别吃了不懂心理学的亏

　　人的一举手，一投足，都隐藏着丰富的心理活动。人们往往在不经意间，就把自己的真实想法，透过无意识的动作表现出来。只是这种表现非常隐晦，需要我们细心观察和了解。《别吃了不懂心理学的亏》立足心理学理论，着眼于生活实践，通过对生活中常见心理现象的观察分析，结合现代心理学知识以及人们在生活中常遇到的问题，为读者的职场生涯、恋爱婚姻、人际交往、家庭关系等方面提供有效的心理学建议和支持。书中撷取大量心理学实例，采用浅显易懂的语言对生活中的心理现象进行深入剖析，让枯燥的心理学理论变得生动、有趣、实用。

　　牧原，原名谢国计，男，1976年出生于河北冀州，汉族，现就职于北京天下书盟文化传媒股份有限公司，任副总经理一职。代表作有《别让沉不住气毁了你》、《别让不好意思毁了你》、《别让身边朋友害了你》等。

第一章心理认同，没有认同就没有沟通

1同理心——不是认同对方的道理，

而是认同对方的感受 / 

2牢骚效应——让他一吐为快 / 

3名片效应——让对方感觉到你与他的相似性 / 

4“比惨”心理——安慰别人最好的办法就是告诉他，

你比他还要惨 / 

5跷跷板互惠原则——你为对方着想，

对方才会为你着想 / 

6恋爱补偿效应——肯定对方，顺着对方说“是” / 

7卷入效应——“我”和“我们”，小区别大不同 / 

第二章需求心理：给对方想要的，付出才有价值

1刺猬法则——关系再“铁”，也要留点私人空间 / 

2说谎心理——若无恶意，不必急着揭穿他 / 

3改宗效应——好好先生做不得 / 

4非理性定律——感情用事会导致判断失误 / 5示弱效应——利用他人的“吃软”心理获得所需 / 

6透露一点隐私，满足对方的好奇和偷窥心理 / 

7懂也装不懂，满足他人“好为人师”的欲望 / 

8肯定对方成绩，满足别人的荣誉感 / 

第三章行为心理：读懂他人背后隐藏的秘密

1心口不一——点头就是YES，摇头就是NO吗？ / 

2搓手不一定是因为天冷 / 

3手心即“人心”——双手一摊以示服从与妥协 / 

4鼻子上的秘密——手触摸鼻子是鼻子痒吗？ / 

5眼睛是心灵的窗口——别被对方坚定的眼神骗了 / 

6名片上的秘密——到处给名片的人

有着较强的自我表现欲 / 

7握手的秘密——探知对方内心的秘密 / 

8双手叉腰的暗语——是捍卫领地的“内心独白” / 

9不经意的撇嘴——通常会暴露你的内心 / 

第四章面子心理：伤什么都不能伤人面子

1高帽效应——送对方“一顶高帽”，

为“面子”会帮你 / 

2伤疤效应——当着瘸子不说短话，当着秃子不谈头发 / 

3反弹琵琶效应——指出对方的失误时，

要给对方留面子 / 

4南风效应——提建议时，先别否定对方原来的想法 / 5相悦定律——警惕被别人的“甜言蜜语”所迷惑 / 

6三个小金人——识破别点破，面子上好过 / 

7同体效应——平等状态下才能实现沟通 / 

第五章认知心理：认清自己，才能开启自我成长之路

1苏东坡效应——最大的劣势是不能客观地认识自己 / 

2攀比效应——越比越迷茫，做自己就好 / 

3巴纳姆效应——客观正确地看待自己 / 

4彼得原理——找到适合自己的位置 / 

5光环效应——全面正确地认识自己 / 

6手表定律——太多的选择会迷失自己 / 

7毛毛虫效应——不要被事物束缚住思路 / 

8韦奇定律——不要让闲话动摇了你的意志 / 

9马蝇效应——为自己寻找一个势均力敌的对手 / 

10半途效应——你为什么总是半途而废 / 

第六章情绪心理，提高对自己情绪的控制力

1踢猫效应——不要成为坏情绪的传递者 / 

2跨栏定律——把挑战困境看做一种享受 / 

3詹森效应——别让压力成为心灵的羁绊 / 

4齐加尼克效应——给你的情绪松松绑 / 

5拍球效应——压力要有，但也别太多 / 

6抱怨只会让事情更加糟糕 / 

7如何缓解因完美主义而产生的焦虑 / 8让忙碌代替忧虑 / 

9不要带着负罪感生活 / 

第七章消费心理，远离让你多花冤枉钱的陷阱

1沉锚效应——不知不觉中你已经被商家操纵了 / 

2稀缺效应——限时限量供应 / 

3亏欠心理——免费的才是最贵的 / 

4拆屋效应——如果拒绝大的请求，

一般会接受小的请求 / 

5焦点效应——把客户的姓名记在心 / 

6权威效应——人人都喜欢认同明星、权威人士的意见 / 

7从众心理——大家都买了，我怎么能不买 / 

第八章被骗心理，每个骗子都是心理学高手

1贪小便宜——小恩小惠布下骗局 / 

2不劳而获——天上掉个馅饼，正好砸中你？ / 

3轻信——因“相信熟人”而放松了警惕 / 

4同情——善良也可能被利用 / 

5侥幸心理——事情有点可疑，但万一要是真的呢？ / 

6犹豫不决——“耳根子”软的人最容易受骗 / 

7病急乱投医——神医不“神”，为啥总有人信？ / 

8自尊心强——高级知识分子也上当受骗 / 

第九章爱情心理，恋爱受挫婚姻不幸究竟是怎么造成的

1罗密欧与朱丽叶效应——逆境中爱情之火更炽烈 / 

2泰坦尼克效应——换个地方你还会爱上他吗？ / 

3美即好效应——初次交往不能仅靠外表判断 / 

4互补定律——构建有新鲜感的生活 / 

5相似定律——形成夫妻间的和谐 / 

6幸福递减定律——为什么会有七年之痒 / 

7情绪效应——夫妻之间的情绪最微妙 / 

8近因效应——给我们的婚姻“保鲜” / 

第十章心理暗示，改变命运的神秘力量

1安慰剂效应——世上没有对暗示完全免疫的人 / 

2标签效应——给自己积极的自我暗示 / 

3塞里格曼效应——被自己的暗示扼杀的人 / 

4瓦伦达心态——过分重视，会给自己带来反向“暗示” / 

5责任分散效应——为什么三个和尚没水喝 / 

6望梅止渴——为自己绘制未来的美好蓝图 / 

7破窗效应——不要对缺点置之不理 / 

8酸葡萄效应——不如意时，学会自我安慰 / 

9接受最坏的结果，往最好处努力 /