《产后静心纤体瑜伽》：做了妈妈，二人世界变成三人王国，快乐多多；可是曼妙身材不再，生活压力陡增，烦恼也多多。专家帮你制订恢复身材日程表，迅速恢复纤纤身段，更帮助新妈们调节身心，平静自我，保持乐观平和好心态，爱宝宝，爱生活，做魅力妈妈！瑜伽，一个来自古印度梵语的词汇；一种最受都市人士喜爱的时尚运动；瑜伽追求身心平衡，不仅塑造外在体型、改善健康状况，更能增加身体活力，促进心灵和谐。 “21天瑜伽新生活系列丛书”为瑜伽初学者、爱好者量身打造，更针对不同读者群切身需要，为追求健康美丽的都市白领们推出了针对性极强的《瑜伽瘦身不反弹》《上班族健康瑜伽》《零基础学瑜伽》《产后静心纤体瑜伽》。精美清新的图片配以简明文字，方便易学，随书附赠超值挂图、光盘，随时随地开始瑜伽新生活！按书中指导，持之以恒，科学练习，相信你一定能走进瑜伽，坚持瑜伽，爱上瑜伽！青春，健康与美丽非你莫属！

随着我国经济的飞速发展，很多人心中都会闪过个人创业的念头，为实现个人价值的最大化，为解决自己的物质或是精神需求，为摆脱朝九晚五的工作对自己的束缚，自主创业、自己当老板这条路被众多朋友视为达到理想目标的金光大道。《个人独资企业法》的颁布，降低了国人创业的门槛，更迅速扩大了中国个人小本创业的队伍！但是，创业并不是简单的乌托邦式理想加信念，光凭一腔热血加美好梦想是不能顺利到达胜利彼岸的。个人创业，更多的是要通过科学的前期规划，多角度观察，理性、有效地分析和整合资源，成熟高效地运作技能，保持良好的商业心态等，重要的、必不可少的环节和因素来作为支撑，才可能保障创业项目的稳健起步和成功。而国人对待个人创业问题多的是感性，少的是理性，往往是梦想高过规划，热情淹没冷静，这也就造成了当前个人创业市场的一个矛盾局面，一方面是大量的创业者前赴后继地进行个人创业；另一方面，我们又不得不面对很不乐观的创业成功率。即便如此，还是挡不住势头汹涌的新创业者，毕竟，人生成功的希望，强大的物质吸引力还在充当着创业的驱动力。那么，经济状况遭遇危机时怎么办？有多少朋友可以勇敢地坚持自己的创业梦想？事实是大部分人开始放弃，开始观望。而这个时机恰恰是一块验证您创业有多大胜算的试金石。一些专家称在 20世纪 70年代中期经济衰退将会再现，但那正是微软公司和苹果公司相继创立的时候。时至今日，笔者所在瑜伽品牌旗下有数百家瑜伽会所如颗颗明珠撒落在中国大地。很多家会所在加盟期过后仍运营良好。如果我们可以从中学到些什么，那就是，创业的成败取决于创业者本身。作为衡量一家公司能否成功的指标，创业者自身最能说明一切，相较之下经济因素则几乎可以忽略不计。成功的关键在于 “怎样做 ”而不是 “何时做 ”。如果我们做的是正确的，那么即使经济不景气，也能像微软公司和苹果公司那样成功。如果不是，再好的经济状况也于事无补。如果您想开一家饭店，那在大刀阔斧之前观望一番可能会更好。毕竟在家吃饭和外出就餐所要支出的费用是大不相同的。但瑜伽馆就不一样了，只要你的教练技术过硬，练习者效果明显，你就具备了成功的基础。不要忽略这样的问题 —越是经济不景气，人们的压力就越大，人们就越怕生病。当然，这也不意味着你可以完全不考虑经济因素的影响。消费者和投资者都会有感到囊中羞涩的时候，新创业的门店售价都很便宜，这时消费者只需要花费便宜的价格就能获得满意的东西。当然，这种便宜的背后要有经营者的经营安全系数评估和服务附加值。对于瑜伽会馆来说，抵御经济衰退的最好方法恰恰是在任何经济状况下都应该做到的事 ——尽可能降低运营成本。这么多年来我们一直告诫所在品牌的合作伙伴们，新创会所关门倒闭的直接原因就是花光了所有的钱，我们从来不对自己的品牌合作伙伴鼓吹不在眼前的投资回报，不鼓励大家豪华装修，哪怕在经济过热时这样的说法会流失客户也在所不惜。正是这样才换回了新创门店的高成活率。大家应该知道的是，公司花在运营上的钱越少，越不容易挂掉。在本书后面的内容里你会发现，我们一直在告诉你怎样花最少的钱做最有效果的事。如果冬天已经到来，那么成为行业内的小强（蟑螂）会比保住饭碗更安全。可能有一些顾客会因为无力继续负担而离开，但我们绝不会在同一时间损失所有的客人，市场不会炒行业的鱿鱼。经济不景气的另一个优点就是竞争压力减少，市场行业像列车前进，如果下车的人越多，上车的人越少，那么市场空间就越大。不管何时，作为一个经营者，我们应该知道，在您面前永远是一个变化莫测的市场，永远是一个不断洗牌的格局，当平庸者纷纷倒下的时候，要做的事并不悲伤。因为 “唯坚韧者可出彩，唯深耕者可生存 ”。它体现在商业环境骤变下的机会与风险并存，体现在市场惊涛里的站稳脚跟和超越，体现在有生存能力的经营者 “在山则花开于山，移园则香熏于园 ”。在由信心、勇气、眼光构建的市场博弈里，作为经营者的你是第一位的，对于那些以技术赢市场的人，最佳机会永远都存在。瑜伽馆，这种经典的小本创业项目是伴着瑜伽的流行应运而生的，一时间，忽如一夜春风来，在中国的边塞重镇都有过一条街上近十家瑜伽馆的盛况。但是同任何项目一样，做瑜伽馆同样要有理智的分析，充足的准备。否则，面对的将是步履维艰。在这里，作为一位瑜伽的受益者，笔者愿同大家共同分享数百家瑜伽单店小本创业的运营经验，毕竟瑜伽是一项健康有益的事业，我们愿真正的瑜伽能有更大的生存空间，让更多的人从中受益。当然，这些运作经验并不仅限于瑜伽会所，如果我们运营的是普拉提工作室、肚皮舞乐坊或是拉丁风情教室、跆拳道馆，这些经验也同样适用。换句话说，它适用于所有时尚有氧会所。更确切地说，任何行业的基础管理是相通的，我想这本书可能会使更多的创业者受益，因为它的产生源自于笔者亲力亲为的经验、教训与收获。几乎所有的创业课程老师都会给大家说这样一句话：如果你爱一个人，让他自己做老板；如果你恨一个人，让他自己做老板。你，准备好了吗？

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之关贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

通过对本书的学习，您将了解到杰克斯植发学的知识和技能。本书各章讲解如何使用世界上通用的植发学器械进行手术操作，并使用大量图片资料展示杰克斯植发学的精华。通过学习，您将学习到有关现代植发学的所有知识以及先进的植发手术操作技巧。本书共分十二章，各章内容简介如下：第一章：引论。本章提供背景资料：重要概念，生理学知识，术前准备和指导思想。第二章：手术的准备步骤。本章讲述手术前的必要准备工作，包括与脱发者沟通的注意事项。第三章：麻醉。本章讲述麻醉剂的用量以及注射方法。第四章：使用手动取发器取头发和胡须。本章分为两部分。第一部分详细解释手动取发器的构造。第二部分讲解手动取发器的使用方法及注意事项。第五章：使用电动取发器。本章分为两部分。第一部分详细介绍电动取发器的原理。第二部分讲解电动取发器的使用方法及注意事项。第六章：毛囊分离。本章分为两个部分。第一部分详细介绍使用高倍放大镜进行毛囊分离的注意事项。第二部分讲解使用显微镜进行毛囊分离的注意事项。第七章：头发、胡须以及体毛的种植。本章讲授毛囊种植过程中的注意事项，以及多种毛囊种植方式。第八章：鬓角更换。本章介绍如何利用鬓角更换使患者外表更年轻，以及鬓角更换手术所需要注意的事项。第九章：植发改善白癜风。本章着重讲述植发界近年来通过植发治疗白癜风的情况。第十章：术后注意事项。本章强调手术结束后，医生及脱发者须遵从的注意事项。第十一章：患者案例分析。本章通过详细分析在杰克斯美容植发梦工厂内接受毛发移植的患者事例，进一步使读者加深对植发技术的理解。第十二章：属于你的植发机构。本章将为具备开发植发机构的单位及个人解析植发机构的构造和人员配备等核心内容。本书在每一章都列出该章讲授的目的，这些目的有两种形式：①知识性目的。该类目的包括复述和使用该章的资料。②操作性目的。这类目的指导并提高读者对植发的执行操作能力。本书讲授关于杰克斯植发学的所有步骤，但学员需掌握其责任范围内所有的内容，并熟悉与其相关的背景知识。在开始学习本书的课程之前，学员必须对自己的确切责任有明确的了解。如果在学习过程中有任何疑问，应询问指导医生或老师，然后再开始学习。定期地温习本书的内容，能够让医护人员对自身的分工有更明确的认识，并提高自身医疗水平。由有专业知识并且相互配合默契的小组来进行头发移植可取得最好的手术效果。学员应当知道并了解与其一起工作的小组中其他成员的责任以及义务。小组成员应定期讨论手术过程中所遇到的问题，并且共同练习，培养相互问的默契。只有团队建立了高度的默契后，完美的头发移植手术才能够有效率地完成。本书是一本以介绍杰克斯植发学的概念和基本技能的教学过程为主的教材。学完本书的课程并不意味着学员已能胜任所有植发手术。学员要能承担起植发手术中的所有责任，需在有植发经验的医生处获得足够的临床经验。每所植发机构都有责任明确其下属医护人员能否承担头发移植的临床责任，以及他们的能力和资格水平。合格的植发医生是多台的手术锻炼，以及个人勤学苦练的结果。本书的内容符合已出版的世界植发学的植发指南。教学流程是根据该指南及教学经验制定的。该指南绝大部分以科学资料为依据；在资料不足的部分，则根据当前有经验的国际植发协会会员的最佳意见为准。因此，本书在植发界得到医生、护士和其他科学家的广泛赞同和认可。 美国疾病控制和预防中心建议，在接触血液或体液等危险性大而且患者的潜在传染性未知的情况下，医护人员应采取足够的预防措施。任何种类的头发移植手术均属于上述情况，所以医护人员应本着对自己负责，也对他人负责的态度进行手术操作。 脱发患者的血液、体液等都应该按有潜在传染性医疗垃圾处理办法去处理。手术过程中医护人员应全程佩戴消毒过的一次性手套、口罩和头套，一次性手套、口罩以及头套在离开手术室后需要遗弃，不可重复使用。手术过程中所使用的针头和器械应按照相关医疗垃圾处理规定进行操作，不可重复使用。

《针灸美容美体》由世界中医药学会联合会美容专业委员会组织编写。中医美容因其标本兼治的独特疗效，已为人们广泛接受，形成美容界发展的一种主流趋势。中医美容方法众多，《针灸美容美体》 在介绍中医美容知识的基础上，重点介绍了针灸美容的疗效特点及各种针灸美容常用的针刺方法等。同时介绍了常见损形性病症、损容性疾病及损美性疾病的针灸治疗方法及药物疗法和食疗方法等。《针灸美容美体》对美容爱好者了解、学习和应用针灸美容的相关知识大有裨益。

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