有限责任家庭

　　“爱与自由”是李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是对自己，“守住界限”都是重要的觉知方向。我们每个人都需要对自己负责，也只能对自己负责，做一个清醒的“有限责任人”。

　　李雪，心理学者，从事心理学研究十余年。 创办微信公众号“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。 作为心理学研究者，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。 她勇于袒露自己，用轻盈而深刻、温暖且尖锐的文字，向读者彰显真相。读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。 著有畅销书《当我遇见一个人》《走出剧情》。

前言 不要让孩子成为你唯一的创造

第一章 足够好的妈妈

01- 足够好的妈妈是怎样的 002

02- 不在爱中，就在恐惧中 009

03- 结实的父母，是孩子生命力的源泉 015

04- 育儿理念冲突的背后是家庭权力斗争 022

第二章 从虚假自体走向真实体验

01- 失败的母婴关系带来虚假自体 030

02- 虚假自体让孩子耗尽生命能量 036

03- 从虚假自体走向真实体验 042

04- 触碰真实的世界 048

05- 成为善意的源头 053

第三章 平衡自恋维度与客体关系维度

01- 脆弱自恋的表现 062

02- 体验痛苦，保持觉知 068

03- 自恋维度与客体关系维度 073

04- 臣服于真相，允许一切发生 079

第四章 与事物的本质链接

01- 抽离剧情，改变惯性模式 088

02- 讨好的背后是敌意 092

03- 不在剧情里愤怒 097

04- 想体验什么，就去创造什么 103

05- 摆脱控制，保持生命能量 109

06- 一切外在的冲突都源于内心战争 116

07- 成功的程度=链接事物本质的能力×人格稳定性 122

第五章 家庭里的生死能量场

01- 生死能量：父母对孩子的本能灌注 132

02- 觉察家庭中死本能的传递 139

03- 保持觉知，守住内在的中心 144

04- 承认自己对孩子的恨与嫉妒 149

05- 抛开对错评判，链接事物本质 156

第六章真相在孩子的感受中

01- 尊重情绪，而非给予规则 166

02- 匮乏式养育给孩子带来一生的捆绑 172

03- 专注是每个孩子本性中潜藏的能力 179

04- 孩子遭遇重大创伤，父母这么办 185

后记 做个普通人，可以吗？