打开本书，来加入“洛丽塔”的部落吧！“洛丽塔”并非一味的天真，也不是不符合年纪的傻气，“洛丽塔”可以是永远白嫩的肌肤，永远乌黑的头发，永远像个公主。翻开这本真人小美女的“洛丽塔”养颜书吧，在这本平民保养书里，出身中医世家的作者将家族几代传下来的中医养生传统和内调理念，融入日常生活的方方面面，她就像身边最好的朋友在和你聊天，没有繁杂的步骤，所以你不用强迫自己变得多么勤劳，不用花费很多银子，所以你不用担心现在金融危机本来不济又要节衣缩食。一步一步，把自己变成生活中的明星，平民中的公主。本书给你18个最佳的养生建议。  美肤养血之宝：阿胶膏比脸蛋更小心翼翼的身体肌肤管理  世界上最简单的塑身魔法 超轻松有效的健身五项  美肌起跑线：像米饭一样提供能量的基础护理周末美肌营养餐——一个礼拜一次就够的特别护理  蜂蜜加红糖，黑头角质磨光光手指魔法，按出红嫩苹果肌  土瓜根让脖子白润紧致豆子独家——“三层眼膜”疗法掌心的温度胜过导入仪  三分钟六步骤指压护眼法让身体自己去排毒  益母草煎出红润养颜水美白大魔咒，一次看个够  延缓衰老的“驻颜饮”，减小10岁没问题美肌协奏曲——细节就像小宇宙  史上最强国货保养品大汇总，大家都关注的使用报告！

这是一本从头到脚的全方位美容秘籍，一本由内而外的养颜圣经。她来源于古代宫廷，汇聚了古人千百年的养颜智慧，经历过历代宫廷美女的实践，被证明行之有效；她的养颜方法源于自然，使用的多是身边随处可用的中草药，绿色、易学、易用；她娓娓道来，既给你讲古代宫廷美女美容养颜的故事，又教给你实用有效的美容养颜方法；她方法多样，既有补水、增白、除皱、紧致肌肤、嫩肤、祛痘、四季养颜等实用方法，又有调养脏腑、养气补血的灵丹妙方。一书在手，让美丽脱胎换骨！

自以为每天都在使用正确护肤方法的我们其实不知道，在普通的日常护理中经常混杂着各种违规越界的禁忌方法，稍不小心就犯了美肤的大忌。这样不仅达不到美容的功效，还可能适得其反。对肌肤造成严重后果。 《素肌美人》非常全面地介绍了全身各处的护肤方法，一书在手，女性肌肤问题全无。针对常见的肌肤护理的错误认识进行了修正，在护肤问题上及时亡羊补牢。

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《拙火瑜珈：史上最奥秘的生命原能》简述如何对治静坐中生起的情绪和欲念？身体的“动”是好现象吗？何处找寻自己的“昆达里尼”？…… 国际瑜珈泰斗斯瓦米韦达？帕若堤以六十余年的执教经历与亲身证悟，抽丝剥茧般为修练者答疑解惑，澄净“分离对立”的迷思之时，亦进一步挖掘瑜珈哲学的心灵宝矿。《拙火瑜珈：史上最奥秘的生命原能》收录斯瓦米韦达的相关授课记录，并分享优美睿智的典故、诵祷、天启，读者将从平易的循循善诱中一窥拙火瑜珈智慧的堂奥，寻回至纯自性与无际能量。

瑜伽以其源于自然的体位练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，这是其他运动所无法企及的。虽然每个人修习的目的不同，有的为求内心平静，有的为减肥健美，有的只是为了流行，不管出于何种动机和目的，只要认真地习练并坚持就会得到自己想要的甚至先前没有想到的好处。比如，肢体的柔软，肤色的光洁，心灵的宁静，身姿的挺拨……所以只要我们爱上瑜伽并坚持下去，变得光彩烁目、明艳动人并不是梦，你我都能做得到！

美丽不是化妆化出来的，而是养出来的，气血津液充足顺畅，五脏六腑安定平衡，你自然可以成为一个由内而外的健康美人。本书基于中医“医食同源、药食同源”的理论，针对不同方面的容颜问题，将食材药材分为八类，详细介绍其药养功效及食用忌宜，并给出具体食方、疗方，简单实用，以供不同需要的读者根据自身的实际来进行查阅、参考，选择出适宜自己的美容之法，让美丽唾手可得。

《母婴保健》是中等卫生职业学校助产专业的必修课程，在助产专业课程体系中占有重要位置。中等卫生职业学校助产专业毕业生的主要就业去向是社区卫生服务中心，主要服务对象是孕产妇和婴儿，尤其是非疾病状态的孕产妇和婴儿，其主要职责是维护与促进母婴健康。本教材就是以学生就业为导向，以实际工作任务为引领，以母婴保健为基本课程主线，强调实践性技能操作，使学生具备从事母婴保健的职业能力。

以功效为线索，应用瑜伽、普拉提、肚皮舞、爵士舞、形体梳理操、中国民族舞等时下最流行的运动，针对身体上从头到脚的不同部位和不同情况，选择不同的运动方式，有针对性地锻炼。这是一部自助式、百科式的健身工具书，是美女修炼的自助宝典和时尚美体运动的功效大全。