智力、代替药物改善孕期10大不适症状、还能帮助健康养胎、安心顺产！ 更可以让孕妇做好体重控制，让怀孕期间补再多也不怕胖！ 这些都是lulu老师亲身实证的宝贵经验，本书中全部公开！ 本书特色：针对产前三阶段，设计最专业的瑜伽动作，帮助孕妇舒缓不适、更顺产；能带给宝宝聪明触觉的刺激的怀孕瑜伽；告别黄脸婆先修班的美丽时尚秘密；专业的中、西医师建议，让你更彻底的了解自己的症状；LULU妈特调安胎养生食谱，让你吃的健康又美丽；美美的图片与插图，让妈咪看的轻松又自在；居家SPA按摩，让你度过贵妇级的孕期；利用花精与精油，轻轻一点，舒缓不适；LULU三孕期的爆笑小故事，陪你度过无聊孕期！

百变粉领族必胜造型术、利用发型变化创造出独特亮眼的专业形象、最受欢迎发型变身企划、三周职场发型搭配、从现在开始爱上变发的12种秘密技巧……本书向你推荐了62款时尚发型，迅速提升你的人气好感度。全书图文并茂、内容科学丰富、语言通俗易懂，知识性、实用性强，适于各年龄段的女性阅读参考。全力施展，化身明星艺术的神奇魔法——你也可以！

可爱的水晶石仅仅是简单地摆放在甲面上就为指甲增色不少。如果是你的话，你会怎样使用这些宝石呢？闪耀的光芒一定会使用你陶醉！本书是由日本权威美甲杂志NAIL UP独家授权出版的，《美甲集锦AtoZ（顶级美甲师初次亮相！）》内容包括“日常篇”、“约会篇”、“派对篇”、“婚礼篇”、“足部美甲篇”等。该书可供从事相关工作的人员作为参考用书使用，也可供广大美甲爱好者阅读使用。　《美甲集锦AtoZ（顶级美甲师初次亮相！）》中所记录的102款设计，囊括了从日常到特殊场合下的各种设计，相信您一定能够找到合适自己的款式。就像穿着中意的衣服、皮肤状态极佳、化妆极为得体时的感觉一样，想要展现给某人的指尖风暴也可以治愈心灵，提升自身的魅力。正因为指甲每天都会映入眼帘，所以才要将它打理得漂漂亮亮，让自己有个好心情。本书正是本着这样的理念制作而成。希望它能够为您在选择美甲款式时提供参考，也希望能够为您的日常护理指甲与享受美甲艺术提供帮助。

你是否正在被经前期综合征、停经、体重增加、情绪波动、抑郁、失眠、性欲低下等症状所困扰？ 你是否意识到造成这些症状的罪魁祸首正是激素失衡？ 是否有医生建议你开始激素替代治疗？ 索尼娅·盖米博士另有高招！她首创智慧饮食疗法，仅仅通过改变日常饮食并辅以简便易行的生活方式转变，就可以重建女性内分泌激素的平衡，使你再现健康、美丽和优雅。 这是一本女性的专属食疗指南，向你揭示健康、美丽的饮食秘密！

《面部美容修复》致力于恢复损毁面容的美的平衡和对称来帮助那些不幸的受害者重新建立充满自信和积极的自我形象。作为一本整形外科的专著。《面部美容修复》不仅介绍了新的技术和手术方法，更充满了深刻的人文关怀。现代医学由于充分应用基础医学和高科技的研究成果，涌现出大量新的诊断和治疗方法，医学将从单纯生物学模式转变为生物-心理-社会医学模式，提高生存质量与序列治疗将成为外科治疗的目标和基本方法。《面部美容修复》恰好反映了这一趋势。《面部美容修复》作者Rose博士从事显微整形外科教学、科研和临床工作达数十年之久，提出“面部美容修复”的新概念，即将恢复正常功能和恢复美的容貌融为一体。全书分18个章节系统介绍了面部美容修复手术的各方面内容。从组织移植到计算机三维成像和计算机模型在面部修复中的应用，乃至面部复合组织移植、面部单位的预制、矫正化妆技术、微皮着色等均有阐述，并且分部位详细介绍了脸颊、颈部、鼻、前额、颅骨、眼眶、面部（复活）、耳和头皮、下颌骨等部位的修复术，并特设一章专门阐述儿童先天性面部缺损的修复。

各种颜色的眼影、腮红、唇彩将把你打造成一位缤纷靓丽的时尚公主。动感的眼线、妙笔秀眉、滋润健康的双唇、美丽动人的眼毛、立体且色泽健康的脸。睫毛刷、唇彩刷、眉笔等等就是你美丽的武器，怎样使用你的美丽武器呢？不妨看看本书。

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