玩出大能力：0~3岁婴幼儿早期运动发展指南

　　婴幼儿运动发展是儿童早期发展的重要进程。运动发展与脑的结构和功能的发育密切相关，也与脊髓和肌肉的功能发展有关。儿童早期发展是遗传机制和环境机制相互作用的结果。孩子的潜能不等于孩子的自然成长。潜能的充分发挥到能力的形成，需要一个过程、一个桥梁，这就是孩子不可缺乏的养育过程和生活环境，这是孩子的潜能转变为实际能力所必需的过程和桥梁。 \n由于营养和训练等条件的不同，婴幼儿在运动发展的快慢上存在个体差异。运动技能的发展是一个美好的过程，就像雕塑一般，每个阶段的成功都建立在之前取得的进步之上。训练对儿童的运动发展有很大的促进作用，但这种作用不是无限的，而是基于儿童的生长发育水平的。儿童运动能力的发展是遵循一定规律的，训练的目的是使儿童每个时间段的能力都获得充分的发展。重视孩子内在潜能的发展，要遵循孩子成长发育的基本规律，避免拔苗助长。 \n《玩出大能力：0-3岁婴幼儿运动发展指南》从新生儿呱呱坠地开始，以0-36个月的成长发育为时间轴，将科学的早教理论和活泼的亲子游戏紧密结合在一起，再加上互联网新技术的应用，将图文和视频高度结合，旨在为新手父母打造一套可供家庭亲子互动的简单易学且操作性强的育儿指南。 \n本书的编委及审核专家均来自国内儿童早期发展领域的知名专家，有的长期从事婴幼儿早期教育工作，有的年复一年深耕儿童保健领域，更有来自孕产期保健及儿童心理研究领域的学科泰斗。有这些知名专家的保驾护航，本书的专业性、科学性、实践性将毋庸置疑。 \n本书的最大特点是配有基于书中大量的0~3岁婴幼儿的运动游戏抽取精华开发的32个配套视频。 所有视频均由真人宝宝和指导者出镜。视频的拍摄和剪辑均有专家现场指导和审核。每一个游戏，从游戏目的的介绍，到游戏步骤的分解，再到游戏注意事项的解读都非常具体、实用。要特别说明的一点是，本书全部游戏的动作编排及配套儿歌的创作均为本书编委原创，这也是本书理论与实践紧密结合的有力佐证。 \n《玩出大能力：0-3岁婴幼儿运动发展指南》一书的写作和游戏拍摄历时一年。为了给中国新手父母定制一套亲子互动模范工具书，太多人为此付出了大量心血，在这里对他们的付出深表感谢。 \n儿童强则国家强，愿新手父母们可以从本书获益，愿本书能为千千万万儿童的健康成长保驾护航！ \n

　　陈宝英妇产科主任医师、教授，享受国务院政府特殊津贴。曾任北京积水潭医院党委副书记兼副院长、首都医科大学附属北京妇产医院党委书记兼院长、世界卫生组织母婴和妇女保健研究培训中心主任。现为中国妇幼保健协会专家委员会委员、北京妇产学会执行会长。从事医院妇产科医疗、管理、妇幼保健及健康管理工作55年。王小萍北京师范大学本科毕业，从事婴幼儿教育40余年。童芽亲子园总园长、北京市东城区东四五条幼儿园（北京市示范园）原园长、中国批亲子园——玫瑰亲子园原园长、高级教师、北京市保教协会理事，出版有《从小学做人》《润子红宝书》《幼童学逻辑》等作品。婴幼儿亲子早教教材《成长中的CEO》主编。王书荃中国教育科学研究院研究员、教授，国家高级心理咨询师。现任国务院中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国优生优育协会专家指导委员会委员、中国心理学会心理学标准与服务研究委员会常务委员、中国心理学会心理学普及工作委员会常务委员。主要著作有《中国婴幼儿身心成长指南》《婴幼儿的智力发展与潜能开发》《幼儿智力潜能开发》等。戴耀华教授、研究员、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。1981年至今，先后在中国医学科学院儿科研究所、首都儿科研究所工作。曾受世界卫生组织总部聘请为世界卫生组织儿童和青少年卫生和发展专家执委会成员。目前担任世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、中华预防医学会儿童保健分会主任委员、北京优生优育与妇幼保健协会副会长。

目　录

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第一章　婴幼儿运动发展概述

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婴幼儿运动发展的概念 / 002

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婴幼儿早期动作分类及内容 / 005

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婴幼儿早期动作分类 / 005

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婴幼儿早期各种动作的内容 / 006

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婴幼儿运动能力发展的基础 / 008

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婴幼儿运动能力的发展规律 / 010

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婴幼儿运动发展的近期影响 / 013

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婴幼儿运动发展对睡眠的影响 / 013

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婴幼儿运动发展对心理发展的影响 / 015

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婴幼儿运动发展对智能发展的影响 / 019

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婴幼儿运动发展对大脑和神经发育的影响 / 019

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婴幼儿运动发展对各系统发展的影响 / 020

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婴幼儿运动发展的远期影响 / 024

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第二章　婴幼儿动作发展的特点

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婴幼儿运动发展的过程 / 028

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新生儿的反射行为 / 028

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俯卧—抬头—挺胸 / 032

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仰卧 手的动作 坐 站 爬 走 跑 蹲跳 踢 扔 

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婴幼儿各年龄段动作发展的进程 / 049

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婴幼儿大动作的发展进程 / 049

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婴幼儿精细动作的发展进程 / 053

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第三章　婴幼儿基本动作训练

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基本姿势训练 头部控制的训练 坐的训练 站的训练 屈膝蹲下的训练 翻身的训练 位置移动训练 爬的训练 走的训练 跑的训练 跳的训练 精细动作技巧训练 

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踢的训练 投掷的训练 骑小三轮车的训练 手部动作训练 手指动作发展顺序 手部动作的训练 家长需要注意的问题 / 088

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1岁前，运动能力发展的关键时期 / 088

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2～3岁，手部动作发展的重要时期 / 091

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别忽视孩子注意细枝末节的年龄 / 092

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游戏是孩子最主要的生活内容 / 092

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第四章　婴幼儿运动发展早期促进措施

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婴幼儿运动发展的早期促进 / 096

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三浴锻炼 空气浴 /日光浴 / 水浴 / 抚触 / 抚触的方法 / 抚触的注意事项 / 主被动操 / 

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翻身游戏——拿娃娃 / 122

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侧翻身游戏——翻一翻 / 123

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靠坐游戏——起身、靠靠 / 124

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拉坐游戏——拉一拉，坐起来 / 125

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扶坐游戏——不倒翁 / 127

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整个翻身游戏——小蜗牛 / 128

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连续翻身游戏——小咕噜 / 129

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视觉辨别能力练习游戏——小白兔吃萝卜 / 130

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视觉追踪练习游戏——蝴蝶飞 / 131

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视觉—动作能力练习游戏——美丽的布片 / 132

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被动爬行练习——加油向前爬 / 133

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半被动爬行练习——手脚使劲儿爬 / 134

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膝手爬游戏——追熊猫 / 135

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手膝爬游戏——抓兔子 / 136

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全方面爬行游戏——四面八方爬呀爬 / 138

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爬着转圈的练习——毛毛虫 / 139

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直立练习游戏——泥娃娃 / 140

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练习站立的游戏——站一站、坐下去 / 141

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扶物站立游戏——宝宝站站站 / 142

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身体协调性锻炼——抓白兔 / 144

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站立练习游戏——母鸭带小鸭 / 145

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自主站立游戏——滚筒游戏 / 147

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手眼协调练习游戏——小鸟与鸟窝 / 148

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手部动作准确性练习游戏——贴红点 / 149

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拇食指捏取练习——两个好兄弟 / 150

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向前扔的动作练习——小猫爱吃鱼 / 151

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触觉练习游戏——和按摩球一起玩儿 / 152

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手部精细动作训练——抓住、放下和传递 / 154

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有选择地抓的游戏——给小鱼喂食物 / 155

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认知及上肢力量训练——搭套碗 / 156

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1～2岁运动游戏 / 158

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手足配合的钻爬训练——小猫钻圈圈 / 158

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拉双手走的游戏——孙悟空的金箍棒 / 160

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拉一只手走的游戏——五彩路、五色花 / 161

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手眼配合训练——穿珠子 / 162

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视知觉及精细动作训练——找玩具 / 164

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触觉及手眼配合训练——玩面团 / 166

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触觉及精细动作训练——一起来做小甜饼 / 167

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跑和踢的游戏——小足球队员 / 168

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追跑游戏——小猫捉鱼 / 170

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手眼协调训练——小花猫捉老鼠 / 171

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双脚跳跃游戏——小松鼠跳圈 / 173

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向前跳的游戏——小兔子采蘑菇 / 174

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2～3岁运动游戏 / 177

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视觉与手部动作训练——飘动的纱巾与花瓣 / 177

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手眼协调及平衡托举训练——运送积木 / 179

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手眼协调及投掷训练——土豆扔进筐 / 180

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手、臂与肩的协调运动——划小船 / 182

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手部运动之涂抹练习——一起来涂色 / 183

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手部投掷动作练习——放羊的孩子 / 184

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手脚协调练习——红点和绿点 / 186

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上下肢协调训练——好玩儿的呼啦圈 / 187

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手足配合练习——捡贝壳 / 188

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单脚站立练习——狐狸和小鸡 / 189

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从高处向下跳的练习——勇敢的小老虎 / 206

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连续跳的练习——小熊跳跳跳 / 207

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第五章　婴幼儿感觉统合训练

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感觉的基本概念 / 210

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人体的感觉系统 / 211

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感觉系统 / 211

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躯体的感觉功能 / 212

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什么是感觉统合 / 221

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儿童发展与感觉统合 / 223

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新生儿时期 / 223

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什么是感觉统合训练 / 226

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感觉统合训练的项目 / 228

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触觉训练 / 228

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前庭平衡觉训练 / 229

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弹跳训练 / 230

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固有平衡训练 / 230

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本体感训练 / 231

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感觉统合器材的操作 / 232

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滑板 滑梯 蹦床 球池 平衡台 旋转盘 大陀螺 吊缆 竖抱筒 横抱筒 平衡踩踏车 羊角球 大笼球 仰躺大笼球活动 用大笼球滚压  呼啦圈 小按摩球

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感觉统合训练解决的问题 

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感觉统合训练的应用

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现实中解决的问题

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附录一　婴幼儿运动发展迟缓的早期干预

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附录二　0～3岁婴幼儿大运动发展里程碑 

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附录三　0～3岁婴幼儿精细动作发展里程碑 

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附录四　世界卫生组织《5岁以下婴幼儿运动、久坐和睡眠指南》建议

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附录五?全书操作视频索引表

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附录六?0～6岁儿童免疫程序表

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附录七?0～12个月婴儿智力发展简表

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附录八?婴儿身高体重发育表 

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附录九?儿童生长发育曲线图

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