精准记忆
作者：王子韩 著
出版社：中国商业出版社
出版时间：2019-10-01
ISBN：9787520808958
定价：¥48.00
目录：
\n上篇 大脑和记忆
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一、关于记忆
\n记忆的基本过程 / 2
\n遗忘的规律：艾宾浩斯遗忘曲线 / 7
\n全脑五大智能 / 9
\n记忆的奥秘 / 12
\n记忆的四种境界 / 16
\n什么是记忆术 / 19
\n记忆的三种基本类型 / 25
\n二、万物皆有易，记忆之间有差别
\n好的记忆与年龄有关吗 / 27
\n差的记忆是基因决定的吗 / 28
\n男性和女性的记忆有差别 / 29
\n个人文化对记忆的影响 / 30
\n记忆力与智力成正比 / 31
\n三、超级记忆，离不开好大脑
\n脑的功能 / 35
\n左脑与右脑的差异 / 37
\n脑细胞的记忆机理 / 42
\n给大脑做“操”，对记忆大有好处 / 47
\n音乐治疗让你获得真正的脑力 / 49
\n大脑的运转也需要营养 / 51
\n要想记忆好，健脑最重要 / 52
\n合理饮食，是提高记忆力的基础 / 53
\n解除脑细胞疲劳，记忆自然就好 / 55
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中篇 最强记忆法
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一、锁链记忆法
\n定义和特点 / 60
\n具体使用方法 / 61
\n二、串联故事法
\n定义和特点 / 68
\n具体使用方法 / 71
\n三、位置记忆法
\n定义和特点 / 76
\n具体使用方法 / 78
\n四、数字定位法
\n定义和特点 / 83
\n具体使用方法 / 84
\n五、定位记忆法
\n定义和特点 / 86
\n具体使用方法 / 89
\n六、自测记忆法
\n定义和特点 / 92
\n具体使用方法 / 93
\n七、交替记忆法
\n定义和特点 / 95
\n具体使用方法 / 96
\n八、争论记忆法
\n定义和特点 / 98
\n具体使用方法 / 99
\n九、理解记忆法
\n定义和特点 / 100
\n具体使用方法 / 101
\n十、尝试回忆法
\n定义和特点 / 102
\n具体使用方法 / 103
\n十一、形象记忆法
\n定义和特点 / 105
\n具体使用方法 / 107
\n十二、绘图记忆法
\n定义和特点 / 109
\n具体使用方法 / 109
\n十三、谐音记忆法
\n定义和特点 / 112
\n具体使用方法 / 113
\n十四、归类记忆法
\n定义和特点 / 117
\n具体使用方法 / 118
\n十五、规律记忆法
\n定义和特点 / 120
\n具体使用方法 / 120
\n十六、对比记忆法
\n定义和特点 / 122
\n具体使用方法 / 123
\n十七、歌诀记忆法
\n定义和特点 / 132
\n具体使用方法 / 134
\n十八、列表记忆法
\n定义和特点 / 139
\n具体使用方法 / 140
\n十九、感官记忆法
\n定义和特点 / 143
\n具体使用方法 / 145
\n二十、归纳记忆法
\n定义和特点 / 147
\n具体使用方法 / 148
\n二十一、思维导图记忆法
\n定义和特点 / 151
\n具体使用方法 / 152
\n二十二、情景联想法
\n定义和特点 / 156
\n具体使用方法 / 158
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下篇 记忆经典练习
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一、文章记忆 / 164
\n二、《三十六计》记忆 / 166
\n三、《百家姓》记忆 / 170
\n四、中国地图记忆 / 182
\n五、中国历史朝代记忆歌诀 / 184
\n六、扑克牌记忆 / 189
\n七、圆周率记忆 / 190
\n八、《少年中国说》记忆 / 192
\n九、《大学》记忆 / 194
\n十、英语单词记忆 / 196
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后 记 / 197
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