日常生活中的思维导图：每天都用得上的思维工具（全彩典藏本）

　　思维导图，这一由英国“记忆之父”东尼·博赞发明的思维工具，如今已成为21世纪的革命性思维工具，并成功改变全世界超过2.5亿人的思维习惯。思维导图是表达发散型思维的有效图形思维工具，它运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立起记忆链接，充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。对于生活中的各类烦恼，上至化解商业危机，下至打造专属运动清单，无论是外出游玩，还是辅导孩子功课，思维导图总能起到神奇的作用。思维导图可以帮助人们更直接地接近和实现个人目标，更轻松地学习和记忆各类知识，更有效地支配生活，更高效地完成工作，更完美地规划自我。思维导图运用在创意开发、项目企划、教育演讲、会议管理，甚至职场竞争、人际交往、自我分析、解决性格缺失等方面，也往往会产生令人惊喜的效果。今天，在哈佛大学、剑桥大学，学校师生都在使用思维导图这项思维工具教学、学习。《日常生活中的思维导图 每天都用得上的思维工具（全彩典藏本）》是一本富有成效的思维工具书，能够帮你成倍提高学习和工作效率，从而唤醒大脑潜能，全面激发思维风暴。

暂缺《日常生活中的思维导图：每天都用得上的思维工具（全彩典藏本）》作者简介

何谓思维导图

第一章 思维导图概述

第一节 揭开思维导图的神秘面纱

第二节 让25 亿人受益一生的思维习惯

第三节 怎样绘制思维导图

第四节 教你绘制一幅自己的思维导图

第二章 由思维导图引发的大脑海啸

第一节 认识你的大脑从认识大脑潜力开始

第二节 启动大脑的发散性思维

第三节 思维导图让大脑更好地处理信息

第四节 大脑是人体最重要的保护对象

第五节 建立良好的生活方式

第六节 及时供给正确的“大脑食物”

第三章 将常见思维运用到极致

第一节 联想思维

第二节 形象思维

第三节 发散思维

第四节 缜密思维

第五节 超前思维

第六节 重点思维

第七节 总结思维

思维导图应用实例——日常生活篇

第一章 变身健康“吃货”

第一节 粗粮：昨日忆苦饭，今天健康餐

第二节 常吃素，好养肚

第三节 健康油，为健康做主

第四节 吃鱼，健康生活每一天

第五节 多吃水果，健康美丽不请自来

第六节 菇类，健康食品中的宠儿

第七节 粥，世间第一大补品

第八节 请为脂肪“平反”

第九节 学会吃点“苦”

第十节 向汤泡饭说“不”

第十一节 生食，吃下健康陷阱

第二章 优化体能锻炼

第一节 生命在于运动

第二节 刀闲易生锈，人闲易生病

第三节 运动能让你身心健康

第四节 运动，益智健脑的良方

第五节 有氧运动是你的最佳选择

第六节 作出改善身体健康状况的思维导图

第七节 思维导图激活你的身体潜能

第三章 量身打造专属你的运动清单

第一节 步行，最完美的运动方式

第二节 跑步，最健身的运动方式

第三节 跳绳，最健脑的运动方式

第四节 游泳，最减肥的运动方式

第五节 体操，最健美的运动方式

第六节 运动也要“量体裁衣”

第七节 选好运动“时间表”

第八节 反常运动的健康奇迹

第九节 运动后七不宜

第十节 “轻体育”+ 交替运动让自己时尚起来

第四章 教你轻松获得高质量睡眠

第一节 睡不够，小心疾病找上你

第二节 午睡片刻有奇效

第三节 失眠致病不容忽视

第四节 睡懒觉，弊端多

第五节 开灯与面对面睡觉破坏免疫功能

第六节 将睡眠姿势和方式重新设定

第七节 睡觉的其他三个方面

思维导图应用实例——学习篇

第一章 画出清晰思路

第二章 画出高效学习力

第三章 造就非凡记忆法

第四章 拿到高分的思维利器

思维导图应用实例——职场篇

第一章 快速提升工作效率

第二章 打造完美团队

第三章 化解工作难题

第四章 拓宽你的社交