我们向往的生活：12道家常菜的生活哲学

　　本书从节目核心要素——食物中，精选十二道家常菜，并以这十二道家常菜为主线，串联节目的内容，每道菜都能带出主人公与嘉宾的人生故事和生活理念，并在此基础上，延伸出节目无法呈现的丰富的文化内涵和生活哲理。本书由黄磊作序，全书规划共12章，分别为：儿时的味道（农家乱炖）、青春的味道（葱油卡拌面）、闺蜜的味道（鲫鱼豆腐汤）、春天的味道（腌笃鲜）、嗨皮的味道（毛血旺）、佛系的味道（赛螃蟹）、田园的味道（地三鲜）、随性的味道（小龙虾暴鳝面）、混搭的味道（佛跳墙）、时光的味道（熏鱼）、团圆的味道（狮子头），以及5位主持人的专访，并配图片60余幅，手绘插图20余幅。

　　《向往的生活》是由湖南卫视推出的大型生活服务纪实节目，从2017年开始播出。前三季播出后，引起了强烈的反响。基于观众对《向往的生活》节目的热爱，特别策划了图书——《我们向往的生活》。此书是《向往的生活》节目的主题读物，是节目三季整体内容的二次加工，是节目内容的提炼、整合与升华。

序·黄磊 1
蘑菇屋手绘图 6
蘑菇家族小传 12
致我们向往的生活 14

章一 农家乱炖 / 儿时的味道
儿时的味道 21
劳作 / 游戏
童年听过的歌，是生命中最柔软的回忆 34
向往金曲·《心火烧》

章二 葱油拌面 / 青春的味道
青春的味道 44
劳作 / 游戏
当代青年的十个潮流玩法 54
向往金句·关于青春
向往专访·黄磊 似水年华，以慢“制”快 60

章三 鲫鱼豆腐汤 / 闺蜜的味道
闺蜜的味道 74
劳作 / 游戏
闺蜜能做与不能做的十件事 84
向往金句·关于情缘

章四 腌笃鲜 / 春天的味道
春天的味道 94
劳作 / 游戏
做过这四件事，春天才完整 104
向往金曲·《油菜花》
向往专访·何炅 我不是圆滑，我是希望每个人都体面 110

章五 毛血旺 / 嗨皮的味道
嗨皮的味道 122
劳作 / 游戏
五千年来，我们是如何找乐的？ 132
向往金句·关于快乐

章六 赛螃蟹 / 佛系的味道
佛系的味道 142
劳作 / 游戏
除了《心经》，这些文章也值得一抄再抄 152
向往金句·关于人生
向往专访·刘宪华 在蘑菇屋里，收获人生众多“第一次” 158

章七 地三鲜 / 田园的味道
田园的味道 168
劳作 / 游戏
去田园秘境，过向往生活 178
向往金曲·《走在乡间的小路上》

章八 小炒黄牛肉 / 随性的味道
随性的味道 188
劳作 / 游戏
盘点古代十大任性生活家，比城里人会玩多了 198
向往金句·关于生活
向往专访·彭昱畅 自然“膨胀”，自带流量 204

章九 佛跳墙 / 混搭的味道
混搭的味道 214
劳作 / 游戏
脑洞有多大，混搭就有多精（bei）彩（cui） 224
向往金曲·《房间》

章十 熏鱼 / 时光的味道
时光的味道 234
劳作 / 游戏
穿越去这些年代，我们能做些什么？ 244
向往金句·关于吃
向往专访·张子枫 拿起筷子夹菜，端起牛奶补钙 250

章十一 狮子头 / 团圆的味道
团圆的味道 262
劳作 / 游戏
关掉手机可以做的 20 件事情 272
向往金曲·《平凡的一天》

章十二 葱花蛋炒饭 / 米饭的味道
米饭的味道 282
劳作 / 游戏
盘点十大经典炒饭，总有一盘打动你 292
向往金句·“向往的生活”粉丝版

番外
动物们：非人类合作伙伴 300
留言集锦 306
合照墙 308
向往金曲·农夫鱼夫