牛航编制的《28天塑肌健美》针对亚洲男人的身体特质，量身制订科学、合理、实用、有效的健身方案。《28天塑肌健美》在健身技巧上，从徒手锻炼到运用复合器械锻炼，循序渐进，逐步提升；从整体适应性锻炼到各部位肌肉群强化锻炼，然后再到整体协调塑肌锻炼，力图打造媲美“健身赛场型男”的“肌”壮身材，全面刷新肌肉品质。《28天塑肌健美》针对偏胖或偏瘦的男性，特别制订了新颖有效的方案，健身的同时达到减肥、增肌效果，打造真正意义上的“品质肌肉型男”。

羡慕大明星美丽的妆容？别以为那是只有专业化妆师才能办到的奇迹，看完这《时尚美人馆：我最喜欢的化妆书》，你也能成为扮靓高手。平民美容教主倾囊相授的装扮秘籍。想从丑小鸭变身白天鹅，看这本就够了。和朋友聚会的时候、上班的时候、约会的时候、第一次面试的时候……这样的时候总是让我们禁不住想要自己更美一些，想要让自己更闪亮一些！这样的想法，一直在激励着我们，让我们努力的变美，变得更加漂亮！那么请你将《时尚美人馆：我最喜欢的化妆书》当作自己最好的搭档、伙伴，最值得信赖的闺蜜……虽然自己可能已经有了高超的化妆技术；可能自己还不清楚应该怎样化妆；可能自己只是刚刚开始化妆……无论你是哪一种状况，都请每一天都努力提高自己的化妆技能，总有一天，你会觉得自己的化妆术已经无人能及……那么，你就成为自己最出色的造型师啦！吼~

作者以金刚道歌的方式来表达心与身的无死境界，以宇宙中的实相刹那间去除心中残存的无明意识，使行者体悟法尔本然的无死实相，安住于超越了生与死的境界。

干呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面、紫外线不会因为是冬天就宅在太阳里面不出来、不是所有的防晒都称职、专柜BA告诉你，用了隔离还要用防晒，好纠结、眼霜解决不了我的千年黑眼圈、化妆品是不分性别的、谁说BB霜就是babycream的？防腐剂不是洪水猛兽、护肤品不是读卡器，不讲究N合、铅汞都是重金属，你知我知大家知、准妈妈们不是所有东西都可以用的、准妈妈们也是可以打扮成万人迷的、我们都不是埃及艳后、我是青春美少女，所以大牌会产生依赖？美容院，去还是不去，纠结中、北京是个沙漠、皮肤会吸氧，那还要鼻子干吗？SK-II其实挺冤的、化妆水不是清洗剂，千吗非要擦下脏东西、电视购物中的神奇化妆品、用了护肤品会排毒等？

真正的美丽源于自然，身体由内而外的健康。怎样把自己的身体调养得自然健康呢？在我们四处寻找养颜秘笈的时候，不要忘记历经几百年历史而长盛不衰的《本草纲目》。《本草纲目》不仅仅是一部药典，在书中，你会发现李时珍用了二十六年时问踏遍千山万水，耗尽一生精力写成的《本草纲目》就是一部养颜抗衰老的百科全书。

如何做一个天然且健康的美人呢，在日常生活中，很多常见的食物经常会被我们所忽视，其实，正是这些食物可使我们的肌肤焕发青春的光泽！万象文画编著的《宫廷秘传美容大法》详细介绍了宫廷秘传美容、保健护肤等，并辅以最简单易行的方法，用通俗易懂的语言，使古典养颜方法造福于现代大众。

《天工开物》、《齐民要术》、《千金方》、《普济方》、《竹屿山房杂部》、《洪氏香谱》、《本草纲目》、《外台秘要》、《盐铁论》……这些很少进入一般人阅读视野的中国古代医典、事典、术典等，在孟晖的笔下，与中国古代的诗词曲赋传奇笔记小说等等发生了活的关联。孟晖用细致的研究与考证、对海量古典文献文本的占有与选择、作家的敏锐感受力与生动表达，尝试着为我们重塑了中国古代女性的贴身日常生活世界。这是一本关于身体的书，一本关于性感的书，它是通过散发着异香的介质而得已传达与交换的恋人絮语。它关于古代，但它属于当代。二十世纪，西方科技文明打断了东方文明，我们的日常生活被西方文明所形塑，日本作家谷崎润一郎在《阴翳礼赞》里设想过未被打断的东方文明会是怎样，《贵妃的红汗》一书正是在谷崎之后半个多世纪，一位中国作家对此一设想的自觉回应。从此一角度说，《贵妃的红汗》对于我们未来的生活风格的某种可能性，似乎正是一种启示和预示。

地铁作为城市的地下脉络，已成为城市越来越不可分割的部分。由于其覆盖范围广、设置站点的密度大，加上行车速度快、往返班次多，便利性十足而备受当地居民青睐。“搭地铁”不仅意味着一种交通工具的使用，更是一种新的生活方式，同时也成为旅游者融入当地文化的捷径。而这些地铁发达的城市，也经常是人文荟萃、景致丰富的热门旅游胜地，每一年都有成千上万的游客进出。作为一个来自外地的游客，如果有足够的时间，搭着地铁，跟着当地人上车、下车，一站站探访旅游指南上的景点，品尝具有地方特色的美食，选购风格独具的纪念品，甚至步入市场、公园、学校、便利商店……无疑是一种深入感受异地风貌的旅行方式。而且，在这个讲求旅行“质地”更重于“数量”的年代，也的的确确有许多人，是如此在计划或者实践着他们的“地铁之旅”。

海水的潮涨潮落就是由月亮的引力引起的，对于水分占体量80%的人体来说，月亮引力同样对其产生影响。月满时，人体内的水分被吸引到上半身，因此我们的脸容易浮肿，身体也容易感觉冷；新月时，刚好相反，水分集中在下半身，腿脚容易浮肿，此时减肥效果较佳。本书为你揭开月亮的神秘面纱，展现月亮与人体的奇妙关系，告诉你何时是瘦身的最佳时期，何时身体需要进行短期断食，何时应用盐浴排毒，何时健身效果最显著……跟随本书，参照月亮，调整身心，迎接美丽人生！

自从世界历史上那位美艳绝伦的埃及女王克娄巴特拉，用芦荟制成的化妆水帮助她保持了美丽的肌肤，不老的容颜，女性便广泛地注重了美容护肤。具有长久不变的美丽的肌肤以及柔润的秀发，成为每个女性梦寐以求的愿望，更是新时代女性一种极为自然的现象。因此，女性不论多么忙碌，或生活多么不规律，每天最重要的事都还是关心自己的容颜。也有不少热衷美容的女性往往由于不懂正确的美容知识而造成不良的后果，有的因按摩不得当造成眼部周围小皱纹增加；有的因对青春痘处置不当，而造成橘子皮似的肌肤；有的喷洒香水后过多照射阳光。结果引起雀斑……显然，女人少了一点用心，自然也就多了一些烦恼。因此，对女性来说，美容常识的知与不知，其间的差异真的很大哦！