四十岁后才明白：人到中年的活法

　　人到中年，经历了悲欢离合，阴晴圆缺；懂得了珍惜，亦明白了拥有。本书从心理、身体、人生、家庭等多方面着笔，娓娓道来，有慰藉，有叮咛，也有嘱咐，与人到中年的朋友，共同探讨如何面对当下，如何安定未来。

　　老叨，爱读书爱交友的中年大叔。提倡理性思考，感性生活。秉信只有品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟，而分享是温暖的阳光，能为你驱散所有的悲伤。

Part 1

人到中年：生命中的转折点

1. 四十岁是一个拥挤的瓶颈001

2. 事业蒸蒸日上还是每况愈下005

3. 健康也亮起了红灯010

4. 频发的婚姻与家庭危机017

5. 无形的精神压力021

 

Part 2

健康规划：身体永远是革命的本钱

1. 中年更需要合理的饮食025

2. 让生命在运动中焕发光彩041

3. 良好的习惯，身体力行056

4. 人到中年也可以赶时髦067

 

Part 3

魅力规划：气质转变与心态调整

1. 做一个有气质的中年男人075

2. 做一个有魅力的中年女人081

 

Part 4

赡养和抚养规划：上有老下有小

1. 幸福家庭有秘诀093

2. 家有老，是块宝105

3. 别成为孩子的绊脚石112

 

Part 5

婚姻规划：给褪了色的婚姻染色

1. 换一种方式打量你的另一半123

2. 没有更好的，只有适合你的127

3. 重温你们的青春131

4. 试试没有他/她的生活137

5. 清除内心深处的恶魔143

Part 6

生活规划：生活是一种享受

1. 人不是仅为事业而生150

2. 寻找适合自己的生活方式165

3. 精神的丰富与充盈174

 

Part 7

事业规划：人到四十需对事业重新定位

1. 成功永无止境181

2. 当事业遭遇瓶颈187

3. 如何经营愉快的人际关系194

4. 工作不是终极目标211

 

Part 8

理财规划：财务不可掉以轻心

1. 坐吃山也空——理财的重要性220

2. 赚多少钱是个够？——反思你的金钱观223

3. 理财规划小贴士226

4. 别忘了孩子的教育资金239

5. 高品质养老规划242

 

Part 9

心灵规划：谁的心态好，谁就走得远

1. 端正心态，把自己当成凡夫俗子254

2. 莫让心病停留257

3. 有舍才有得260

4. 控制自己的情绪263

5. 无聊是一种想有欲望的欲望271

6. 人生处处是起点273