美容/美体/化妆
-
变身萌主王薇 著女为悦己者容,那你的那个他呢?是彼此喜欢的两情相悦?还是落花有意流水无情的单相思?爱谁是男人的权利,但美丽却是每个女人都具备的能力。本书中有百变造型任你挑选,为了赢得心仪的他的目光,不妨跟随王薇老师一起重塑自己的美丽。本书是国际选美评审王薇用一年的时间,精心筹备、编写出来的,将选美佳丽们才能接受到的穿搭、彩妆和保养等培训内容一一传授给大家,希望读者能够自如地掌控流行元素,展现出独特的自身魅力。 -
普拉提双语教材杨萍 编《普拉提(垫上)双语教材》的编写旨在加深人们对普拉提健身法的正确认识,满足社会和学校普拉提教学的需要,可用于学校普拉提教学,也可作为健身房教练的参考用书或作为对普拉提感兴趣的人的自学材料。《普拉提(垫上)双语教材》采取中英文对照的形式,重点强调常用的专业术语和单词,可使读者在学习普拉提知识的同时,了解其英文术语和原意,进一步加深对普拉提的理解。本教材配以大量的动作图片和详细的动作说明,图文并茂,理论与实践相结合,便于学习和掌握。 -
普拉提吴振巍 著《普拉提》动作简介:每一个普拉提动作都会有一个简单的介绍,包括对初学者的建议、练习的益处、动作步骤和重复次数,以及练习中容易忽略的问题等,其中每一个转换的步骤都会有一个相应的配图。动作一览图:在《普拉提》中包含了大量的动作图片,在每个普拉提动作讲解的最后一栏设置了动作一览图,用来帮助你理解以及练习《普拉提》中列举的动作。在理解和掌握各个步骤演示图的动作后,可尝试对着“动作一览图”连贯地练习。动作变化:在《普拉提》中包含了普拉提传统的基本动作,而实际上每一个练习者的身体条件和要求都会有所不同,在“动作变化”中包含了各种衍生动作、“难度调整”(意为难度降低的变化练习)、“难度升级”,以及普拉提“辅助器材”在这个动作中的应用,对于大部分动作变化我们都有一个相应的配图以帮助你更好的理解文字讲解。想象技巧:这部分内容是普拉提教学和练习极其重要的组成部分,很多难以掌握的动作,通过练习者加入适当的想象,往往对于普拉提练习产生意想不到的效果。 -
菌小姐美人法(日)青木 臯(AOKI NOBORU),郭勇 译“凡是细菌都是不好的东西”,一般人都对细菌有这样的成见。尤其是有洁癖的爱美之人,为了干净美丽,过份清洗肌肤和肠道,殊不知这样同时也杀死了体内的有益菌,反而给了有害菌可趁之机,导致肌肤干燥、便秘等诸多问题。人的皮肤里有1兆个细菌、肠道里有100兆个细菌,比人的细胞(60兆个)更多。所以“人的身体不仅是你自己的,其实应该是你和细菌共有的”。对于每天与你共享一个身体的可爱的细菌们,你不想多了解了解她们吗?细菌掌握着女人美丽的关键。珍惜身体里的细菌就一定能变成美人!《菌小姐美人法》中还介绍了22个育菌美人法,“育菌饮食法”“每周选择一天不化妆”“吃发酵食物”“正确的洗澡方法”等……,这本书就是为想拥有令人羡慕的完美肌肤和苗条身材的你量身订做的。 -
一辈子做素颜女孩(韩) 徐东惠 著书中从美容医学的角度对现代爱美人士最关心的20个皮肤问题进行了具体透彻的阐述,从产生根源到解决之道逐一解析,还提出了从内到外的治疗方法以及日常生活中的保养之道,更为难得的是作者作为一名美容医生,以专业角度向读者解释了各种美容医学的专用名词和实施方法,为读者揭开了美容医学的神秘面纱,是不可多得的兼具时尚性和实用性的美容书。 -
图说生活joyce 主编《图说生活:纤腰美体肚皮舞》详细介绍了肚皮舞的28个基本动作,贴心讲解每一个动作的要领和精髓,简单易学。每一个动作针对一个部位进行局部瘦身,同时将28个基本动作组合成极具燃脂功效的连贯性动作,由简单到繁复,循序渐进,只要28天,你就可以拥有曼妙身姿!28天是女性一个生理周期,它分为4个阶段,每个阶段女性雌激素分泌状况都不同,本书根据女性这一特殊生理特征,科学制定瘦身方案,既可有效加速瘦身进程,还能促进体内激素的正常分泌,达到健康减肥的目的。 -
时尚美人馆于晓宁、双福 等编著全新超简单天然美肌理念,针对女性朋友最关心的保养护理,从不同年龄阶段着手美肌保养,打破传统真人示范保养方法。 独家集合5大热门纯天然美颜圣经:天然面膜、“零伤害”美妆、养颜瑜伽、中医刮痧按摩、养颜饮食,实现全方位天然的美肌养护。《我最想要的美肌书》面向重视保养、护理、妆容、运动、饮食的女性,以“天然养护”的概念进行全新打造,是一本超值的综合性美丽指导书;15分钟的时间,设计科学、有效、更有美女修炼术9个“每日一按”,满足读者短期收效的需求。 随书阳赠高清光盘,顶级老师亲身讲解示范,一步步教你变美丽,精美超值。 -
中国最美的100个地方马琴 编著本书极具匠心地选取了中国最具代表性的100处自然与文化景观,在综合了地理与人文因素的前提下,用生动鲜活的笔触,展现山河的雄奇秀美,或透析文明的隽永内涵。《中国印象.中国最美的100个地方》共分十三个章节,每个章节下的各景观又都各自独立成篇,作者以一个全新的视角引领读者深入了解中华大地的地理与人文之美。 -
开始在冰岛自助旅行李思莹 编著对于中国人而言,冰岛是个神秘而遥远的国度,天寒地冻是许多人对冰岛的第一印象,国内关于冰岛的旅游资讯相对较少,不少想去冰岛的自助旅游者,因而犹豫不决。冰岛除了皑皑白雪,更拥有上天赠予的最美丽的景色,上有万年不化的冰原,下有地热温泉的滋养,水与火共存,不仅有北极光、间歇泉、火山熔岩,还有可爱的善知鸟、冰岛马,精彩万分。“快意畅游”书系,自出版以来一直受到读者青睐,此次,更为读者找到一步一个脚印亲身探访冰岛的作者——思莹与英伦懒骨头,愿意与读者分享冰岛的自助旅游的相关资讯,让想去冰岛的读者得以窥见这个美丽的国度。《开始在冰岛自助旅行(附格陵兰)》从认识冰岛、格陵兰的历史、地理、文化、生活常识开始,带你欣赏冰岛美丽的景观,教你如何自助游冰岛,从行程规划、签证申请到当地的交通,详细为你导览、说明,冰岛的餐饮、住宿、交通、通信、语言学习、购物娱乐等资讯,决不藏私大公开,一本书即可帮你畅游冰岛! -
英国旅行,Le's Go陈荣 主编,《亲历者》编辑部 编著本书,介绍厂英国10大热门旅游圈,如伦敦、牛津Let'sGo剑桥、爱丁堡等等。每个旅游圈中所介绍的景点,都提供了详细的地址,电话、交通、门票、开放时间等资讯。一些重要的景点,还有“亲历者体验”。版块,它们会告诉你知道怎么玩最“High”;而“了解点历史掌故”绝对会为你的旅途增添情趣。在每一个旅游圈后,都有全面的交通,住宿、美食、购物、娱乐信息,让你在每一个城市旅行都能畅通无阻,让你触摸到一个真实的英国。
