本书从实用性角度出发，用最便捷的方法、最常见的材料，制作最适合自己的天然美肤面膜。内容包括基础护理、保湿、美白、祛斑、除皱、防晒、除痘消炎等方方面面。其中每款面膜都介绍了功效、适宜肤质、原材料、制作方法、使用方法、美容原理、相关的美丽链接，且材料易得、成本低廉、制作方法简单、功效显著，既经济实惠又绿色环保。让你轻松解决所有的“面子”问题，打造莹透美肌！

《美容整形知识问答》由冯晓玲、张莉主编，《美容整形知识问答》以问答形式对美容整形的763个常识进行解答，介绍了美容整形的基本知识和最新诊疗技术，澄清了一些有关美容整形的误导、误区，正确引导人们认识和处理美容整形的各种问题。本书文笔通俗易懂，内容科学严谨，适用于医学院校相关专业实习医生、广大群众，特别是女性朋友阅读。

这不仅仅只是一本化妆书：它教你认识你的脸形、了解你的皮肤，做好妆前肌肤护理，选对适合自己的化妆品，让你成为美妆达人。这是一本你最想要的化妆书：从保养、底妆到彩妆，只需要三步，你就能轻松掌握天王级的上妆步骤，并实践上百款全球金奖彩妆代表作品。书中的每个彩妆的眼妆、腮红、唇妆都可以互相搭配，随手一翻，就可以变幻出适合不同场合、不同心情的完美妆容。

《瑜伽教练国家岗位证书培训教材·高等学校体育专业教材：瑜伽教练》由瑜伽概述、瑜伽健身原理、瑜伽习练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群瑜伽健身指导原理等瑜伽基础理论知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术知识构成，突出强调了科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。更重要的是，本书配备了图文并茂、内容丰富的教学光盘，大大增加了广大读者学习的便利性。《瑜伽教练》主要面向高校体育专业学生和瑜伽健身会所专职教练，为其提供了一个注重理论与实践相结合的多媒体瑜伽教学资源系统。系统学习本书后读者可申请参加国家“瑜伽教练岗位培训”考试，通过考核者统一颁发国家“瑜伽教练岗位培训”证书。本教材由郑先红任主编。

一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书，图片布局整齐、巧妙，使您在获取瘦身“秘笈”的同时，愉悦心情，看一遍就能记住。瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身12个重要部位提供了最简单实用的18个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要，介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位，一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽，4招一气呵成，让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。书中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱，手把手教您做美食，吃出苗条身材！随书赠送同步练习DVD和《简易18招瘦全身》拉页，让你生动感受瑜伽的魅力！爱上瑜伽！爱上自己的身体！

说到万众瞩目，自然人人趋之若鹜。但说到刀光剑影，共怕就该作鸟兽散了。美丽也是这样，面对手术的代价，许多及其爱美的女人也会却步。人们对美丽的追求一直没变，高科技美容时代的到来，更是给爱美的女性带来了曙光。高科技美容技术让你免除动刀之苦，带给你自然、精巧的变化。根据不同脸型、五官结构、皮肤等细节，做出微调，得到最美的呈现。女子“好色”更需要智慧，需要懂得自己，需要了解皮肤美容医学的必要知识，才会变得更加美丽。本书将从各种医疗新科技，医疗医学手法入手，纠正大家对皮肤美容医学的误解，让大家了解常见的无创皮肤美容技术，教会大家理性护理自我肌肤。

所谓“释放出光环的女人”的化妆，其实就是按照一天内要见的人、要去的场合、要做的事不同而改变的化妆，就像女演员根据故事情节的发展化上不同的妆那样。现在，让你扮演不同角色的化妆书面世了！不要再每天都保持同一种面孔，追求完美的女性要根据场合、相处对象扮演出不同的自己。本书根据“个性的自己”和“想要扮演的角色”主题，教给各位爱美女士不一般的化妆方法。我们深信这些充满活力的化妆将会让你过上充满精彩的每一天。

《基础裸妆108个秘诀》从最必要掌握的基本技法入手，融合可以快速提升上妆效果的重要秘诀，-步-步精到讲解每个细节的实用要点与实际操作中最容易遇到的问题，最细致、有效地教会大家掌握裸妆的全面技法和运用。

1天30秒，站着就能瘦！日本著名的姿势顾问教你怎样矫正身体姿势，变身优雅气质美人。正确的站姿、正确的坐姿。2个好习惯，成就你的完美！好姿势会给你带来好运气。姿势漂亮了，穿在身上的衣服也更合体了，你也会流露出自信的表情。锻炼你的肌肉，不仅可以消除小肚子，还可以祛除疲劳哟。快来加入站着减肥法的队伍吧！

瑜伽作为一种从印度流传下来的兼具哲学、艺术特征的古老而时尚的运动，近年来一直都被广大人们群众喜爱和追捧着。瑜伽有多种多样的功效，但瘦身、美体、强身健体等这些比较实际的功用是广大的女性同胞们最关心的。本书是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自已“调理”出来的青春的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造，每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的！现在就开始跟着曲影导师科学健康地矫正歪斜的骨盆、甩掉恼人的腰腹部赘肉、紧致侧腰身线条、完美后腰性感曲线、增强腰腹部力量、清除中段沉积毒素、永葆不复胖体制。全彩分步图解，包括“动作示范”、“功效解析”、“练习的注意事项”、“意识控制”、“错误动作调整”五大教学点，由易到难，专业精准，配合光碟，学习效果显著，让你亲身感受瑜伽的魅力。每一个瑜伽体式都有“难度系数”、“体式功效”的精确标注，方便你循序渐进地练习；高清的步骤图解，顶级明星教练的示范，指导到你每一个细节，让你快速地打造性感的腰腹曲线！