布教授有办法：恰到好处的喂养

　　1.原著作者布雷泽尔顿教授，是美国闻名遐迩的儿科医生，名气上甚至超过西尔斯。 Joshua D. Sparrow是哈佛大学儿童医院精神心理科主任。 2.本书从心理和行为角度而非通常的营养角度来阐释喂养，角度新、实用性好。 3.内容可操作性很强，全面覆盖0-5岁宝宝的日常喂养问题。 3.作品风格专业而充满温情，支持父母育儿的自信，符合高知妈妈群的心理需求。

　　T.贝里·布雷泽尔顿 （1918-2018） 波士顿儿童医院儿童发展中心创始人 哈佛大学儿科学荣誉教授 布朗大学儿科学与发展人类学教授 布雷泽尔顿教授是世界儿科学和儿童发展心理学领域公认的重量级学者，曾担任美国儿童发展研究会会长。他制订的贝里量表——新生儿行为评估量表（NBAS）如今在世界范围内被广泛应用。2013年，为表彰他在儿科学领域做出的卓越贡献，奥巴马授予布雷泽尔顿教授“美国总统公民勋章”。

第一章　喂养不是战争，这些父母要知道
“吃什么吃多少”这件事是必须要让孩子自己做主的。
卸下甜蜜的负担　/　003
吃什么吃多少让孩子做主　/　005
营养均衡当然重要，进食乐趣同样重要　/　008
气质类型不同，喂养方式理应不同　/　011
安静的孩子这样喂养　/　011
活跃的孩子这样喂养　/　013
喂养不止于营养，更是体验亲密的契机　/　015

第二章　掌握0～5岁发展关键点，给孩子恰到好处的喂养
“喂养”的意义远超食物本身，孩子在进食时所体验到的“关系”几乎可以奠定他对这个世界的基础信任感。
出生前　/　019
喂养始于出生前　/　019
母乳喂养还是奶瓶喂养　/　020
喂养最重要的部分——情感连结　/　028
父亲的角色　/　030
新生儿　/　031
初尝母乳，学会吮吸　/　031
觅食反应与母婴互动　/　032
他需要多久喂一次　/　035
他需要喝多少奶　/　036
他何时需要吃奶　/　037
母婴情感连结的建立　/　039
奶瓶喂养之初体验　/　040
拍嗝与打嗝　/　044
他喝奶量足够吗　/　045
他开始学习信任　/　047
要安抚，不要奶　/　048
3周　/　049
准备好让爸爸参与喂奶了　/　050
逐步形成稳定的喂奶和睡眠循环　/　052
安抚不了的“黄昏哭闹”　/　052
可能出现频繁吐奶　/　054
排便时间间隔变长　/　054
2个月　/　055
会咯咯笑，学会了对吃奶的期待　/　055
会区别对待妈妈、爸爸和陌生人　/　056
喝奶量更大，更有耐心　/　058
“黄昏哭闹”达到顶峰　/　059
排便仍然不规律　/　059
4个月　/　061
共享甜蜜的喂奶时光　/　061
是时候拉长喂奶时间间隔了　/　063
或许准备好夜间睡长觉了　/　064
出现短暂的厌奶期　/　065
出牙了，吃奶好难受　/　066
开始“认生”了，其他照料者怎么办　/　067
6个月　/　069
可以添加辅食了　/　069
新挑战和新问题出现了　/　070
食物过敏高发期　/　073
如何保住母乳量　/　075
夜间喝奶后可以自己入睡　/　075
可以坐着吃东西了　/　076
可以伸手抓握了，喂养挑战升级　/　077
模仿能力即将出现　/　078
8个月　/　080
喂养规律已经建立　/　080
学会“餐桌社交”新技能　/　081
陌生人焦虑　/　081
学会爬行，随处抓东西吃　/　082
手指头更灵活了　/　083
自己吃饭的开始　/　083
学会指来指去要东西　/　084
学会指尖抓握，捏起什么吃什么　/　084
“杯盘狼藉”的用餐时间　/　085
块状食物宝宝最心仪　/　086
新本领带来新的安全隐患　/　087
奶依旧是最重要的食物　/　087
10个月　/　088
用餐需要仪式感　/　088
食物偏好出现了　/　089
小心鸡蛋过敏　/　090
喂奶效率超级高　/　091
吮吸依然至关重要　/　092
向全家共同进餐过渡　/　093
12～24个月　/　093
我来！让我自己来　/　094
好好吃饭？不可能的　/　096
何时断奶？怎么断？　/　105
学习用杯子喝水　/　108
2～3岁　/　109
边吃边玩　/　109
在混乱中学习　/　110
吃饭要快乐，不要压力　/　111
喂养问题多多　/　115
4～5岁　/　116
是时候建立餐桌礼仪了　/　116
挑食、拒食是在建立独立感　/　118
不要落入“甜食陷阱”　/　120
与家人共同进餐的社交意义　/　121

第三章　喂养的挑战与解决方案
永远不要把餐桌变成战场，把食物当成奖励或惩罚。
父亲与喂养　/　127
爸爸参与喂养好处多　/　127
何时开始参与喂养　/　129
远离“意见人士”，坚定地去尝试　/　130
睡前奶　/　131
如无必要，不必喂奶　/　131
吐奶　/　132
如何区分吐奶和呕吐　/　132
宝宝吐奶怎么办　/　133
呕吐　/　133
可能是胃食管反流　/　133
父母应该怎么做　/　135
喷射状呕吐　/　137
可能是幽门狭窄　/　137
咽反射与吞咽问题　/　138
吞咽肌肉协调不好所致　/　139
口腔和舌头过度敏感所致　/　139
窒息　/　140
可能导致窒息的食物　/　140
如何处理窒息　/　141
牛奶过敏　/　143
母乳过敏很罕见　/　143
乳糖不耐受不是牛奶过敏　/　143
牛奶蛋白过敏怎么办　/　144
食物过敏　/　147
湿疹是过敏反应的信号　/　147
发现宝宝食物过敏怎么办　/　148
营养需求　/　149
不同年龄段营养需求大不相同　/　149
饥饿感是孩子饮食需求的指南　/　151
推荐给孩子的均衡饮食　/　151
生长迟缓　/　153
何为生长迟缓　/　153
进食量不足引起的　/　154
心理原因引起的　/　154
医学原因引起的　/　155
宝宝生长迟缓怎么办　/　155
超重　/　156
饮食及运动原因　/　156
心理原因　/　157
孩子超重了怎么办　/　158
挑食　/　162
有的孩子味蕾格外敏感　/　162
有的孩子用挑食对抗父母　/　162
拒食　/　163
何为拒食　/　163
拒食的可能原因　/　164
一定不要逼孩子吃东西　/　164
乱扔食物　/　165
餐桌礼仪　/　166
通过模仿大人学习餐桌礼仪　/　166
礼仪养成需要循序渐进与反复练习　/　167
食物与奖惩　/　168
不要用食物来奖惩　/　168
吃什么、何时吃、吃多少都应让孩子做主　/　169
别让甜品成为斗争焦点　/　169
电视与饮食习惯　/　171
永远不要边吃饭边看电视　/　171
带着孩子一起买菜做饭　/　174
在采购食物中学习　/　174
力所能及地参与做饭和整理　/　175
垃圾食品　/　176
让孩子远离电视广告　/　177
不让垃圾食品与健康食品“正面交锋”　/　178
早产儿、体弱儿喂养　/　180
艰难地适应新世界　/　181
喂养困难　/　182
配方奶喂养　/　183
充满挑战的母乳喂养　/　183
生病与进食　/　186
感冒或上呼吸道感染时　/　186
腹泻、呕吐时　/　187
学校午餐　/　188
从家里带饭的积极意义　/　188
维生素和矿物质补充　/　190
维生素和矿物质补充须知　/　191
铁的补充　/　192
钙的补充　/　193
维生素D的补充　/　194
反刍　/　195
铅中毒　/　196
异食癖　/　198

致谢　/　199