美容/美体/化妆
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做自己的美甲师(美)吉·柏克 著 苏瑞卿 译在《做自己的美甲师(美甲护甲技法大全彩图版)》中,作者吉·柏克将详细介绍你应该拥有的美甲工具和各种美甲产品及其用途,手把手地指导你护理自己的指(趾)甲,包括洗甲方法、指甲的打磨、去除死皮、涂抹营养油等。掌握了指甲的基础护理方法后,《做自己的美甲师(美甲护甲技法大全彩图版)》作者将进一步指导你给指甲上色和不同风格的涂甲技巧,包括法式、渐变式、色彩变幻式及其他流行的美甲样式,让你在家就能绘出低成本的漂亮美甲,同时教给你保护双手、处理指甲边缘的倒刺和老茧、修理裂开的指甲以及治疗咬甲的方法等。
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红妆翠眉马大勇 编世界上所有的艺术,都起源于民间传统艺术。女子对美丽容貌的追求亘古不变,当复古成为时尚,追根溯源,从传统中发现流行。《红妆翠眉:中国女子的古典化妆、美容》致力于用最自然、单纯、传统的方式,介绍中华女子的传统化妆、美容方法,包括面妆、眉妆、眼妆、点唇、染指甲,以及熏香、节日嫁娶中的化妆风俗、化妆用具、美容养护方法与食疗保健,并结合其历史、具体操作、绘画雕塑中的具体实例分析,呈现一种经久不息的、永恒的艺术时尚。
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瑜伽教程郑先红 编《高等学校公共体育课程教材:瑜伽教程》由瑜伽概述、瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等内容构成,突出强调了课程的基础性、科学性、广泛性、实用性和循序渐进性等特色。《高等学校公共体育课程教材:瑜伽教程》配备了图文并茂、视频丰富的教学光盘,大大增加了广大读者学习的便利性。《高等学校公共体育课程教材:瑜伽教程》面向普通高校学生,提供了一个简单易学、内容实用、形式多样、紧贴实践的多媒体瑜伽教学资源体系,也适合全社会瑜伽爱好者学习使用。
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从入门到精通林晓海 著《从入门到精通:瑜伽大全》从从瑜伽的历史到现在的分支流派,从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧,从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效,都进行了详尽的介绍,涉及范围非常广泛,适合各个层次的人进行练习,是一本全面而详细的瑜伽大全书。
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大明星最爱减肥魔法书曹静 著最简单/最有效/最省力,大明星都在用的瘦身大法
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瑜伽教练郑先红 著《瑜伽教练国家岗位证书培训教材·高等学校体育专业教材:瑜伽教练》由瑜伽概述、瑜伽健身原理、瑜伽习练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群瑜伽健身指导原理等瑜伽基础理论知识,以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术知识构成,突出强调了科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。更重要的是,本书配备了图文并茂、内容丰富的教学光盘,大大增加了广大读者学习的便利性。《瑜伽教练》主要面向高校体育专业学生和瑜伽健身会所专职教练,为其提供了一个注重理论与实践相结合的多媒体瑜伽教学资源系统。系统学习本书后读者可申请参加国家“瑜伽教练岗位培训”考试,通过考核者统一颁发国家“瑜伽教练岗位培训”证书。本教材由郑先红任主编。
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面膜王顾景慧 主编《面膜王(畅销版)》CIBTAC国际高级美容师倾力打造,十大功效、一本搞定,不花大价钱。 纯天然的材质、超乎想象的美肤功效,给肌肤最完美的呵护,轻松塑造红颜不老的丝缎肌肤,成为人群中最耀眼的明星。 600款最天然、最有效的天然面膜自制配方大公开,十大功效、一本搞定,不花大价钱,轻松打造水嫩雪白肌。普通材料+简单步骤,只需几分钟,就能轻松完成,超强功效轻松解决面子问题,只需几天,肌肤就能完美蜕变。最完整的肌肤保养知识、最专业的自制配方指导,花小钱为面庞的美丽加分。
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男人脸书宋仲基,黄珉荣 著,孔祥柏 译本书作者宋仲基说:有很多人认为皮肤保养是一件“不够man的事情”。难道对皮肤多花点心思,男性性征就会消失不见吗?就算你的腹肌已经锻炼成像是巧克力一般那么漂亮,当看到你锻炼的肌肉而感叹万分的女性,慢慢抬起头来看到你满脸茂密的青春痘,以及油渍渍的脸孔……你以为,她真的还会把你当成是美男子来看待吗?本书是国内第一本全面介绍男性护肤知识的图书,旨在让更多男士开始注意美容护肤知识。本书由韩国人气明星、花美男,护肤知识闻名演艺圈的宋仲基和被封为“韩国NO.1男性美容主编”的黄珉荣合作写成。本书用轻松幽默的语言、丰富的图文、系统的知识,为男性读者普及护肤常识,结合作者个人护肤心得和作为美容杂志主编的专业知识,推荐认为合适的护肤产品。有趣、实用是本书的特色。详细介绍早晨保养、防晒保养、夜间保养、特别保养、身体保养、头发和头皮保养、化彩妆和其他一些护肤问题的应对办法。●如何正确护理脸部皮肤? ●如何有效防止紫外线的伤害? ●如何正确护理你的头发? ●如何知道自己的皮肤类型?●如何选择男士香水? ●如何购买男性化妆品? ——没问题,本书绝对给你正确答案!
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美丽由内到外《大彩生活读库》编委会 编著女人的美丽不只是要用各种化妆品和漂亮的衣服来装扮,还需要由内而为的保养与呵护。从由内来吃出美丽的气色和健康的体魄,到由外认真地呵护肌肤、保养面容,以及进行适当的运动和按摩来打造完美身材。那么,爱美的你赶快加入到美颜护肤减肥的行列中来。
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瑜伽帮你减肚腩瘦腰腹曲影 编著瑜伽作为一种从印度流传下来的兼具哲学、艺术特征的古老而时尚的运动,近年来一直都被广大人们群众喜爱和追捧着。瑜伽有多种多样的功效,但瘦身、美体、强身健体等这些比较实际的功用是广大的女性同胞们最关心的。本书是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开!她用自已“调理”出来的青春的完美身材告诉你:美胸、长腿有赖于基因的恩赐,唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造,每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的!现在就开始跟着曲影导师科学健康地矫正歪斜的骨盆、甩掉恼人的腰腹部赘肉、紧致侧腰身线条、完美后腰性感曲线、增强腰腹部力量、清除中段沉积毒素、永葆不复胖体制。全彩分步图解,包括“动作示范”、“功效解析”、“练习的注意事项”、“意识控制”、“错误动作调整”五大教学点,由易到难,专业精准,配合光碟,学习效果显著,让你亲身感受瑜伽的魅力。每一个瑜伽体式都有“难度系数”、“体式功效”的精确标注,方便你循序渐进地练习;高清的步骤图解,顶级明星教练的示范,指导到你每一个细节,让你快速地打造性感的腰腹曲线!