书籍详情
极限长跑：超级马拉松训练指南
作者：金森·库普
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2017-12-01
ISBN：9787530490068
定价：¥69.00
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内容简介
暂缺《极限长跑：超级马拉松训练指南》简介
作者简介
暂缺《极限长跑：超级马拉松训练指南》作者简介
目录
第1章 超长距离跑革命
第2章 高效的超长距离跑者
第3章 构建更好供能系统的生理学
第4章 抛出问题与解决问题
第5章 超长距离跑的4种运动模式
第6章 超长距离跑的技术问题
第7章 如何更聪明地训练
第8章 规划你的训练：长期计划
第9章 激活你的训练：短期计划
第10章 超长距离跑的营养与水合策略
第11章 制定个人跑步策略
第12章 明智地选择比赛
第13章 教练有话说：如何跑北美超级马拉松
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