《水晶美甲》主要介绍了水晶甲制作的原理和方法、材料和工具的使用、水晶甲的修形和卸除、水晶雕花的基本技法等，并列举图例、结合款式展示，给美甲师更具实操性的创意范本。书中还根据技术难度，在最后一章特别介绍了立体彩绘的制作方法和款式展示，希望能促进美甲师美甲技术的进步。

本书是将东方美学的精髓结合国际时尚理念诞生的全新美学概念，宋策以一个亚洲造型师的视角为全球女性带来最具魅力的风尚气质。它包含了运动、健康饮食、美容、纤体、SPA、服装色彩搭配、个人魅力和时尚风格的塑造。它的出现将带领全球女性走上真正了解美丽和个人风格的发现之旅，它具有全新的、时尚的、实用的美学价值和实际指导方案，每个人都会在这里寻找到自己和美丽相处的自然法则，找到修炼自己独特魅力的时尚宝典。他坚信，美，首先是整体的和谐，而细节决定一切。风-是你对风格的探索，尚-是你对风尚的态度，美-是找到你真正的美。

美丽的人，看比例就知道，高贵的人，看脖子就知道，性感的人，看走路就知道，和善的人，看笑容就知道，自信的人，看眼睛就知道，有文化的人，听说话就知道，有教养的人，看行为就知道，修炼魅力女人，需要终身打造！

当你们拿到这《形体训练基础》时，你们已经跨进了高中时代。相对于初中生活而言，无论是世界观的形成还是人体生理都将会发生很大的变化，你们也更加关注自己的身体，更想了解身体各方面的机能。虽然由于遗传的因素使人的身材不尽相同，但每个人都对形体美有着美好的追求与希望。男同学希望自己身材高大，体形健壮，肌肉发达；女同学希望自己身材匀称、挺拔，曲线优美。高中时期是一个变化大、可塑性强的年龄阶段，如能长期坚持系统、全面、科学的形体练习，可以达到提高肌肉控制力、动作表现力以及协调性、灵活性的锻炼效果，进而全面“雕琢”身体，获得健美的体形、优美的仪态仪表和健康的体魄。形体训练中，在音乐伴奏下进行练习，会把“美”的意蕴有意识地注入练习中，充分体现出韵律美、动态美和静态美的意境，培养同学们懂得如何欣赏美、塑造美的正确审美观。形体训练在塑身健体的同时，还能通过体育锻炼将开朗、豁达、真诚、进取等品格渗透到人的心灵之中。得体的举止、落落大方的仪态，能充分体现出阳光少年蓬勃向上的无限活力。

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根据中医体质理论，作者针对八种不同体质（平和、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀）的特点和差异，指出了八种不同体质的女性在美容中遇到的问题及优势，并给出了有效、安全、实用的保养方法。针对女性的皮肤出油、干燥，痤疮、粉刺、黑眼圈、黄褐斑等皮肤问题，以及不同体质的女性在肥胖、消瘦等身材管理问题上，作者给每种体质的女性列出了系统的养护方法，不仅分析了这些问题产生的体质根源，并利用艾灸、按摩、食疗等方法给以个性化和针对性的保养技巧和妙方，让爱美的女人都利用体质去美容，才能获得由内而外的美丽。

集中医养颜之大成，驻留女人的青春芳华！萃百草汉方之精华，温润女人的如水容颜！268种本草详解+95种美丽食谱+36款特效面膜+30个独家养颜妙方为您带来一场美容革命，在天然的芳香氤氲中让容颜悄然改变！养颜同养生一样，不能急功近利，而是要培养出正确的生活态度和日常习惯，需要静下心来，从气定神闲的阅读开始。

人的面像虽不是一成不变的，但是如果想要试着改变它，靠的也并非是那所谓的命运！所谓改运，就是要在我们强大的决心和意志力下，通过简单的化妆方法，让自己的人生得以朝着更加美好的方向前进！通过自己的面相打开未知世界的大门，为自己逢凶化吉。哪怕是一点小小的改变，都可能会对你的将来造成极大的影响！本书想要传递给你的，不仅仅是让你看上去更年轻的方法，或是怎么打扮更漂亮的秘诀，而是给你一个想要真正改变的勇气和信心！深入了解隐藏在面像中的秘密，掌握彻底改变的方法，用简单的化妆加以修饰，从而达到真正的改变！书中记录的每一个方法，都是极简单、极有效的。仅仅是靠着自己的一双手，通过对脸部肌肉进行按摩，便能逐渐恢复肌肤往日的光泽与弹性。每一个按压动作，都能促进脸部的血液循环，令每一寸肌肤更加紧致，一次性解决浮肿、皱纹、松弛等女性肌肤问题，让每一位女性都活出全新的自我。每天坚持20分钟，每5天为一个疗程。按照书中的方法加以练习，每一天都在改变，每一个改变都能亲眼见证！改运，就是这么简单可行！

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