《新娘经典发型100例》包含100个新娘发型设计案例，按风格分为韩式新娘发型、鲜花新娘发型、动感新娘发型、欧式新娘发型和中式新娘发型5个部分，都是影楼摄影、新娘当天会用到的经典发型。《新娘经典发型100例》将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式进行讲解，分析详尽、风格多样、手法全面，力求全方位地进行展示，并对每个案例进行了造型提示，使读者能够更加完善地掌握造型方法。《新娘经典发型100例》适用于在影楼从业的化妆造型师，同时也可供相关培训机构的学员参考使用。

日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。本书图文并茂，让你了解脊柱、骨盆与健康的关系，还可以自测骨盆的位置，难能可贵的是，真人示范一些体操动作的精华，每天坚持几分钟，让你体态优雅、身材曼妙。

《百变新娘 影楼化妆造型实例教程》详细讲解了化妆造型的基础知识，其中包括化妆造型常识，化妆造型工具的认识，各种脸型的修饰技巧，以及色彩与妆容的关系等。此外，本书还详细讲解了8种风格新娘妆的画法和7种风格72个新娘造型实例。本书图文并茂，步骤清晰，学习方法简单明了。本书最大的优势在于，知识安排全面、实用，内容讲解丰富、详尽，是学习新娘化妆造型的首选。《百变新娘 影楼化妆造型实例教程》既可以作为在职化妆师或者想从事化妆造型行业人士的化妆造型参考书，也可以作为化妆造型教育培训机构及新娘化妆工作室的教材，更是准新娘对自己婚礼化妆造型进行借鉴的首选。

1993年1月8日，《精品购物指南》，一份四开八版的彩色报纸正式与读者见面。从此，这份报纸凭借自身特有的报道方式、依靠其对时尚生活的独特理解和把握，迅速成为影响京城乃至全国读者时尚生活的一份权威媒体。徐冰主编的《美妆潮·精品20年：时尚生活秀》是对这些年来“精品奖”获奖作品的集纳和摘编，全部是来自“精品奖”的优秀作品。分春之水、夏之香、秋之润、冬之色四部分。翻开本书，不仅可以感受时代的进步和社会的发展，更能感受到《精品》的成长。掐指算来，“精品奖”至今已经发布100多期，就像年轮的印记，印证着—份时尚生活报纸的成长轨迹，自然，清新，真实。

一提到“瑜伽”，大部分人会立即联想到一些放松和扭曲身体的动作。事实上，这只是瑜伽知识非常小的一部分，是最近才发展出来的。瑜伽体位法或哈达瑜伽的初始设计目的是为了使真正的瑜伽练习能更省力，也就是练习对心灵的认识与控制。所以，瑜伽真正的意思是“心的知识”。大家都希望多认识心灵——它如何运作？我们如何与它一起工作？因为这个领域与我们最密切。了解如何修车、煮饭或原子如何分裂，也许会比较有趣又有用，但有思想的人对当下的领悟与觉知会更有兴趣——那就是他们的心。什么是心？它是否决定我们的行为和经验，或者我们是否创造或维持它的活动？什么是意识？我们是否可以转向内心来学习和了解，甚至控制我们的心？这就是古代拉加瑜伽学问要讨论的主旨。就传统而言，瑜伽这个词是根据拉加瑜伽（Raja Yoga）而来的，意为心灵上的知识。目前，随着对意识及心灵知识兴趣的潮流发展，我们自然而然地转向了古代的拉加瑜伽学问。在西方，有许多人研究及控制心灵，每一个贡献都有不同的理念和技巧。但是，相较之下，古代的瑜伽知识还是伟大的祖宗。数千年来，瑜伽行者一直在研究心灵与意识的神秘堂奥，我们可能发现他们的研究和我们的研究一样适用。《巴坦加里的瑜伽经》共一百九十六条经文。从传统上的意义而言，分成了四个部分。第一部分是“三摩地篇”（Samadhi Pada），提及瑜伽理论和三摩地的最高境界，巴坦加里可能希望一开始就提供学生一些启示后，再练习瑜伽。第二个部分为“练习篇”（Sadhana Pada），其内容也有瑜伽哲理，但是比较着重于实际的练习。传统的拉加瑜伽八个阶段里的前五个阶段在此篇都有详细的说明，如练习的好处、可能遇到的障碍以及克服障碍的方法等。第三个部分为“成就篇”（Vibhuti Pada），讨论拉加瑜伽八个阶段里的后三个内在的阶段，以及对一个热忱的练习者来说可能增加的能量及成就。最后一个部分为“解脱篇”（Kaivalya Pada），从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。

肥胖是因为多吃不运动？减少食量可以轻松瘦10斤？加强运动就能减肥？不断反复的减肥噩梦？为什么经过种种努力，你还是不能减肥成功？难道真的没有切实有效，且安全可靠的减肥方法吗？……韩国著名减肥专家、曾任韩国总统专职医生的申铉大博士，通过30多年的韩医学肥胖研究及在对近万例肥胖症患者治疗的基础上，结合韩国医学的传统理念和方法，提出了独创的健康生活疗法，通过合理的饮食调节及健康生活的方式，来调理身体内部机制，从而达到健康减肥．并不再反弹的目标，打造出终身不长肉的身材！

美容教主牛尔老师最新最实用的美肌保养书，牛尔老师独门按摩术第一次全公开！《牛尔爱美工作室：达阵美肌篇》其中不但包含了牛尔老师独特的美肌保养术、按摩技术和多年肌肤保养经验谈，还包括了正确美肌工序、认识保养成份等。本书围绕女性最关心的肌肤保养问题，从基础保养到按摩技法、护肤品的选择都有详细的介绍，是一本不可多得牛尔爱美工作室：达阵美肌篇的美肌保养指南。肌肤环保篇将护肤分成每日、每周、每月需要注意的所有问题，一一向读者叙述介绍。肤质检测篇则是帮助每位读者认清自己的肌肤状况，以便针对不同的肌肤问题进行保养。第三部分肤质基本功部分体现出牛尔老师在护肤按摩领域的专业功力，牛尔独门按摩美颜术和牛尔美眸按摩秘技详细分析了如何利用按摩的手法将护肤品发挥到最大功效。第四部分终极美肌攻略则是《牛尔爱美工作室：达阵美肌篇》的亮点所在，各种针对问题肌肤的护理方法，精准囊括了亚洲女性读者的各种需求。

安健华编著的《360度女性私人健康管理手册（营养师的减肥八堂课）》针对女人的减肥概念，减肥的理由，减肥的意念，减肥误区，减肥饮食， 减肥运动，减肥与营养品，拒绝反弹八个方面进行了详细的介绍，融瘦身与保健于一体，内容全面，重点突出，通俗易懂，女人要瘦身，一看就会，一会就用，一用就灵。《360度女性私人健康管理手册（营养师的减肥八堂课）》减肥不仅是年轻人的专利，对于健康状况处于疾病临界点上的中年人同 样需要关注。减肥提倡由内而外，不应只为追求骨感美，而盲目跟风。我们传递给读者有益健康的减肥方法，而不仅是理论上的可能性。

本书所介绍的200多款面膜都是非常实用和有针对性的。从认识与了解肌肤和面膜开始，到针对不同肤质、不同肌肤问题推荐各款面膜，再到根据材料的不同即日常生活常见材料，专业美容材料和汉方本草材料来分类推荐，继而又针对季节变换和身体各个部位局部保养来介绍面膜，内容非常清晰和全面，而且各款面膜操作起来也方便快捷。总之，本书对于想要拥有美丽肌肤的女性而言会很有帮助。

美肤专家小布老师2013年年度护肤保养大作，亚洲女生后天改造完美肌肤的方案！·曾遍访国内外50个城市做护肤辅导——专为亚洲女生量身打造！·针对20+青春肌、25+轻熟肌、30+初老肌——一生受用的肌肤保养方案！·最日常却有效的护肤方法——娇韵诗、欧莱雅、资生堂、欧珀莱等国际一线化妆品护肤专家，告诉你这些身边小物，同样能媲美昂贵的玻尿酸、修复精华液、抗老萃取物！国内知名护肤专家小布，到访国内外50多个城市，接受过上万次美容咨询，沉淀10年后写出的第一本护肤保养力作，为读者提供了如何后天养成完美肌肤、素面朝天也美丽动人的一生肌肤保养方案。《素颜没再怕》一书，凝聚了10年美容功力，小布老师亲自一步步传授给读者：为亚洲女生打造的青春肌、轻熟肌、初老肌三大美容方案，悉心讲解了毛孔、美白、保湿、眼周、肤色、皱纹、小脸的护理对策，无论你是哪个年龄，都能从中找到肌肤问题的解决方案。独家曝光明星也受用无穷的平价、效用却媲美玻尿酸、精华液、高萃取物的美肌圣品。还有告诉女生如何拯救敏感肌、痘痘肌、疲劳肌、晒后肌、新娘护理的SOS全步骤。最后，小布老师不忘把自己走遍中国、日本、韩国、英国、法国、南非等地，发掘的好用美肌小物告诉大家。